Kui traagilised koolilõimud võtavad üle pealkirjad, ei ole üllatav, et lapsevanemad ja nende lapsed tunnevad sügavat muret ja hirmud, et nende koolis võib tulistada. Tegelikult ei ole haruldane, et inimesed tunneksid kõike šokist ja leinast, tuimusest, hirmust, ärevusest ja isegi vihast.
Kuigi koolilõikused on väga tõeline hirm, on tõsiasi, et nad on ikka veel üsna haruldased võrreldes teistega, kus teismelised näevad nagu autoõnnetused, üleannustamine ja enesetappud.
Kuid see asjaolu ei muuda hirmu vähem reaalseks või intensiivseks. Sel põhjusel on oluline astuda samme nende hirmude ja murede vähendamiseks, et mõeldes kooliläbirääkimistele ei oleks igakülgne.
Tule oma isiklike hirmude tingimustega
Esimene samm, mis on seotud hirmudega koolilõikamise ajal, on vaadata oma muret ja muret. Kuigi on täiesti normaalne, et peaksite muretsema ja isegi kartma saatma oma lapse kooli järgmisel päeval ja nädalal, mis järgneb koolisõitudele kusagil mujal riigis, kui see häirib suutlikkust lubada teie lastel normaalset toimimist, on aeg kaevama veidi sügavamalt.
Vahel on neid probleeme kõige paremini käsitletud vaimse tervise spetsialisti abiga. Samuti ei ole teie lapsed, kaasa arvatud teie teismelised, väga üksikasjalikud. Ideaalis näevad teie lapsed, et olete mõistlikult mures, kuid ei karda.
Püüdke mitte liiga kleepuda, kui nad koolist lahkuvad ja päästa oma elus täiskasvanute muret täidetud vestlused.
Valideerige oma lapse tunne
Lastele ja isegi teismelistele ei ole haruldane igapäevaselt koolis närviline või murelik tunne. Ja kui on olemas aktiivne laskuriharjutus või isegi tulekahjuõppus, siis tõstab see muret ja muret, et neil on potentsiaalne laskmine.
Järelikult veenduge, et räägite oma lastest nende tundetest. Isegi kui teie laps ei ole hiljuti koolilõikude kohta midagi öelnud, alustage selle üle vestlust. Just see, et nad seda ei maini, ei tähenda, et nad ei muretse ega muretse.
See vestlus võimaldab teil hinnata, kui palju nad võitlevad hirmu ja ärevuse pärast. Pidage meeles, et hirmudest rääkimine on tervislik. Niisiis seisma vastu soovile üritada sujuvaid asju üle minna või vähendada nende tundeid. Veenduge, et kuulate nende muret ja käsitletaks neid ausalt ja ilma kohtuotsuseta.
Tagage oma lapsed
Ameerika Kooli nõuandjate assotsiatsiooni sõnul on oluline meelde lastele, et maailm on hea koht, kus mõnikord juhtub halva asju. Lisaks sellele tuletage neile meelde, et paljud inimesed töötavad väga raske, et tagada, et seda tüüpi asi ei juhtuks nende koolis.
Näiteks märkige konkreetsed viisid, kuidas teie lapse kool harrastab ohutust. Näidete hulka võivad kuuluda lukustatud uksed, intercomi süsteem, mis nõuab sissepääsu ainult esikontori kaudu, ohutusõppused ja suurem turvalisus.
Samuti on oluline nendega rääkida sellest, kui tähtis on kõnelemine, kui midagi tundub koolis, oma kogukonnas ja isegi veebis olevat ebasobivana, olenemata sellest, kui väike või väheoluline see võib tol ajal tunduda.
Nad peaksid eelkõige teatama kõikidest vägivalla või vaimse tervisega seotud probleemidest, mida nad tunnistavad.
Piirata kokkupuudet meedia ja uudiste aruannetega
Koolitulemuste kohta suurte koguste kasutamine võib lastele ja teismelistele olla väga kahjulik. Tegelikult suurendab see sageli muret ja hirmu, muutes neile palju raskemaks regulaarselt koolis käia.
Uute sündmuste väljalülitamine võib olla nutikas, kui teie lapsed on ümber. Koolilõikude pidev meeldetuletus ei aita nende olukorda. Selle asemel tunnistavad uudistearuandeid ja ergutavad perekonnas arutelu olukorra üle.
Strateegia järgi, kuidas nad saaksid sarnases olukorras ohutuks jääda ja võimaldaksid neil rääkida oma muredest, et see võib juhtuda nende koolis. Võti on hoida dialoog avatud, kuid mitte teha koolilõikusi iga perekonnaküsimusluse teemaks.
Pange oma tavapäraseks
Vastavalt Ameerika Kooli Nõustajate Liidu ekspertide sõnul on struktuur ja rutiinid - kaasa arvatud kooli käimine - lastele turvalisuse ja prognoositavuse tunnet. Tegelikult tahate vältida laste hoidmist koolist kodust lähtuvalt oma koolist väljalangemisega seotud hirmudest või muredest. Seejuures suurendab nende hirmud ja mured koolilõikude pärast ja muudab hiljem kooli naasmise palju keerulisemaks.
Nii raske kui see on, on oluline saata oma lapse kooli järjepidevalt. Samuti ei muuda oma plaane pärast kooli, sest see on nii kurb päev. Teie plaanide täitmine aitab teie lastel tunda, et maailm on ikka veel, mida nad seda teavad peavad. See aitab ka teie lastele vastupidavust suurendada.
Leia viis tegutsemiseks
Mõne inimese, kaasa arvatud laste ja teismeliste jaoks, tegevus pärast tragöödiat nagu kooliõppimine kujutab endast kontrolli tundmist. Selle tulemusena tehke oma lastele strateegia, kuidas saaksite probleemi lahendamiseks koos töötada.
Näiteks võite koos töötada, et koguda raha koolist väljalangemise ohvrite perekondadele. Või teie lapsed võivad kirjutada toetavat, julgustades kirju õpetajatele ja õpilastele, kus toimub koolisõit.
Need toimingud näitavad mitte ainult neid, mida nendega on tegemist, vaid aitab kirja kirjanikel õppida empaatiat väljendama. Vanemate laste ja teismeliste vanemate jaoks võiksite kaaluda protestimisega liitumist või osalemist poliitilise reformi kogunemisel. Nende sammude astumine aitab teie lastel end mõjutada, kuid aitab neil ka näha, et nad võivad mõjutada nende ümbritsevat maailma.
Sõna Verywellist
Pidage meeles, et kompulsiivsed mõtted koolivägivallast, mis kestavad rohkem kui paar päeva, võivad olla märke sügavamatest vaimse tervise probleemidest . Juhiks pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialisti poole, kui teie lapse hirmud tunduvad liiga suured või häirivad tema igapäevast elu.
> Allikad:
> Lastele pärast laskmist abistamine, Ameerika Kooli Nõustajate Assotsiatsioon. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Managing your stressi pärast kooli laskmine, American Psychological Association. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx