Jätke kommid välja ja serveerige tervislikke Halloweeni suupisteid oma peol
Selleks, et lapsed lasksid kommidesse üles laadida, on trikk nende täidiseks armas ja meeldiv, aga ka terve Halloweeni suupisteid. Proovige serveerides neid suupisteid oma Halloweeni pühapäeval või lihtsalt oma pere jaoks, enne kui tabate tänavaid meelepärasteks. Need valikud on piisavalt nutikad, et ahvatleda laste palette, kuid suhkrut madal.
Suupisted köögiga
- No-luud-umbes-see köögiviljasskeleti: köögiviljad tulevad nii palju kujundeid ja suurusi, nad teevad täiuslikke ehitusplokke ... või luid armas, piisavalt-to-eat skeelt. (Kasutage paksu, paksu hummu, et hoida luud paigas oma plaadil, kui need libistuvad ümber.) Tutvuge foto inspiratsiooni. Whitney Moss of RookieMoms.com teenis seda poja sünnipäeval. Kuna ta sündis 29. oktoobril, ütleb Whitney: "Tal on see igal eluperioodil!"
- Jack-'-lantern dip: Hõivata väike kõrvits (või mõned), et hoida suplust ja teenida koos laps sõbralikud toored juurviljad. Tervislikumad toidulauad hõlmavad salsat, hummu ja jogurtipõhiseid retsepte. Pange kõrvitsa nägu, et mitte augu lõigata, või lõigake ainult osaliselt läbi. Või kui te tunnete end erakordselt õrnalt, hõõruge suu suhu ja lasege selle läbi pukingi kõrvitsa efekti.
- Must-oranž kastmine: osta või valmistada must bean, ja serveeri maguskartulipüree, oranž kellukapsaribadega ja porgandipäid.
- Ärge kartke: ärge unustage, et pühitseksite oma seemneid kõrvitsade lõikamisel. Küpsetage neid kuuma ahjus väikese soola ja oliiviõliga.
Suupisted puuviljadega
- Braaaaiiiins! Hinnake peamised lahedad punktid külalisi külastades, serveerides arbuusid, mis on nikerdatud, et need näevad välja aju. Valige väike, seemnenud melon ja koorige rohelist nahka. Määrake valge nööriga nuga, mis sarnaneb aju nõtkuvate voldikutega. Siis hõõrutakse, et paljastada väike arbuus punane liha.
- Boo-nanas: kooritud kooritud banaanid apelsinimahlades, seejärel rullitakse kooritud kookospähkel valgete kummituste saamiseks. Lisage väikesed rosinad või šokolaaditükid silmadele, seejärel sisestage puidust käsitööpulk käepidemele (nii võivad kummitused kummitavad). Serveeri või on külmutatud.
- Nõiajate hambad: tuum ja kvartal õuna. Eemaldage kiilud iga kvartali nahaservast, et moodustada suu. Sisestage hambad erineva kujuga ja suurusega hapendatud mandlitega.
- Orange-'--latern: Kasutage hambaork, et nikerdada funktsioone kogu oranži nahale. Sisestage tüvele kleepsu tükk. Või eemaldage puuvilja viljaliha ja kasutage väikest kausi, et serveerida jogurt, madala rasvasusega puding, õunakook jne
Leibadega suupisted
- Pumpkin Keedised: proovige tervislikumat, madala rasvasisaldusega retsepti; keegi ei tea erinevust.
- Sand-nõiad: Spook up tavaline võileib, muutes need Halloween kuju koos küpsise-lõikurid. Valige terve nisu leib ja tervislikud täidised nagu looduslik (ilma suhkruga lisatud) maapähklivõi, puuviljakonservid, kalkunilihked jms.
- Hallo-pitsad: ostke täisnise pitsa kooriku ja topi koos tomatikastme, morsakella juustu ja mustade oliividega (nende hooajaliste värvide järgi saate ka tavalisest söögikartuli). Või lase lastel teha oma mini-pitsasid väikestel valmistatud koort või täisnumbriga lehtvaltsi või rätikuga.
- Näo peal: segage paar tilka toiduvärvi madala rasvasisaldusega koorekihist, et see oranžiks muuta. Kõigile nisule pakutavate ingliskeelsed muffinid või rätikud levitatakse, siis anna lastele rosinaid, et nad saaksid teha nööbilõikurit.