Päeva lõpus olete kindlasti väsinud, nii et oleks mõistlik, et teie väike peaks ka olema. Kas loomulikult peaks olema operatiivne sõna. Sest isegi kui teie preschooleril oli koolis ja sõprade juures palju aega ja kui sa öösel langesid, siis ei ole ta valmis magama minema. Ja kui viimane paneb ta voodisse, ei ole mingit garantiid, et ta jääb sinna.
Mis on (väsinud) vanem, mida teha? Keskmiselt vajavad preschoolers'id igal õhtul magamistoas 11-13 tundi, et hoida neid õnnelikuna ja tervena. Vaadake neid 8 vanematega testitud uni lahendusi väikelastele ja peagi saavad kõik teie maja peal puhata une.
- Mida teeb teie laps tundides enne magamaminekut? Kas ta võitleb isaga? Küpsiste ja kooki söömine? Telekat vaatama? Kõik need tegevused, samas lõbus, ei aita lapsele kiiresti ja hõlpsalt voodisse paigutada. Pärast õhtusööki hoidke võimaluse korral vaikse küljega mõnda tegevust, lugedes raamatut, mõnus jalutama ümber ploki, võib-olla isegi lauamängu või kaks. Järgige seda koos vanniga ja tervisliku suhkruvaba suupistega ja teie väike on hea, et minna voodisse.
- Määrake enne magamaminekut rutiin . Eelkooliealised elavad rutiinselt. Koos tee nimekiri asjadest, mida tuleb teha enne, kui ta öösel sisse lülitub, lugeda lemmikraamatut, võtta vanni või dušši, nautida suupisteid - mida iganes teie preschooler soovib (põhjusel). Kindlasti lisage must-do nagu hammaste harjamine ja muutmine pidžaamatesse. Pidage siiski meeles, et tegevused ise ei ole tähtsad - rutiini eesmärk on saada oma preschooler's keha rütmi, et nad väsivad samal ajal igal õhtul.
- Mõelge, kus teie laps magab. Kui ta on endiselt võrevoodi, võib nüüd olla hea aeg teha üleminek võrevoodi voodist . Kui lapse ümberlülitamine sõltub olukorrast. Teil võib olla 2-aastane, kes on rohkem kui valmis voodisse minema, sest ta hoiab lapsevankrumist ronimist, kui on olemas 4-aastased, kes on valmis jääma, kus nad asuvad. Võib-olla peate lüliti tegema, sest seal on uus vend . Igal juhul kaasata oma laps otsustusprotsessi - võib-olla saab ta valida lehed ja tekid.
- Mõelge oma lugemismaterjalile. Teie lapse lemmikraamat võiks olla naeruväärne minut, äärmiselt sinu koha peal olev, ülaltoodud hüpikreklaam. Ja see on suurepärane. Pärastlõunal keskel. Enne voodisse võite proovida midagi vaiket ja rahustavit - pimedat raamatut, mis määrab ülejäänud õhtul nõrga tooni.
- Võta (karvased) sõprade abi. Isegi sellel õrnendil ei pruugi lapsed teha seda, mida nende vanemad seda soovivad. Kuid nad võivad kuulata mõnda oma sõpradega väljamõeldud või muul viisil. Kui teil on vanem vend, sugulane, lapsehoidja või muu laps, kellele teie laps välja näeb, siis kas nad tahaksid oma preschooleriga rääkida, kui tähtis on öösel magada. Kui ei, siis on olemas mitmed DVD-d, kus armastatud tegelased räägivad lõbusast voodist.
- Tea, et mõnikord võib laps, kes ei soovi voodisse minna, olla takistamatu, kuid tõeliselt karda. Kui teie laps kannatab õudusunenäodest või õhtusöökidest, on teie sekkumine vajalik. Kahjuks on preschoolers'ide peamine vanus õudusteks, kuid on palju asju, mida saate aidata. Ennekõike on teie laps vajab lohutavat kohalolekut. Kasutage õrnaid vihjeid, et leevendada, nagu hõõrudes tema selga või helgades juukseid. Kui teie laps on ärritunud, võtke ta üles, kõndige ruumist välja ja võtke joogi nagu klaasi vett või sooja piima. Püüdke mitte tuua ta oma voodisse tagasi nii ahvatleva kui võimalik.
- Kas sul on sageli öösel külastaja? Kuigi mõnes kodumajapidamises võetakse perekonna voodi ja magamiskohta , ei ole see praktika, mida iga vanemaga on põnevil. Selleks, et teie väike üks jääks oma voodisse, peate olema kindel. Tooge ta tagasi oma tuppa, keerake mõni minut või kaks ja siis tagasi voodisse tagasi. Korrake vastavalt vajadusele. Kui teie laps keeldub öösiti oma toas, võite investeerida ukseava väravasse. Seadke panga süsteem diagrammiga ja kleebiste või marmoridega jar igal ööl, kui teie laps magab oma voodis. Kui ta teenib teatud arvu, anna talle väike ravimeetod.
- Kodutundmine on väga levinud eelkoolieas. Kas stressist põhjustatud või lihtsalt, et teie preschooler ei ole päris aru, kuidas veel öösel kuivada, on see käitumine, millest nad peaksid välja kasvama. Vahepeal piirata oma lapse ühe joogiga tund enne magamaminekut ja veenduda, et ta läheb vannituppa enne voodisse minekut. Kui ta lihtsalt piisavalt magab, ärka üles ta uuesti magama minema minema. Kõige tähtsam on veenduda, et ta teab, et öösel ei jää kuive ega ole tema süü ja midagi, mida ta õpib, kui ta vananeb.
Boonusnädalad, mis aitavad teie lapsel nautida head ööd
- Ole kannatlik, kuid kindel. Nagu ka teiste koolieelsete käitumiste puhul, läheb ka see edasi. Võti on oma probleemi juurest jõudes seisma jääda.
- Mõelge, mis teie lapse elus toimub, mis põhjustab teda, et ta ei soovi voodisse minna. Kas ta just alustas koolieelseid ja võib-olla kogevad väikest koolieelset regressiooni? Kas on midagi muud, mis võiks põhjustada tema stressi? Selle asemel, et vaadata seda uneprobleemina, arvan, et mängul võib esineda mõningaid alustalasid - eriti kui teie laps oli varem hea magamiskoht.
- Proovige loogikat. Preschoolers on väga tark ja ihkama uut teavet. Räägi oma väikesele. Küsige temalt, miks ta ei taha voodisse minna ja võib-olla jagada lugu ajast, mil te ei soovinud ise lehti tabada. Selgitage, miks uni on nii tähtis - "Mul on vaja, et te saaksite piisavalt puhata, nii et homme on teil piisavalt energiat kogu planeeritud lõbu jaoks."
- Enne oma "lõplikku" tuck-in'i tegemist veenduge, et teie lapsel on kõik, mida ta võib-olla vajab head ööd: lemmik täidisega loom , piisavad tekid, vee jook ja tema õiglane osa hugidest ja suudlustelt.
- Veenduge, et ruum, kus teie väike magab, aitavad magada. Veenduge, et see oleks piisavalt tume (või kerge). Kas see on vaikne? Võib-olla talle meeldib muusika. Selgita välja, milline on teie lapse jaoks parim magamiskeskkond, ja andke see neile edasi.