Kas olete mures pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle naasmise pärast?
Tööle naasmine käivitab iga ema jaoks erinevaid tundeid. Minu jaoks oli see kogu minu uue ema kogemuse kõige raskem osa. Ma ei suutnud ette kujutada, et jätan oma väikese 12-nädalase pojana võõrana, kuid see, mida ma pidin tegema, kui ma tahtsin oma tööd hoida. Töö tagasipöördumine võib olla stressi suurem kui tegelik tagasisaatmine.
5 müüti tööle naasmise pärast rasedus- ja sünnituspuhkust
1. Teie laps armastab sind vähem
Tööle naasmine, kas see on valikul või vajadusel, on paljude naiste jaoks raske otsus.
Sügavalt ma muretsesin, et mu poeg ühendaks lapsehoidjaga rohkem, kuna temaga kulus rohkem aega. Minu jaoks kui uue ema jaoks oli oluline, kui minevikus need kadeduse tunded olid. Minu lapsel on oma lapsehoidjaga spetsiaalne side, kuid see on väga erinev meie ema / poja seostest. Lapse seos tema emaga on eriline ja ainulaadne. Tööl vanematel on vähem aega oma lastega koos kulutada, kuid hea lapsevanem ei ole koguse osas; see on umbes kvaliteetajaga.
2. Töö moms ei vaja ema sõpru
Rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal sain ma sõpru mõne imelise naisega, kellel oli pojaga sama vanus lapsi. Me veetsime rinnaga toitmise ajal 3-tunnine tekstisõnum ja õhtul õhtul kell 16 õhtul meie õelaga. Kui ma tööle tagasi töötasin, olin mures, et me ei leia aega, et hangutada. Mõned töötavad emad, keda ma teadsin, ei teinud jõupingutusi uute ema sõprade tegemiseks, sest nad teadsid, et nad lähevad tööle tagasi ... mis oleks asi?
Peaaegu kaks aastat hiljem me ikka veel tekst kogu päeva mööda ja leida aega ema öö läbi ja väikelapse mängida kuupäevad. Need emad on jätkuvalt minu tugisüsteem ja mu meelerahu.
Päevi pole enam selliseid päevi, kus peate uude ema supermarketisse võtma. Uus rakendus Momco iOS-i ja Android-i jaoks on suurepärane koht uute ema sõprade otsimiseks.
Momco aitab teil oma piirkonnas momsid leida! Võite suhelda teiste momsiga rakenduses privaatsete sõnumite kaudu või tutvuda MomCo foorumitega, et näha, mida teised moms räägivad, küsige küsimusi ja leidke tuge. Momco loetleb ka teie piirkonnas sündmused, pakkumised ja teenused.
3. Sa ei saa jätkata rinnaga toitmist
Imetamine töö ajal võib vajada täiendavat planeerimist ja aega, kuid see on väga teostatav. Enne tööleasumist pöörake tähelepanu piima pakkumise tõstmisele. Peate õppima, kuidas pumpa kasutada, kuna peate pumbama oma lapsele piima, kui olete tööl. Võtke ühendust oma kindlustusseltsiga ja otsige kvaliteetset pumpa, mis võimaldab teil korraga mõlemat rinda pumbata. Rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal pumpamine on hea mõte, et saaksite oma piima tarnida. Säilitatud piim on abiks juhul, kui te ei saa mõned päevad palju pumpada ja võite säilitada piima sügavkülmas kuue kuni 12 kuu jooksul. Pange oma lapsele pudel paar nädalat enne tööle naasmist, sest mõned lapsed vajavad pudelis kohanemist. Proovige piima pumbata tööl samal ajal, kui teie laps tavaliselt söödaks, nii et teie pakkumine jääb lapse toitumismustritega rajale. Joonistage välja logistika, kuidas oma piima säilitada nii tööl kui kodus.
Nurse, kui teie laps ärkab, kui naasete koju ja nädalavahetustel.
4. Teate, kuidas hakkate tööle minema
Raske on teada, kuidas tunnete töölt tagasipöördumisest, kuni te seda kogemata näete. Teie tunded võivad teid üllatada. Võib olla kurb, et olete kodust eemal, muretsesite, et teil pole vahe-eesmärke või muid olulisi hetki. Võite tunda oma lapse hooldaja ennast või tunnete end süüdi, et peate tööle minema. Kui teil on õnnelik, et teil on vastav karjäär, mida tunnete kirglikult, läheb büroosse tagasi tunduda põnev, lohutav ja stimuleeriv. Üleminek 24-tunnist päevasest päevitusest, nagu mähkmed ja mähkmed, võib olla energiline ja noorendav, eriti kuna teil ei õnnestu lapsevanemate esimestel kuudel palju tagasisidet saada.
Tööle naasmine on suur emotsioonidega täidetud üleminek. On hea, et olla nii kurb, et laps jätaks, aga ka hea meelega, et jõuda oma laua juurde. Ükskõik, mis teil on tunne, olge selle raske ülemineku ajal patsient ja sõbralik.
5. Sa ei suuda seda kõiki hallata
Töö- ja eraelu tasakaalu saladus on iga ema jaoks erinev, kuid mõningad töö- ja eraelu tasakaalu põhimõtted on universaalsed: öeldes ei ole süüde prioriteediks seadmist ega selle ärakasutamist. Oluline on enese eest hoolitseda emotsionaalselt, füüsiliselt ja vaimselt. Kui tunnete ennast üksi või tahate kohtuda teiste naistega, kes jagavad sarnaseid kogemusi, siis liituge oma piirkonnas töötavate emade tugigrupiga. Samuti on oluline leida tegevusi, mis muudavad teie endi uueks eluks emade ja professionaaliga tasakaalustatumaks, olgu selleks siis igapäevased õhtusöögid tüdruksõpradega, kolleegidega jookide ettevalmistamine või teie partneriga kellaaegade sõiduplaanid. Saate seda kõike hallata. Anna endale aeg mõista, mis see tasakaal on teie jaoks.