Mõõdukalt tugevaid lapsi valmistatakse maailma väljakutseteks. Nad suudavad lahendada probleeme, põrkuda ebaõnnestumisest ja toime tulla raskustega.
Selleks, et olla selge, vaimne jõud ei seisne emotsionaalsete raskete ja surumistavate tegude poole. Samuti ei tähenda see, et oleks ebaharilik või tegutseks vaimukas.
Selle asemel on vaimselt tugevate lapsed vastupidavad ja neil on julgust ja kindlustunnet, et nad saaksid oma täieliku potentsiaali ära kasutada.
Laste abistamine vaimse jõu arendamiseks nõuab kolmeosalist lähenemisviisi: nende õpetamine asendab negatiivseid mõtteid realistlikuma mõttega, aitab neil õppida oma emotsioone kontrollima, nii et nende emotsioonid ei kontrolli neid ega näita neile, kuidas positiivseid meetmeid võtta.
On palju lapsevanemate strateegiaid, distsipliini tehnikaid ja õpetamisvahendeid, mis aitavad lapsel luua vaimset lihast. Siin on 10 strateegiat, mis aitavad teie lapsel arendada tugevust, mida ta peab vaimselt tugevaks täiskasvanuks saama:
1. Õpeta konkreetseid oskusi
Distsipliin peaks seisnema laste õpetamises järgmisel korral paremini toimetulekuks, mitte nende vigade tõttu kannatama. Kasutage tagajärgi, mis õpetavad konkreetseid oskusi, näiteks probleemide lahendamise oskusi , impulsskontrolli ja enesedistsipliini . Need oskused aitavad teie lapsel õpitult produktiivselt käituda, isegi kui ta on kiusatus, rasked olukorrad ja rasked tagasilöögid.
2. Laske oma lapsel teha vigu
Õpetage oma lapsele, et need vigu on õppimisprotsessi osa, nii et ta ei tunne häbi ega häbi midagi valesti saamiseks.
Luba looduslikel tagajärgedel, kui see on ohutu, ja rääkige sellest, kuidas vältida sama viga korduvalt korduvalt.
3. Õpetage oma lapsele, kuidas arendada tervislikku eneseusjonit
Lastele on raske vaimselt tugevat tunda, kui nad pommitavad ennast katkestustega või kui nad prognoosivad katastroofilisi tulemusi.
Õpetage oma last ümber mõtlema negatiivseid mõtteid, et ta saaks mõelda realistlikumalt. Realistliku, kuid optimistliku väljavaate väljatöötamine aitab lastel aegadel kuluda ja tipptasemel jõuda.
4. Julgustada oma last näost nägema
Kui teie laps väldib midagi hirmutavat, ei võta ta kunagi enam usku, et ta vajab ebamugavustunnet. Ükskõik, kas teie laps kardab pimedust või on hirmunud uute inimestega kohtumiseks, aitame teie lapsel tema hirmud üheaegselt üks väike samm. Tervitage teda, kiidagu tema jõupingutusi ja tunnustage teda vapruse eest ja õpeta seda, et ta on võimeline laps, kes suudab astuda väljapoole oma mugavuspiirkonda.
5. Laske lapsel end ebamugavalt tunda
Kuigi võib osutuda ahvatluseks lapse abistamiseks alati, kui ta vaevab, õnnestub teda päästes stressi eest, et ta on abitu. Lase oma lapsel kaotada, lasta tal igavaks tunda ja nõuda, et ta vastutaks ka siis, kui ta seda ei soovi. Toetuse ja juhendamise abil võitleb laps vaimse jõu eest.
6. Ehitage iseloomu
Lapsed vajavad tugevat moraalset kompassi, et aidata neil teha tervislikke otsuseid. Püüa oma lapse väärtusi tuua. Loo võimalused elulugudeks, mis tugevdavad teie väärtusi regulaarselt.
Näiteks rõhutage aususe ja kaastunde tähtsust, mitte võita kõikidel kuludel. Lapsed, kes mõistavad oma väärtusi, teevad tõenäoliselt tervislikke valikuid - isegi kui teised võivad oma tegevustega mitte nõustuda.
7. Tee tänulikuks prioriteediks
Tänu on imeline vahend enesekohalisuse ja muude halbade harjumuste jaoks, mis võivad takistada teie lapse vaimsest tugevust. Aidake oma lapsel kinnitada kogu maailma head, nii et isegi tema halvimatel päevadel näeb ta, et tal on palju tänulik. Tänu võib suurendada teie lapse meeleolu ja proaktiivset probleemide lahendamist.
8. Kinnitage isiklik vastutus
Vaimu tugevuse loomine tähendab isikliku vastutuse vastuvõtmist.
Lubage selgitustel - kuid mitte vabandusi, kui teie laps teeb viga või halvasti heidab. Paranda oma lapsi, kui ta püüab teisi süüdistada, kuidas ta mõtleb, tunneb või käitub.
9. Õpetage emotsionaalset regulatsiooni oskusi
Ärge rahulik oma lapsele, kui ta on vihane või teda kuradima iga kord, kui ta on kurb. Selle asemel õpetage talle, kuidas toime tulla ebamugavate emotsioonidega , nii et ta ei kasvaks sind sõltuvalt meeleolu reguleerimisest. Lapsed, kes mõistavad oma tundeid ja teavad, kuidas nendega toime tulla, on paremini ette valmistunud probleemide lahendamiseks.
10. Rollimudeli vaimne tugevus
Teie lapse kuvamine, kuidas olla vaimselt tugev, on parim viis julgustada teda vaimset jõudu arendada. Rääkige oma isiklikest eesmärkidest ja näidake oma lapsele, et võtate samme tugevamaks muutmiseks. Tee enesetäiendamise ja vaimse jõu oma elus prioriteediks ja vältige asju, mida vaimselt tugev vanemad seda ei tee .
> Allikad
> Morin A. 13 asjad vaimselt tugevate vanematega ei tee: enesega kindlustatud laste tõstmine ja nende aju õpetamine õnne, tähenduse ja edu jaoks . New York, NY: William Morrow, HarperCollinsi väljaandjate väljavõte; 2017.