Soovitus alustada oma beebi tahketest osakestest 4-6 kuu jooksul ei ole ainult meelevaldne arv. Raseduse esimese kuue kuu jooksul vastab teie rinnapiima või valem kogu teie lapse toitumisvajadustele. Isegi kui hakkate tahkeid aineid selle spektri varajasemas otsas, ei tähenda need uued toidud rinnapiima ega valemit mingil viisil. Esimesed kohtumised toiduga on teie lapse jaoks täiendavad, eksperimentaalsed ja kõik õppetöö osad, mitte aga ellujäämiseks vajalikud.
Kuidas teada, kui teie laps on valmis
Alates sünnist on teie laps harjunud oma toitu saama vaid rinnast või pudelist ja imemiseks. Kui keegi teine suutis suu kaudu suunda jõudma, lööks tema keeletulede reflektor sisse ja vabastaks teda selle hiilivusest. Umbes 4 kuud hakkab teie lapse keeletunde refleks kaotama, mis on üks näitaja sellest, et ta võib olla valmis andma tahke toitu proovima.
Kuid see ei ole ainus näitaja. Tema õrna seedetrakti süsteemil puuduvad ensüümid, mis on vajalikud midagi muud kui rinnapiima või valemit seedima. Umbes 4 kuu vanuselt hakkab teie laps tootma ensüüme, mida on vaja teiste toitude nagu teravilja tarbimiseks.
Teie laps on sõltunud sinust, et tema peas püsida, kui ta on püsti. Kui ta hakkab oma pea enda kontrolli alla võtma, on tema kaela lihased piisavalt tugevad, et hoida kõri piklik ja aitama tal vältida lämbumist.
Varem olid teie beebi refleksid aidanud sööda.
Tema juurutamine, imemine ja nutmine annavad sulle teada, et talle oli aeg süüa. Varem oli teie laps teadlik sellest, mis toitmise ajal toimus. Hiljem väljendas teie laps huvi pudeli või rindade nägemise vastu, tunnustades, et toitumine oli teel ja isegi selle saavutamiseks. Umbes 4-6 kuud hakkab teie beeb tavaliselt hakkama väljendama huvi selle vastu, mida sööte ja võib isegi proovida oma lusikat haarata või midagi oma plaadilt välja võtta.
Kui teie laps oli vastsündinud, teadsite, et aeg oli lõpetada selle toitmine, sest ta lõpetas imemise või magas. Äkki pudel või rinnad olid tühjad. Kui teie laps vananeb, pöörab ta peast pudelist või rinnast eemale ning keeldub enam juua, kui ta on täis.
Mida teha, kui teie laps ei ole valmis
Need on kõik olulised valmisolekukavad, mida teie lapsel peaks olema, enne kui hakkate mõtlema tahkete ainete sisseviimise üle. Väikelapse, kes ei saa teda toetada, võib kergesti hiilida. Beebi, kes ei saa toidust lahti tulla, õpib, et ta sööb, kuigi ta on täis, võib tulevikus aidata kaasa rasvumisele. Väikelastele, kes ei suuda seedimist teravilja, kannatab mao stressi all. Ja laps, kes üritab ikka veel söögi suust oma keelega sundida, pole valmis neelama midagi paksemat kui vedelikku.
Selle asemel, et kiirustada asju, hoidke lihtsalt rinnapiima või valemit nagu tavaliselt, jälgige neid näpunäiteid ja usaldage, et teie laps on valmis oma omal ajal.
Milliseid toitu proovida, kui teie laps on valmis
Enamik eksperte soovitab riisi teravilja esimest toitu teie lapsele. Selle jaoks on ka palju läinud. See on õrn nii, et lapsi ei segaks tugev maitse, seda saab lahjendada ja paksendada vajaduse korral ilma raskusteta, see ei ole eriti allergiline ja see on kergesti seeditav.
Ikka ei tunne, et peate alustama riisiteraviljast, kui te ei soovi seda teha. Teised head toidud on pirnid, õunakook, virsikud, banaanid , bataat, kartul ja avokaadod. Mõned väikelapsed, kes hakkavad teravilja kasvatama, võivad isegi kogeda natuke kõhukinnisust, nii et toiduained nagu virsikud ja avokaadod võivad selle leevendada või vältida. Kartul on hea startertoit, sest nad on sageli osa teie pere toidust. Peale masseerimist ja segamist mõne vedela, valemiga või rinnapiimaga ei ole vaja täiendavat ettevalmistust.
Teine nõuanne, mida te tõenäoliselt kuulete, hõlmab puuviljade alustamist. Sõna on see, kui tutvustate oma beebi puuvilja esiteks, kasutab ta magusat hambaid ja keeldub sööma midagi muud.
Enamik imikuid, kes keelduvad pingestatud roheliste oadest ja muudest köögiviljadest, ei ole rikkunud vilja loodusliku magususega, vaid pole veel välja kujunenud veelgi kergete maitsete suhtes. Olenemata sellest, millise toidu tellimuse toomisse sisestatakse, vajavad need veggieistajad lihtsalt aega ja püsivust maitsega harjumiseks.
Homemade või kaubanduslik toit
Kui olete oma beebi esmakordset toitu, saate oma lapse toitu või osta kaubanduslikke versioone. Homemetseid on võimalik hõlpsalt kontrollida nii palju kui võimalik, ja seal on ka vähe jäätmeid. Võid palju teha ja külmutada väikestes partiides. Kommertslikud versioonid on suurepärased, et hoida seda ajal, kui olete lühikese ajaga või mähkmekoti jaoks, aga nii on neil mõlemad kasu.
Ettevalmistus
Valmistage umbes 2 tl väga õhukese toitu. See peaks olema veidi pisutam kui rinnapiim või valem. Mõelge raskele koorele või petipiimale. See võib katta lusika tagaosa, kuid see peaks ikkagi tilkuma ja mitte kinni hoidma ega kinni jääma. Sidusus peaks olema isegi ilma tükkideta. On olemas väga põhjalik lapse toitumise raamatud, mis näitavad teile, kuidas valmistada oma beebi esmakordset toitu, ja pakub teile uusi toiduaineid, kui laps kasvab.
Kuidas sööda oma beebi
Esimesed paarid kord, kui proovite last sööda, peate veenduma, et tal on rinnatasku (ja mitte palju muud), istuge teda oma süles ja laske sellel minna. Võimalik, et teie laps ei õnnestu alla neelata palju, mida pakute. Esimeste väikeste toitumisvõimaluste loomine suurte tootmisteni on lihtsalt raiskamine.
Kasutage väikest lusikat ja kindlasti lähege pigem pehmetele, kaetud lusikatele kui metallile, kuna teie laps võib kallata ja haavata tema kummivärvid metallist lusikaga. Dr William Searsi teine hea ettepanek: kasutage lihtsalt sõrme . Veenduge, et teie käed oleksid puhtad ja seejärel pange sõrm sööma ja teie laps imeks ja kummitaks see maha. See toimib eriti hästi, kui teie laps ei tundu lusikaga sarnast.
Mõned eksperdid ütlevad, et lapse toitmine imikutel on vastuvõetav, kuid see on vastuvõetav, kui seda saab kohandada peamiselt püstiasendisse. Mõned istmed langevad liiga palju söötmiseks ja tõesti, kui teie laps ei istu piisavalt kõrgele toolile või südamikule, siis võivad tahked ained hakata veel mõne nädala jooksul ootama, kuni need vahe-eesmärgid on saavutatud.
Esitage väikesed kogused esialgu ja olete valmis nii segaseks kui ka mõne näo jaoks, mis piirduvad lõbususega. Isegi kui teie laps on suur toiduainete fänn, on need esmakordsed kogemused uute maitsetega šokk. Pea meeles, et maitse on mõistlik. See on vähe arenenud nagu teised imiku meeled, kuid nagu nägemine helge tuled või kuulmine valju müra esmakordselt, toidu maitse võib olla natuke rämpsu.
Küte Toit
Väikelaste toitu ei ole vaja kuumutada , kuigi mõned lapsed seda teevad niimoodi. Hea suunis on see, et kui te sööte kuuma toidu, näiteks kaerahelbed või kartul, soojendage seda oma lapsele. Kui sa sööd külma, nagu pirnid või avokaadod, külmkapis, teeni seda oma lapsele külma. Kui te soojendate toitu mikrolaineahjus, tehke seda 50-protsendilises või 60-protsendises võimuses ja veenduge, et see segatakse enne serveerimist, et lahti saada kõigist kuumatest kohtadest. Enne kui hakkate last suhu kandma, katsetage seda temperatuuri.
Toidu rikkimine
Teie lapse sülg sisaldab ensüüme, mis lagundavad toitu järk-järgult. Kui teenite oma imikutoitu otse klaasist ja laadite jar tagasi külmikusse, leiad, et järgmisel päeval on see tühine segu. Teie parim võimalus on kasutada tassi või kausi ja lihtsalt välja arvutada summa, mida arvate, et teie laps sööb. Alguses on see ainult teelusikatäis või nii. Kui teie beebi soovib rohkem, kasutage värsket lusikat ja lisage korraga veel üks teelusikatäis. Ärge lisage, milline on kausis tagasi purgale, kui see on jäänud. Lihtsalt viska ära.
Allergia
Toidust, mis põhjustavad allergiaid rohkem kui teised, nagu piim ja munad. Uute toitude puhul tuleks kõik toidud sisse tuua üksteisest paar päeva kuni nädal, et jälgida allergilisi reaktsioone või tundlikkust, kuid uute toitude kasutuselevõtmise alustamise vanusepiirangut ei toimu. Kui sisestate näiteks riisi teravilja kuue kuu jooksul ja leiame, et see on hästi talutav ja probleemid puuduvad, võiksite mõni päev hiljem õunavõi tuua. (Kuid kui sa oled juustu sisse pannud, ei ole vaja riisi söömist lõpetada, kuna sa tead, et su laps käib seda hästi.)
Olenemata sellest, kas allergia on perekonnas, tuleb kindlasti jälgida allergilise reaktsiooni tunnuseid nagu nõgestõbi, hingamisraskus või astma sümptomid, suu või kurgu turse, oksendamine või kõhulahtisus ja teadvusekaotus. Teadke, kuidas reageerida, ja ole valmis kohe 911 helistama.
Lämbumine
On mitmeid toite, mis põhjustavad imikutel ja väikelastel hoogu. Enamik neist ei ole probleemiks seni, kuni teie laps on vanem ja hakkab võtma kergemaid toite. Siiski pidage meeles, mida nad on ja mis on valmis ähvardava hädaolukorra lahendamiseks.
Kõrgseadete ohutus
Kuigi teie laps on kõrgvalikus, veenduge, et ta suudaks ennast ise enda eest kinni hoida ja oma pead hoida. Kasuta alati rihma toolil ja veenduge, et tooli salv ei ole teie beebi rinnale liiga pingul. Veenduge, et vaatate oma lapse kogu aeg, kui ta on toolis.
Pärast iga toitmist veenduge, et puhastaksite tugitooli. Mõnel on kandikud, mis on piisavalt väikesed, et need sobivad nõudepesumasinas. See on parim viis saada kõik praod ja lõhed, kus puhastatud toit meeldib peita ja rikkuda.
Sissejuhatav tahke aine ei ole sööki
Pidage meeles, et esimese paari kuu jooksul, mil teie laps tahkeid aineid siseneb, peaks olema enamasti õpikogemus. Ärge jätke vahele söödamist ega vähenda teie imiku saanud valemit või rinnapiima. Ta vajab endiselt kogu toitu, mida ta sind või pudelit kätte sai.
Ärge kiirustage ega liigutage
Pange oma aega algusesse ja pidage meeles, et pöörake tähelepanu oma lapse näpunäidetele ja huvidele. Planeerige need ajad paar tundi enne pudelit või pärast seda või rinnaga toitmise ajal ja laske lapsel aega, mida ta soovib, kas see on vähe või palju. Kui teie laps tundub olevat huvi, ärge muretsege selle pärast. Proovige uuesti mõni päev hiljem või mõnel teisel päeval. Kui teie laps pöördub ära või keeldub suust avama, lõpetage söötmine ja minge teisele tegevusele. Ärge arvake, et teie laps peab sööma määratud kogus. Las ta õpiks austama seda, mida tema keha ütleb talle oma täisväärtuslikkuse ja toitumisvajaduste kohta. Pidage meeles, et imikutele on väga väikesed tummiesid.
Kaubanduslikult valmistatud toidud
Jälgi kommertstoitude koostisaineid. Esimest toitu tahkete ainete käivitamiseks kutsutakse tavaliselt just sellel või sellel on purgis number 1. Need koosnevad tavaliselt ühest koostisosast nagu porgandid ja vesi. Vanemate väikelaste toidud sisaldavad palju erinevaid koostisosi. Kui juhuslikult valite vale vanuserühma toitu, võite tahtmatult paljastada oma beebi koostisosadega, mis pole veel toidule sisestatud. See ei ole tingimata suur oht, kuid võib kindlasti muuta toiduallergia raskemaks, kui proovite paljude koostisosade isoleerimist. Kommerts teraviljad on tavaliselt ka üheainsa koostisosana märgistatud.
Pestitsiidid
Rice on imikute jaoks suurepärane lähtetoit, kuid see on ka toit, mida pestitsiididega tugevalt pihustatakse. Sellepärast kaaluge kas oma teravilja valmistamist või kaubanduslike kaubamärkide ostmist, kas tegemist on orgaaniliste tüüpidega.