Mugavate positsioonide leidmine
Tegelikult on see füsioteraapia pall, mida kasutatakse füsioteraapias kogu maailmas. Paljud füsioteraapid näivad olevat juhitud töö- ja sünnituspaarile ning keegi sai mõnevõrra idee rasedate naiste istumisel pallist välja pääseda ja lõpuks kasutab seda ka tööjõu ja sündi.
Kasutades harjutuspalli raseduse ajal
Need pallid on suurepärased ebamugavustunde leevendamiseks raseduse ajal.
See annab kindla, kuid pehme koha istuda. See sunnib ka head seisundit, mis võimaldab vähendada teie lihaste pinget.
Kui moms õpivad kükitama, võib sünnipalli abil see seda saavutada ilma partneri vajaduseta. Lihtsalt asetades sünni palli seina peale ja asetades selle oma õlaribaste vastu, võite õppida torgata ja õrnalt leevendama seda, kartmata kukkumist ja partnerit pole vaja!
Kasutades harjutuspalli tööl
Tööalase positsiooni ja sünni korral võib palli tõsta paar või doula või haigla või sünnikeskuse omanduses olev pall. Koduse sünnijärgses olukorras võib praktikul olla sünnipall või neid saab osta väga odavalt ja hästi töötada lastele mõeldud mänguasjaga! Minu lapsed ja mina pidevalt võitleme palli üle. Nad keelduvad uskuma, et see on minu tööga seotud.
Mina isiklikult kasutasin oma sünnipalli tööl, et istuda ja siis lehvatasin üle voodil olevate padjapallide.
See võimaldas mul kummutada oma puusi edasi-tagasi ja veel ette näha samal ajal. Ma veetsin palju selliseid tunde. See andis ruumi ka mu abikaasale ja doulale, et hammustada mu tagasi.
Seda saab kasutada koos loote jälgimisega ja on suurepärased, kui teil on tööl tagasi . Nad muudavad teie töö mitte ainult mugavamaks, vaid on näidanud, et see aitab lapsel pöörata, kuna positsioonil on emaplaat pallil.
Mõned haiglad kasutavad seda ka koos valguse epiduraalanesteesiaga .
Kui peaksite vältima harjutuspalli?
Nii toredad kui treenimispalli või sünnipalli jaoks on töö ja isegi rasedus, on kordi, et võite soovida seda vältida. Need põhjused võivad erineda naise ja naise vahel, kuid võivad hõlmata järgmist:
- Anytime naine tunneb end liiga ebastabiilseks, et istuda iseseisvalt
- Töötav naine, kellel on epiduraal, et ta ei tunne jalgu ega surenda neid
- Haiglaravi või sünnikeskust, kus teatud töös ei ole lubatud epiduraalhaigusi (nt kasutades epiduraalravi)
- Kui töötav naine on suurem kui palli kaalupiirang (see on harva probleem, kuid iga pall on erinev).
- Pall, mis on naisele liiga pikk või liiga lühike, muudab selle ebastabiilseks
- Pall, mis asub ohtlikus kohas (nt niisked põrandad, alus puudub jne)
Kui te pole kindel, kas teie haigla või sünnikeskusel on pall või olete kunagi palli kasutanud, küsige, kui te oma haiglaturismi võtate . Nad peaksid suutma teile öelda. Kui nad ei tea, paluge rääkida ergutusõega või põrandaplatsiga. Neil võib olla vaja teha uuringuid ja kirjutada poliitika, enne kui saate palli haiglas kasutada. See on midagi, mida teised haiglad on sageli valmis mitteametlikult jagama.
Kui teil on kahtlusi, leidke pall ja asetage see. Teie meelt muudetakse vahetult!