Tööjõu ettevalmistamiseks on palju teavet. Kui olete haiglasse jõudnud, on ka palju teavet selle kohta, kuidas tulla toime tööga. See sisaldab üksikasju, mida pakendada , kuidas rääkida personali ja mida oodata, kui olete seal.
Teine lugu on ajavahemik, millal otsus tehakse haiglasse minemiseks ja kui te tegelikult saabute.
Muidugi on teavet sõidu planeerimise kohta, aga mida saate teha, et tegelikult sõita nii mugavalt kui võimalik? (Pidage meeles, et olenemata sellest, kus te ravitakse ravimeid või meditsiinitööstuse otsuseid, haiglasse sõitmine on kõigile ebapuhtav.) Siin on kümme nõuannet ema ja doulina, kes on sellel konkreetsel reisil toetanud paljusid emaseid.
Tea, kust te teel käite
Teades, kus te lähete ja kuidas sinna jõuda, leevendab auto stressi. Võib juhtuda, et võistlused on mööda läinud ja kuhu minna, sest ema oli eelistanud. Kui tal on eelistus, võta see tee vastu.
Tehke pesa
Suurepärane idee on midagi kaasa võtta, et hoida sind mugavalt autos. Kui olete mures, et unustate selle, jätke autosse väike komplekt. Proovige padja, tekki ja kõike muud, mis võib teile mugav olla. Kui te olete mures oma vees purunemise pärast autosse sisenemise ajal või kui see on enne autosse jõudmist murdunud, võite muretseda lekkega toimetuleku pärast.
Võite kanda suurt padi oma aluspesu, kasutada plastist tagapaneeliga klapid või isegi rätikuid, et katta oma istekohti.
Muusikat mängima
Muusika võib olla suurepärane leevenduse säilitamiseks või levitamiseks. Kindlasti mängige mõnda autost, isegi kui taustal on vaikselt. Saate kasutada oma muusikaseadet, raadiot või lihtsalt CD-sid.
See on üks kord, kui juht ei saa raadiot kontrollida.
Tooge keegi sinuga
Võimalusel võite sõpradega sõita teiega või oma doulaga. See on lihtsalt keegi, kes aitab teil hoida rahulikult, hõõruda selga ja aidata teil kokkutõmbumistel.
Mine aeglaselt
See võib tunduda vastupidine intuitiivne. Kuid teed, sõidud, kõik võivad tööjõu korral olla suuremad. Mõned emad tegelikult eelistavad, et te tõmbate sõidu ajal kogu suunda kontraktsiooniks. Kui pole tõelist põhjust mitte mitte peatada, tõmmake see kokkutõmbumiseni. Jah, sõit võtab kauem aega, kuid ema jaoks on see ka mugavam.
6. Väldi tõmme
Kui võimalik, vältige muhkeid, konstruktsioone ja raudteeliike. See ei ole alati võimalik. Kui see pole võimalik, peaksite ema jaoks valu minimeerimiseks minema nii aeglaselt kui võimalik.
Ohud on
Kui te ei sõida üsna normaalselt, siis peaksite oma ohtudele asetama. See võimaldab teistel juhtidel teada, et midagi on üles tõusnud. Nii, kui te kiirteedel kiirendate iga kolme või nelja minuti järel, on see oodatust suurem ja tõenäolisem õnnetusjuhtum.
Kui emal on laps juba praegu
Tõmmake auto üle. Helistage 9-1-1 ja nad aitavad teid, samal ajal kui saadate kedagi, kes teid aidata.
Kuigi võite välja nägema, ei tohiks seda sõidu ajal kõige paremini teha.
Kui te ei sõida
Ühistransport on reaalsus neile, kes ei ela, kus autosõit on teostatav. Teadke, milline on parim viis haiglasse jõudmiseks või sünnikeskuse saamiseks töökohal. See võib olla buss, metroo või takso. Räägi nendega, kes on teie prenataalsetes klassides või kellel on laps, kuhu te kavatsete haiglasse jõuda.
Tea, kust minna, kui seal on
Kui olete seda haiglasse teinud, veenduge, et teate, kus te lähete. Kuhu peaksite parkima? Millise sissepääsu sa peaksid sinna minema?
Kas keegi sind ootab?
Kui olete sünnikohas, võite kindlalt tugineda oma sünnituskavale, et teid aidata. Kuigi see sõit võis olla lühike või võib-olla mitte nii lühike, tähendab see väga erinevat olukorda, kui jätate oma lapsega koos.