Sinu Teen aju pole täielikult välja töötatud, kuni ta on tema 20s
Kunagi ei tea, mida ju on juuste ajus? Igaüks, kes teenindab teismelist, on tõenäoliselt ise küsinud: "Mis on minu teen, kes mõtleb?" mõnes kohas või teises.
Teismelised aastad võivad mõjutada mõnda küsitavat käitumist ja ebastabiilset meeleolu, millest suur osa tuleneb teie teismelise pidevast ajude arengust. Teiste areneva aju mõistmine aitab teil mõista, mis toimub teie lapsega aastate jooksul.
1. Teen Brain teeb palju uusi ühendusi
Vahetult enne, kui teie laps saab täieõiguslikuks teismeliseks, tekib neuronite idanemise lõhkekoormus või, ainsa inimese sõnul, aju uute ühenduste loomine. Teadlased on pikka aega teada saanud, et väikelastel on sama ühenduste loomise lõhkekeeld, mis aitab neil õppida selliseid oskusi nagu valtsimine, kahvlite pidamine või plokkide maja ehitamine.
Kui te arvate kõigest sellest, mida preteens õpivad - nagu sotsiaalsed oskused või uued spordialad -, on mõistlik, et nende aju kasv on sarnane lapsevanematega. Tegelikult on see kõigepealt dramaatiline aju kasvu, mida inimene kunagi kogevad.
Aju piirkonnad arenevad erinevatel kiirustel. Ajuosad, mis vastutavad impulsside kontrollimise ja edaspidise planeerimise eest, kuuluvad viimase küpsusastme alla.
2. Teen Brain põhjustab emotsionaalseid purse
Kas te arvasite, et olete lapsepõlves, kui teie laps on vananenud?
Seal on hea võimalus, et noorukieas võib tekkida teismelise suurusega tantrums.
Enamik teismelisi ei ole veel võimelised toime tulema nende aju muutustega kaasnevate sotsiaalsete, emotsionaalsete ja kognitiivsete kõikumistega. Nii et ärge üllatage, kui näete aeg-ajalt iraaktiivseid lööke ja dramaatilisi viha.
Tõde on see, et teismelise aju sobib täiskasvanu intellektuaalse võimekuse poolest. Kuid teismelised tegelevad impulsskontrolli ja emotsioonidega seoses aju erineva osaga; neid emotsioone valdavad tõenäoliselt rohkem kui täiskasvanu, kui tegemist on sotsiaalse vastusega.
Peale selle, teismelised mõistavad sageli valesti sotsiaalseid vihjeid ja emotsioone. Need kommunikatsiooniprobleemid koos dramaatilise meeleolu kõikumisega võivad olla suhteliselt rasked, kui te ei hooli.
3. Teen Brain ei arvesta täpselt riski
Sõidutee, ebaseaduslike ainete proovimine ja klassi lükkamine on vaid mõned riskantsed käitumised, mida teie teismelane võib nautida. Ja kui te võite eeldada, et tal pole olulisi elukogemusi, võib ta lihtsalt olla valmis tegema seda tüüpi otsuseid, kuni tema ajust on täielikult välja arendatud.
Uuringud näitavad, et surmajuhtumite arv on umbes viiekordse tõenäosusega vanuses 15-19 aastat võrreldes 10-14-aastaste lastega. Naiste kuritarvitamise ja alkoholi kuritarvitamise määr on selles vanuserühmas suurem.
Kuid mõnikord võib see soov olla riskantne käitumine olla kasulik; teie teismeliste jaoks on vähem tõenäoline, et ta kardab kolledži ja täiskasvanute elu. Loomulikult on oluline ennustada kõige ohtlikumat riskikäitumist.
Hoidke oma teismelist oma valikute eest vastutust, et ta saaks õppida paremate otsuste tegemiseks.
Kui vaja, looge selged reeglid ja loogilised tagajärjed . Ja 17-aastaselt hakkab teie teismeline tõenäoliselt oma ohtlikku käitumist muutma. Kuid ta võib olla tema keskel 20-ndatel, enne kui ta saab palju paremini kontrollida oma impulsse.
4. Aju tõesti meeldib sõpru
Ema ja isa on endiselt teismeline, kuid mitte peaaegu sama palju kui sõbrad. Kui teie teismelise aju areneb, muutub ta abstraktseks mõtlemiseks paremaks. Sellega seoses suureneb tõenäoliselt ka tema ebakindlus, sest abstraktsed põhjendused võimaldavad teie teismel kujutada, kuidas teised seda näevad.
Ja nagu ükskõik milline teismeliste vanem teab, on keskendutud "cool" väljavaadetele. Kehakaalu ja enesekindlust puudutavad probleemid muutuvad üha ilmsemaks ja teismelised kogevad survet, et need sobiksid eakaaslastega .
Teismelised naudivad ka aega veeta koos eakaaslastega, sest aimu ümbritsevad sõbrad aktiveerivad aju lõbustuskeskused. Sellepärast, kui teismelised on oma sõprade ümber, on nad kaks korda tõenäolisem, et riskivad, et nad ei võtaks neid üksinda.
Tähtis on, et teie teismelasel oleks sõpradega aega veeta, ning samuti on oluline julgustada teismelist suhteid tervislike inimestega. Partnerite kaasamine on isiksuse moodustamise oluline osa. Teie teismeliste sõbrad aitavad tal otsustada, kes ta on, lisaks teie lapsele.
5. Ajuvajad vajavad magama
Teie noorukieas on vaja varem lapsepõlves peaaegu sama magada, vähemalt 9-10 tundi öösel. Kuid uuringud näitavad, et ainult umbes 9 protsenti gümnaasiumiõpilastest saavad regulaarselt piisavalt magada, mis kahjustab aju arengut.
Kui teismelised muutuvad unerežiimiks, ei suuda aju teha mõistlikke otsuseid. See une puudus suurendab ka impulsiivset ja riskivaba käitumist. Teismelised magavedastus on seotud ka rasvumise, vaimse tervise probleemide, õpiküsimustega ning suurenenud aine kuritarvitamise probleemidega.
Enne magamaminekut ja oma teismelise elektroonika võtmist öösel on mõned viisid, mille abil saate oma noorukit täiusliku öö puhata.
Toetage oma tüdruku arengut
Kuigi te kindlasti soovite hoida oma teismelist vastutust halva käitumise eest, mõeldes võib-olla mõista, mis nende ajus toimub, aitab teil veidi paremini mõista, miks see juhtub. Su teeniga rääkimine aju arengu kohta võib anda talle ka mõningase ülevaate tema tugevatest külgedest ja võimalike nõrkade külgedest.
Viited:
Riiklik vaimse tervise instituut: "Teen Brain: Still under construction"
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK jt. Noorukite riskiohjamise käitumine on tingitud sallivusest ebaselguse vastu. Ameerika Ühendriikide Riikliku Teaduste Akadeemia toimingud . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Noorte puhkeaja, aju küpsemise ja käitumise ühendamine. Noorte tervise väljaanne: Noortepärase meditsiini Seltsi ametlik väljaanne . 2009, 45 (4): 319-320.
National Sleep Foundation: 2006 Sleep Poll Ameerikas