Õppetöö lastele hea sportmanship

Kui lapsed alustavad jalgpalli 3-ga ja meeskonnas ujuvad 5-aastased, on hea harjutuse õpetamine tähtsam kui kunagi varem. "Neljakümmend miljonit last mängivad noorte sporti ja eriti tüdrukute jaoks on need arvud järsult üles tõusnud," ütleb filmiartikkel Joel Fish, Philadelphia spordialaste psühholoogiakeskuse direktori 101 teejuhi autor 101 .

1 -

Miks meelelahutuslikus mõttes

See tähendab suuremat rõhuasetust võitlusele, ütleb Fish, kuid pakub ka võimalust õpetada sportlasi varakult ja sageli. Mõistmine, kuidas olla hea spordiala, on üks suurimaid õppetunde, mida lapsed saavad spordist õppida .

"Parim aeg väärtuste esilekutsumiseks on see, kui lapsed on nooremad," ütleb Rob Gotlin, DO, lapsehoidjate kasvatamise juhendaja Dr. Robi autor. "Vanemad sageli ei mõista, kui lihtne on sportlikkuse väärtuste sisseviimine," ütleb ta. Lastele, eriti noorematele, noorte spordi eesmärkideks 8-aastased ja nooremad peavad olema kehaline aktiivsus ja sotsiaalne suhtlus. "Kui me võime seda tegelikkust meeles pidada, siis kontrollige, mis spordiga on seotud, me oleme pannud aluse heale meelelahutusele," räägib dr Gotlin.

2 -

Alusta noort: spordiala lastele 8 ja alla

Isegi kui - nagu paljudel spordiliikidel lastel väikeste laste puhul - ei ole ametlikke võitjaid ega kaotajaid, kellel on meeskonnad ja vormiriietus konkurentsi idee. Seega on eriti oluline, et lapsevanemad ja treenerid hoiaksid lõbuks, treeninguks ja mängiksid koos. Dr Gotlin juhib noorte korvpalliliitu ja nõuab, et mängijad loksutaksid nii enne kui ka pärast mänge. Samuti soovitab ta, et lapsed, treenerid ja vanemad alustaksid mängu koosolekuga, et minna üle reeglitele ja tuletada kõigile meelde lihtsalt mängida ja head aega. Kui te ei hinda tulemust, lase lastel teada ja selgitada, miks, ütleb Dr Fish.

Selles vanuses on madala rõhuga meeskonnaportaalid parimad. Dr Gotlin ütleb, et kohapeal on põrandapalli või ebameeldiva jooniga liiga palju tähelepanu pöörata väikelapsele. Peale selle, et spordis nagu pesapall , kulutavad lapsed sageli liiga palju ootamist ja seisavad endiselt. Kui nad jalgpalli mängivad, peavad nad liikuma! Sõltumata spordi tüübist, mida teie laps mängib, otsige liiga ja treenerit, mis rõhutavad lõbu ja sobivust, kuid rõhutades võitu ja kaotust; kõigil meeskonnaliikmetel peaks olema palju võimalusi mängida ja saada palju positiivset tagasisidet oma jõupingutuste eest.

3 -

Hoidke rahulikku pead: spordiala lastele vanuses 8-12

Kuna lapsed lähevad puberteedi, hakkavad tormid põlde ja äärekivist. Kokkuvõtlikult on lihtne kokku leppida sportlase põhiprintsiipides : meeskonnakaaslaste, vastaste ja mängu austamine; graatsiline võitmine ja kaotamine. Nende väärtuste edastamiseks saavad treenerid (ja vanematele ) kasutada hariduse kombinatsiooni (õpetada lapsi keeles, mida nad mõistavad), positiivset vastastikust survet ja tagajärgi või poliitikat (näiteks häirete eeskirjade hoiatuste süsteem, millele järgneb praktika peatamine või mäng).

Isegi sellise kindlate alustega nagu see, ei pruugi läbilõikamine hetkel alati kerge olla. Nii et vanemad ja mängijad peavad teadma, kuidas prognoosida ja vältida lööke. Tema raamatus kirjeldab Dr Fish kolmeastmelist kava:

1. Teadke oma suhtumist võidu ja kaotuse, meeskonnatöö ja konkurentsi suhtes. Kui olete eriti konkurentsivõimeline inimene, peate oma emotsioonide kontrollimiseks tegema rohkem tööd.
2. Teadke oma trigerereid. "Kui ma näen treenivat treenerit oma lapsele, siis see surub mulle nuppu," ütleb Dr Fish. Teiste vanemate jaoks võivad vallandajad sisaldada kohtunikule tunduvat halbat kõnet või tunde, et vastane kasutab teie last. Lapsed võidakse teha viga (näiteks lööb välja).
3. Tea, kuidas rahuneda. Kas teil on mängukava, mida teha, kui üks neist käivitavatest käitub emotsionaalselt. Vanem võib mõne minuti kaugusel minema. Laps võib paluda, et meeskonnakaaslane meenutas talle, et ta sügavalt hingeldab või "raputas".

4 -

Õpetage austust ja usaldust: sportlased teenstele

Keskkoolis on lapsed üliõpilased teadlikud võitmisest, kaotamisest ja oma tulemuslikkusest ning see võib tekitada probleeme hea spordiala jaoks. "Kui tulemuste saavutamiseks on rohkem survet, suurendab see võimalusi, mida lapsed teevad, mida nad peavad võitmiseks tegema," räägib dr. Fish. "Nad on tõenäolisemalt ristuvad joonest, ründavad teist mängijat või reegleid peksavad."

Kui mängija teeb viga, kaotab ta sageli fookuse. "Edu tõmbab usaldust ja vastupidi," ütleb dr Gotlin. Nii positiivne tugevdamine on endiselt oluline, nagu ka tugev distsipliin ja väärtused. Täiskasvanud peavad võtma juhtrolli. "Me peame alates esimesest päevast õpetama: kui te astute väljapoole, kohtusse või pigi, peate mängima ja kõiki võistlejaid võrdselt austama, nagu näete võitluskunstide puhul dojo austusega."

Vanemad peavad oma mõtteviisi vaatama, ütleb dr Gotlin. "Vanemad soovivad, et nende laps varastaksid baasi või saaks lisakatse. Täiskasvanu maailm muretseb laste vaimu. Peame ennast kõigepealt parandama ja seejärel lisama oma lastele väärtusi." Sõnum, mida soovite edastada: "Olen siin, et teid võistleksite ja oskate oma oskusi edasi töötada."

Rõhutama, mida saate ja mida ei saa kontrollida: sportmanss on valik. "Seal on igasuguseid jõude, mida vanemad ja treenerid ei saa kontrollida," räägib dr. Fish. "Ma ei saa kontrollida seda, mida ESPN ütleb või mida teine ​​meeskond teeb. Kuid ma saan õpetada oma lapsele reeglite mängimise tähtsust, ründes vastase käte, aidates teda üles tõusta, õpetades teda, et isegi kui tema vastane seda ei tee, saab ta siiski seda teha, sest see on õige asi teha. "

5 -

Leia treener, mis õpetab spordiala

Enne lapse registreerumist noortevõistlusel või koolide meeskonnas vaadake oma spordiala filosoofiat. Küsi:

• Kuidas liigas õpetab sportlast? Milline on tema poliitika, mis seisneb punktide hoidmises, prügikasti rääkimises (mängijate või vanemate poolt), kohtumisi vastastega ja distsipliini?
• Kuidas mängib aega, mis on määratud talent, vanemus, jõupingutused praktikas? Või on see jagatud võrdselt kõikide mängijate seas?
• Millised on treeneri eesmärgid meeskonnale? Kas ta tõesti gung-ho on võitnud või kas see on spordi tutvustamise eesmärk? Mis on füüsilise tegevuse või sotsiaalse suhtluse julgustamine?

Siin pole tingimata õigeid või vale vastuseid; sõltub suuresti teie lapse vanusest ja temperamentist. Aga kui te ei rahulda teie vastuseid, proovige leida veel ühe võimaluse - vähemalt teadma, mida te sisenete, ja õpetada oma lapsele oma väärtusi.

Kui te ei ole rahul treeneri jõudmisega poolteisena hooaja jooksul, vältige treeningu või mängu vastu. Planeerige kohtumine neutraalsel saidil ja ajal , kaasake teisi vanemaid, kui saate, ja muidugi austame treenerit.

6 -

Laste isiksuse õpetamine

Teades oma lapse temperament aitab teil leida kõige tõhusamaid viise, kuidas õpetada sportlasi ja väärtusi. Dr Kallas jaguneb neljaks peamiseks isiksuse tüübiks: emotsionaalne, kohusetundlik, agressiivne ja sotsiaalne. (Kuigi enamikel lastel on mõni neist kombinatsioonist, tavaliselt domineerib üks neist.) Kui saate kindlaks teha, milline teie laps on, siis teate, mida kõige rohkem peate töötama, kui õpetate sportlikku tegevust:

• Emotsionaalne : keskendu sellele, kuidas õpetada talle, kuidas rahustada ja kergendada. Aidake tal märkida, kuidas tema keha reageerib, kui ta on ärritunud (lihased kinni keeratud, pindmine hingamine). Ajurünnak reageerimise viise (kuni kümme, sügavat hingetõmmet, sujuvaid jalutuskäiku).
• Kohusetundlik : aita teda eristada täiuslikkuse ja perfektsionismi poole. Rääkige positiivsete eesmärkide seadmisest, kuidas parandada, selle asemel, et lubada liiga palju tähelepanu negatiivsetele.
• Agressiivne : teha tagajärgi selgeks. Näidake talle, kus see joon on, ja milline on vastus, kui ta seda ületab. (Seejärel jälgige, kas ta rikub reeglit.)
• Sotsiaalne : kasutage oma eelise jaoks vastastikust survet. Tõstke oma meeskonnakaaslastega koostööd ja tuletage talle meelde, et nad aitavad tal jääda positiivseks, kui ta tunneb end ära.