Kuidas enesekontroll viib eduni
Tänapäeva maailm teeb lapse impulsskontrolli õpetamise keerulisemaks kui kunagi varem. Lõppude lõpuks oleme me harjunud koheselt rahuldama.
Kuna poed kiitlevad, ei jäta ükski rida, ootamata ja online-telesaateid, et meid ei peaks ootama reklaamide kaudu, meil on vähem võimalusi kannatlikkuse käitamiseks.
Impulsskontroll on siiski teie lapse edukuse seisukohast väga oluline. Mitte kõik asjad elus juhtuvad koheselt.
Ükskõik, kas teie laps tahab säästa raha suureks ostuks või ta püüab uusi oskusi õppida, on enesekontroll oluline.
Impulsi kontroll on seotud kooli eduga
Enesekontrolliga lapsed saavad edukalt seista reas, ootama oma käigu mängu mängides ja mõtle enne, kui nad tegutsevad. Samuti kipuvad nad oma eakaaslastega rohkem edu, sest nad suudavad vastastikuse surve vastu seista ja probleeme edukalt lahendada.
Impulsi kontroll aitab kaasa ka akadeemilisele edule. Narkootikumide uurijate Sandra Aamodt ja Sam Wang, kes on kaasautorid "Tere tulemast oma lapse ajusse", on enesekontroll kaks korda olulisem kui intelligentsus akadeemiliste saavutuste puhul.
Lapsed, kes suudavad oma impulsse kontrollida, saavad paremini mõelda oma vastustest enne nende kirjutamist ja neil on probleemide lahendamiseks paremad kriitilise mõtlemise oskused. Probleemide lahendamisel võivad nad ka rohkem pettuma.
Marshmallow eksperiment
Stanfordi vahukomplekti eksperimendis rõhutatakse laste impulsi kontrollimise tähtsust. See hõlmas 1960ndatel ja 1970ndatel läbi viidud katsed Walter Mischel, Stanfordi ülikooli professor.
Uurijad kontrollisid laste võimet viivitada rahuldust.
Lapsed vanuses 4 kuni 6 said 15 minuti jooksul valida ühe praeguse vahukommelja või kahe vaha vahel.
Enamik lapsi üritas 15 minutit oodata, nii et neil oleks nii vahukad. Kuid paljud neist andsid kiusatustele ja ainult umbes 30 protsenti lastest olid õnnestunud rahuldada rahuldust. Need, kes võisid oodata, näitasid paranenud stressi ja suutnud oma viha hallata .
Lapsed, kes olid õnnestunud viivitada rõõmuga, suutsid ennast rääkida ennast rääkima, kui nad ootasid. Teised lapsed said edukaks kiusatuste vähendamise. Mõned lapsed näitasid, et vahukommel oli pilv, samas kui teised ütlesid, et see on ainult pilt vahukommast, mitte tegelikust asjast.
Kaugemat käitumist takistavate laste järelkontrolli käigus leiti, et neil on vähem käitumisprobleeme. Nad olid ka oma eakaaslastega populaarsemad ja võimelised säilitama sõprussuhteid kauem.
Nende impulsskontroll teenis neid ka hilisemas elus. Lapsed, kes võisid viivitamatult rahuldada rahulolematust, olid teismelistega kõrgemad SAT skoorid.
Aastal 2017 avaldatud uuringus Economics Letters leiti, et lapsepõlve enesekontroll ennustab, kas üksikisik aitab täiskasvanuna pensioniskeemi kaasa.
Uurijad jõudsid järeldusele, et lapsepõlve enesekontroll ennustab pensioni saamise tõenäosust 4-5 protsendipunkti võrra.
Normaalne impulsi kontroll vanuse järgi
Siin on see, mida saate oma lapselt igal arenguetapil oodata:
- Väikelapsed - väikelastel puuduvad impulsskontroll peaaegu igas nende eluasendis. Nad viskavad maha, löövad või löövad ilma igasuguste vaadeteta ja see on normaalne. Kuid on suurepärane aeg alustada oma lapsele kannatlikkuse kontseptsiooni tutvustamist.
- Preschoolers - Eelkooliealised lapsed peaksid näitama vähem meeletu pahad ja neil peaks olema paremad probleemide lahendamise oskused. Siiski on tavaline, et neil on ka juhuslikke purjeid, sealhulgas agressiooni.
- Hinne koolitajad - Hinne kooli lapsed peaksid olema hea käsitseda impulsi kontrolli, kui tegemist on nende keha. Tavaliselt on nad vähem võimelised midagi võtma kellegi käest ja nad peaksid olema võimelised reageerima agressiivse käitumisega seotud probleemile. On tavaline, et nad võitlevad verbaalsete impulssidega, kuna paljud neist ütlevad jätkuvalt ebaviisakaid kommentaare või moonutavad vastuseid.
- Teismid - kuigi enamik teismelisi tahaks öelda, et neil on täielik kontroll oma impulsside üle, pole see tõenäoline. Võrreldes täiskasvanutega on teismelised suuremaid riskijagamisrühmi, rohkem emotsionaalselt kõikuvat ja ebasoodsamas olukorras. Nende ajukahjustused aitavad jätkuvalt keskenduda pigem lühiajalisele kasule kui pikaajalistele tagajärgedele.
Õpetage enesekontrolli
Impulsi kontroll ei ole sisemine omadus. See on õppitud oskus, mida iga laps võib areneda, kuid peate ennetavalt õpetama oma lapse impulss kontrolli oskusi.
Tava ja juhendamisega parandab ta võimet mõelda, enne kui ta tegutseb. Ja tõenäoliselt väldite paljusid käitumisprobleeme enne nende alustamist .
Allikad:
Aamodt S, Wang S. Tere tulemast oma lapse ajusse. New York, NY. Bloomsbury USA. 2012
Casey, BJ jt (2011). Käitumuslikud ja neuronite korrelatsioonid rahulolu viivitusest 40 aastat hiljem. Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Laste enesekontroll ja täiskasvanute pensionide osalus. Majanduskiri . 2017; 161: 102-104.