Töötamine mugavamaks
Kas olete kuulnud inimesi, kes räägivad sünni palli kasutamisest? Võib küsida, mida nad räägivad!
Tegelikult on see standard füsioteraapia pall, mida kasutatakse füsioteraapias kõikjal maailmas. Paljud füsioteraapid näivad olevat juhitud töö- ja sünnituspaarile ning keegi sai mõnevõrra idee rasedate naiste istumisel pallist välja pääseda ja lõpuks kasutab seda ka tööjõu ja sündi.
Miks sünnipall
Need pallid on suurepärased ebamugavustunde leevendamiseks raseduse ajal. See annab kindla, kuid pehme koha istuda. See sunnib ka head seisundit, mis võimaldab vähendada teie lihaste pinget. See on sageli üks kõige lõõgastavamad kohad, kus rase inimene saab istuda.
"Ma arvasin, et see tundus loll," ütles üks ema. "Ma ei suuda uskuda, et isegi rääkisin selle proovimisega. Kuid pärast nädala jooksul mu töökaaslase vaatamist proovisin lõpuks seda. Ma võin uskuda, et kohene leevendus, mida ma tundsin istudes, läksin välja ja sai vaadata TV koos. I isegi tõi selle minuga tööle. Õed naerisid, kuni nad seda proovisid. Oma teise lapsega - haigla andis selle. "
Sünnipalli ohutus
Sa tahad veenduda, et sa saad pärgi, mis on mõeldud istuma. Võite kontrollida kaalupiiranguid, kuigi need on tavaliselt üle 300 naela. Mõned tuulerullid, ütlevad ka anti-lõhkemist. Kui te olete mures veeremise pärast, võite saada mõned, kellel on rõngad või millel on liiv neist.
Kui te ei leia seda, kallake mõni liiv auku, enne kui see puhub, et see vähem tõenäoliselt rulluks.
Kui moms õpivad kükitama, võib sünnipalli abil see seda saavutada ilma partneri vajaduseta. Lihtsalt asetades sünni palli seina peale ja lükates seda selga vastu oma õlariba, võite õppida torgata ja õrnalt leevendama seda, kartmata kukkumist ja partnerit pole vaja!
Sünnipalli positsioonid
Sünniks võib palli tõsta paar või doula või haigla või sünnikeskuse omanduses olev pall. Koduse sünnituse korral võib praktikul olla sünnipall või neid saab osta väga odavalt ja hästi töötada lastele mõeldud mänguasjana! Minu lapsed ja mina pidevalt võitleme palli üle. Nad keelduvad uskuma, et see on minu tööga seotud.
Teid tuleks julgustada põrandale palli katma, kui see tööl on. See on peamiselt teie mugavuse jaoks paljas alt (isegi kui see on lihtsalt jalgade selja), võib plastikust kinni pidamine tunduda tõeliselt kohutav, kui te pallitate. Padi võib olla käterätt, tekk või lehed. See võib olla ka plastikust tagakülg, mida haiglas nimetatakse chux-padjaks. See aitab ka tagada, et see lekib amnionivedelikku. (Pallid steriliseeritakse patsientide vahel haiglas.)
Paljud naised kasutavad sünnipalli , et nad saaksid istuda ja seejärel oma voodis asetada padjadesse. See võimaldab neil kummutada oma puusasid edasi-tagasi ja seada samal ajal kokku. Mõned naised on seda palju kulutanud. See annab ruumi ka partnerile ja doulale, et hõõruda selga või pakkuda teisi mugavuse meetmeid.
Seda saab kasutada koos loote jälgimisega ja on suurepärased, kui teil on tööl tagasi.
Nad muudavad teie töö mitte ainult mugavamaks, vaid on näidanud, et see aitab lapsel pöörata, kuna positsioonil on emapiim. Mõned haiglad kasutavad seda ka koos valguse epiduraalanesteesiaga .
Peanut Ball
Teine tüüpi pall on maapähklipall. See on kujundatud maapähkli kujul. Selle palli kohta on tehtud vähe uuringuid, mida kasutatakse naistel, kellel on epiduraalne anesteesia. Naised, kes kasutavad seda palli oma jalgade toetamiseks erinevates ametites, olid väiksemad keisrinna määrad.
> Allikad:
> Fournier D, Feeney G, Mathieu ME. Harjutuskoolituse tulemused, mis järgivad rütmipalli kasutamist raseduse ja sünnituse ajal. J Tugevus Cond Res. 2017 juuli; 31 (7): 1941-1947. doi: 10.1519 / JSC.0000000000001672.
> Roth C, Dent SA, Parfitt SE, Hering SL, Bay RC. Maapähklipalli kasutamise ajal randomiseeritud kontrollitud uuring. MCN Am J Matern Child Nurs. 2016 mai-juuni; 41 (3): 140-6. doi: 10.1097 / NMC.0000000000000232.
> Tussey CM, Botsios E, Gerkin RD, Kelly LA, Gamez J, Mensik J. Tööaja pikendamine ja keisrilõike määra kasutamine naistele, kes töötavad epiduraluses. J Perinat Educ. 2015; 24 (1): 16-24. doi: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.