Kui soovite anda oma väikelapse jogurti, on hea uudis, et 6-12 kuu vanused lapsed, kes tahkeid aineid hakkavad, saavad hakata sööma jogurt. See erineb soovitusest vältida lehmapiima andmist kuni 12-kuulise vanuse saamiseni. Lugege, mis muudab jogurti erinevaks.
Kuidas jogurt erineb piimast
Jogurt ei ole lihtsalt paksenenud, magustatud piim, vaid pigem kääritatud piimatoode.
Isegi need, kes ei laktoositalumatust, võivad süüa jogurt, sest laktoos muudetakse piimhappeks, sest jogurt valmistatakse. Lisaks on piimavalgud lagundatud ja seeditavamad. Kõige sagedamini võib jogurt sisestada vanuses 9-10 kuud, kuid peate olema ettevaatlik, kui ostate jogurti tüüpi.
Kõik jogurid ei ole võrdsed
Jogurt võib olla väga tervislik teie beebi toidule, kuid kui te ei hooli, võib see olla rämpstoitu. Mõned kaubamärgid sisaldavad kunstlikke magusaineid, kunstlikke värve, suhkrut, kõrge fruktoosisisaldusega siirupit ja paksendajaid. Eriti on madala rasvasisaldusega ja rasvavaba jogurtit need lisaained, et muuta need paksemaks, kui neil on vähem rasva.
Lisaks sellele on teie lapsel vaja kõiki rasvaste piimatoodete pakkumist kohe ja täis rasvasisaldusega jogurt on mõnikord raske leida, eriti ilma palju lisatud koostisosadega. Vähem koostisosi on parem just piim ning elusad ja aktiivsed kultuurid on parimad, kuid kui lisaks puuviljadele on väike kogus suhkrut või pektiini, see on parem kui palju kunstlikke koostisosi.
Saate osta tavalise, täis rasvasisaldusega jogurti ja lisada oma väikelapse lemmikpuu. Kui kasutate toiduvalmistamiseks või blenderit, saate pisut puu (nagu mango või mustikad) ja lisada jogurtit sujuvaks. Kui olete köögis käepärane, proovige oma jogurti valmistada. See on odav, üsna lihtne, ja teate kindlasti, et see, mis seal toimub, on teie väikelapsele vastuvõetav.
8-12-aastase lapse vanus on 1/4 kuni 1/2 tassi jogurt. Kuna teie laps hakkab juua piima, mitte valemit või rinnapiima 12.-24. Elukuul, võib 1/2 tassi jogurti sisaldada ühte või enamat kuuest portsjonist piima, mida ta päevas vajab.
Allergilised reaktsioonid
Kui olete saanud piima alustama ja teie laps on joonud lehmapiimast saadud valemit, siis arvatavasti teate juba, et teie lapsel pole piimaallergiat. Kuid piim pole ainus koostisosa jogurt, mida teie laps võiks reageerida. Samuti peavad lastel, kes on ainult rinnaga toidetud või kes on kasutanud valemit, mis on valmistatud muu kui lehmapiimaga, jälgida allergilise reaktsiooni tunnuseid. Nende märkide hulka võivad kuuluda: nõgestõbi, hingamisraskus või astma sümptomid, suu või kõri paistetus, oksendamine või kõhulahtisus ja teadvusekaotus. Teadke, kuidas reageerida, kui teie lapsel esineb mõni neist sümptomitest ja on valmis kohe 9-1-1 helistama.
> Allikas:
> Lennuki Choo Choo: juhend lapse toitmiseks esimese kahe aasta jooksul. Ameerika Pediaatriakadeemia ja National Dairy Council.