Moms ei tegele pärast sünnitust kõhukinnisusega. Kõhukinnisus on just pari kõige sünnitusjärgsete emade jaoks taastumise ajal. Mõne puhul võivad nad olla üllatunud, et tegelevad kõhukinnisusega pärast rasedust, kui see ei olnud probleem. Teiste jaoks on kõhukinnisus midagi uut.
Mis võib põhjustada kõhukinnisust pärast sünnitust
See normaalne, kuid tüütu, ebamugavustunnetus võib olla tingitud ühe paljudest teguritest, mis on seotud teie kehaga enne, pärast ja / või pärast sünnitust.
Mõelge, kas mõni nendest kirjeldustest võib sobida, mida olete kogumisel kogenud. Esimesed kaks punkti on seotud asjaoluga, et teie kõhupiirkond oli põhimõtteliselt tühi, viimased 3 on teie poolt kogetud meditsiiniliste protseduuride peegeldus.
- Mul oli pikk töö väikese toiduga .
- Töö ajal oli mul soolte liikumine või klose.
- Mul oli c-sektsioon. (Pärast seda olulist operatsiooni võib teie seedetrakti süsteem tavaliselt töötada kuni 3-4 päeva.)
- Kasutamisel kasutasin valuvaigistajaid või kasutan neid praegu sünnitusjärgse valu leevendamiseks. (Eriti süsteemsed narkootikumid võivad seedetrakti aeglustada).
- Mul on valulik perineum, mis võib olla tingitud minu episiotoomilisest sünnitusest või sünnitusjärgse hemorroididist . (Sellisel juhul on kõhukinnisus kõige tõenäolisemalt nii füüsiline kui vaimne probleem. Võib olla karda, et teid pahandate või rohkem valu tekitab. See hirm põhjustab teie väljaheitmist.)
Kui kaua võib kõhukinnisus viimane
Sõltuvalt teie kõhukinnisuse algpõhjust ja selle ravimiseks kasutatavatest toimingutest on väga tõenäoline, et see lahendab mõne päeva jooksul pärast sünnitust. Oluline on ennetada kõhukinnisust ja järgida allpool toodud samme.
Kuidas saab pärast sünnitust kõhukinnisust ravida
Enamikul juhtudel saate oma kõhukinnisust edukate tulemustega ravida.
Siin on mõned lihtsad näpunäited, mida peaksite järgima, et ravida ja vältida kõhukinnisust.
- Hästi süüa. Suured kiudained võivad olla teie parim kaitse. Sellised toidud nagu teravilja teraviljad ja teravilja leib, pruun riis, oad ja värsked puuviljad ja köögiviljad on suurepärased kiu rikkad toidud.
- Jooge rohkesti vett , umbes 6-8 klaasi päevas. Kiudne toit, mida sööte, imeb vett, mida te juua, muutes teie väljaheide pehmemaks.
- Kui teil on tung minna, ära ignoreeri seda. Nii palju kui võite karta rohkem valu, hoiab see kõhuõõne liikumise korral ainult väljaheite raskemaks. Mine, kui sa tunned, et peate.
- Jalutama. See võib tunduda hirmutav, eriti kui teil on c-sektsioonist taastumine, kuid natuke harjutust (isegi aeglasel tempos) võib aidata teie südant lahti saada.
- Küsige oma hooldajalt, kui peaksite välja võtma väljaheidetajat. Kui teil on olnud tõsine pisar (kolmas või neljas aste), on tõenäosus, et olete juba selle sisse võtnud. Võib-olla vajate ka pehmendajat, kui teil on hemorroidid, aneemia rauapreparaate või valuvaigisteid narkootiliste ainetega.
Mis on Hemorroidid?
Sageli kõhukinnisus ja hemorroidid käivad käsikäes. Kui teil tekib liikumine või kui teie väljaheide on raske, võib see tõenäoliselt teie hemorroidid halvendada.
Kuigi hemorroidid üldjuhul ei ole rasked, ei ole nad kindlasti rõõmukruisiga. Hemorroidide ravimisel ja ülaltoodud nõuannete järgimisel peaks selge asi teie jaoks võtma nädala või kaks pärast lapse sündi.
Millal peaksin kutsuma arsti?
Mõnel juhul, kuigi mitte sageli, on kõhukinnisus tegelikult suurema probleemi sümptom. Kui teie kõhukinnisus püsib või kui teil esineb mõni allpool kirjeldatud täiendav sümptom, võtke kohe ühendust oma arsti või ämmaemandaga.
- Teil esineb tõsine kõhuvalu.
- Teil esineb nii kõhukinnisus kui kõhulahtisus.
- Olete väljaheites limaskest või verd.
- Te peate rektaalse valu raskeks.
- Teil on probleeme rektaalse verejooksuga.