Rääkige sõprade perekonnaga ja muust raseduskaotusest
Kui endiselt end uudistega harjunud, peavad paljud paarid võitlema sellega, kuidas kõige paremini teavitada inimesi oma elus hiljutisest rasedusest või rasedusest kaotusest . Uudiste lõhkumine võib tunduda raske, kui perekond ja sõbrad on rasedust toetanud ja põnevat. Rääkimine inimestele raseduse katkemise või surnultsündimise vastu võib olla keeruline, kui teil on palju inimesi, kellele tuleb rääkida.
Siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas tööd teha nii, et see ei oleks teie jaoks liiga maksustatav, kuid laske lähedastel teada olukorrast.
Hoidke see lihtne
Sa ei pea andma palju asju, mis juhtus. Võite öelda inimestele: "Meil oli raseduse katkemine. Arst ütles, et see juhtub mõnikord." Edaspidi jagage teavet, mida te jagate. Kui inimesed vajutad teid teabe saamiseks, millest te pole valmis rääkida, on täiesti korras vestluse lõpetamine: "Ma tahtsin lihtsalt teile teada anda, kuid me ei räägi sellest veel lihtsalt. Tänan teid muret "
Ärge kartke e-posti kasutamist
Kui teil on teisi lapsi, siis ilmselt soovite nendega isiklikult rääkida. Teiste sugulaste, sõprade või töökaaslaste jaoks võib tunduda vähem stressirohke, kui kasutate massiteabevahendeid, näiteks e-posti. Üks suur e-posti lõhkemise saatmine võib teie stressi kokku hoida, kui üritate inimestele isiklikult rääkida, ja vähendab võimalust, et peate viivitamatult reageerima kasutamiskõlbmatutele vastustele ja tundmatutele kommentaaridele.
Uurige rikkuma sõber või sugulane
Kui teil oleks täiskasvanute surnultsündimine ja paljud inimesed ootavad uudiseid, et nad ei ole teadlikud, siis on see halb, vaadake, kas teil on sõber või sugulane, kes võiks olla valmis teid üles kutsuma. Kui keegi teine levitab sõna, võib see avaldada survet, et saaksite endale aega oma uudistega tegeleda.
See idee, mis võimaldab teistel aidata, aitab kaasa järgmisele soovitusele:
Andke inimestele teada, mida vajate
Teie sõbrad ja sugulased soovivad ilmselt aidata , kuid nad ei pruugi teada, kuidas. Kui inimesed pakuvad abi, võtke need üles ja andke neile teada, mida vajate. Võib-olla tahaksite, et nad vaataksid teie teisi lapsi, nii et teil oleks aega üksi või võite soovida, et teie parim sõber tuleks ja istuks teiega, et saaksite oma tundeid rääkida. Kui inimesed üritavad sulle rääkida, kuid te ei tunne end valmis, tänan neid nende mure eest, kuid selgitate, et te ei ole valmis kaduma rääkima.
Ole valmis kommenteerimiseks ja nõuannete saamiseks
Kahtlustatavad, tahtmatult kahjulikud kommentaarid on kõigile, kes on saanud mingit raseduskaotust. Olge valmis, et võite kuulata mõnda või kõiki selliseid kommentaare oma elus olevatest inimestest. Pea meeles, et enamik inimesi ei tähenda mingit kahju, kui nad seda ütlevad; mõnikord ei tea mida öelda.
Ärge arvake, et peate ise enda kanda, et harida kedagi, kes teeb teadmatu kommentaari, selle asemel lõpetage vestlus niipea, kui seda saate teha. Pole mingit mõtet, et keegi laseks sul end halvendada kui te juba ei teeks, ja pole vaja taluda ebaviisakaid, tundetuid märkusi .