Mida see tähendab ja mida ta ei tee
Kui olete püüdnud mõnda aega rasestuda, ei ole te tõenäoliselt võõraste rasedustestide jaoks võõras. Mõne aja pärast võite mõelda, et teete neile mõne aja jooksul sallivust, ja kuigi mõned inimesed seda teevad, leiavad kõige sagedamini iga järjestikune test raskemat. Kui raseduse katse on pärast viljakust raviks negatiivne, on pettumust veelgi suurem.
Tegelemine emotsioonide laviiniga - ärevus, et võite olla veel rase, kurbus, mõtled, et te tõenäoliselt ei ole - võib olla raske.
Kuidas sa suudad hakkama?
Kas see on rumal, et loodan, et te võite ikkagi olla rase?
Esimene hetk pärast negatiivset rasedustesti tulemust tekitab tavaliselt rinnus kerget valu, kuid teine hetk võib sisaldada lootustandvat mõtlemist - ehk võite ikkagi olla rase. Võite isegi saada sellist lootust, kui teie periood lõpeb. Võib-olla võib see katse või periood olla vilets.
On tõsi, et negatiivne rasedustesti ei võta teid automaatselt selle tsükli jaoks ette. Mõned tegurid suurendavad tõenäosust, et võite ikkagi olla rase:
Teie aeg on veel hilja : kui teil on oma periood, on väga ebatõenäoline, et olete rase. See juhtub, aga harva. Kui te ikka veel oma perioodi ei saanud, on alati võimalus, et võite olla rase. Kui nädala möödudes ei toimi teie periood ja teie rasedustestid on endiselt negatiivsed, võite oma arstile helistada.
Sa võtsid testi varakult : ja varakult ei tähenda ma tingimata, et kolm päeva enne seda, kui teie aeg on ette nähtud.
(Kui te võtsite seda varakult, ärge laske veel tõsiselt lootma! See on ka liiga vara .) Isegi teie oodatava perioodi päev võib paljude testide jaoks olla liiga vara. Iga rasedus tõstab hCG taset (rasedustestide tuvastamisel) veidi mõnevõrra erinevalt. Mõned naised ei pruugi saada positiivset testi tulemust, kuni nad on paar päeva või isegi nädal aega hiljaks jäänud.
Teie tsüklid on ebaregulaarsed : kui teie tsüklid on ebaregulaarsed , siis tõenäoliselt ei tea kindlasti, kui teie periood on hilinenud. Võib juhtuda, et sa lihtsalt katsid liiga vara.
Milline negatiivne rasedustesti tähendab ja mida see mitte
Negatiivse rasedustesti saamine rinnus on tavaliselt reaktsioon sellele, mis hetkel toimub: vaadake ainult kahe roosa rida. Negatiivse raseduse katse pärast nutmine on sageli vähem selle kohta, mis praegu toimub ja rohkem loo kohta, mille olete loonud seoses negatiivse testiga.
Igaüks loob lugusid sellest, mis meie elus juhtub, ja see on täiesti normaalne. Näiteks kui teie partner saabub koju ilma piimuta, mille te palusite tal osta, ei tohiks see olla nii suur asi. Kuid lugu, mida võite ennast rääkida - "Ta unustas, sest ta ei hooli" või "Ta ei kuula kunagi, kui ma palun tal teha asju" - see on see, mis sulle üha enam ärritub. "Lugu" "faktide" eraldamine aitab teil rasketes olukordades paremini toime tulla.
Seega, kui raseduse katse on negatiivne, on asjaolu "test on negatiivne". See võib või ei pruugi tähendada tsüklit ebaõnnestunud (veel)! Need lood, mida võite ennast rääkida, on järgmised:
Ma ei saa kunagi rase. See on suurim ja kõige raskem.
Üks negatiivne test - isegi 20 negatiivset testi - ei tähenda, et te ei saaks kunagi rase. Loomulikult, mida kauem proovite, seda vähem tõenäoliselt saavutate edu ilma abita. Kuid üks katse ei ole selle tõenduseks.
Ravi ei kavatse minust töötada. Kui teie katse oli pärast esimest või isegi teist proovimist konkreetse ravi puhul negatiivne, ärge nii kiiresti mõelge, et see on märge tulevastest ebaõnnestumistest. Selle ravimi jaoks on tavaliselt vaja kolm kuni neli katset, enne kui teate, kas ravi sobib teile või mitte. Isegi kui see on teie neljas uuring, see ei tähenda ravi muutmist või ravi teatud aspektide tukistamist, ei aita.
Ma olen ebaõnnestunud. Negatiivse raseduse katse saamine võib viia meid tagasi klassi kooli, tundub, et kui me ebaõnnestuvad "test", siis tähendab see, et oleme ebaõnnestunud. See negatiivne rasedustesti ei näita teie väärtust inimese ees. Tegelikult, kui sa kunagi ei saa rasestuda, ei ütle see endiselt oma väärtuse kohta midagi.
Ma ei saa kunagi ema / isa. Kui pärast negatiivse rasedustesti saamist leiad end olevat kujutlusvõimeline ülejäänud elu ilma oma unistusteta lapsega, olete hea ettevõttes. Pidage meeles, et see üks negatiivne test ei tähenda, et sa ei oleks kunagi vanem.
Pidage meeles ka, et isegi kui teie halvimad hirmud tõeks osutuvad ja te ei saa end ette kujutada või ei suuda seda ravida, võib teil olla ka muud võimalused olla lapsevanem, kaasa arvatud lapsehoidmine, lapsendamine või isegi suurepärane tüdruk või onu teie pere ja sõprade lapsed. Selleks, et olla selge, ei kavatse ma selle idee kurbust maha jätta - loomulikult on see väga häiriv! Kuid samal ajal on oluline hoida suur nägemus kontrolli all ja mitte lubada seda rasedustesti - või isegi hirmu, et te ei saa kunagi bioloogiliseks vanaks - hoidke kõiki oma elu õnne võtmeid. Teie elu on väärt nii palju kui see.
Mida teha pärast raseduse testi tegemist on negatiivne
Nii et kui test on negatiivne, mida saate teha, et tulla toime?
Ärge unustage seda tsüklit, kui see pole veel lõppenud. Kui teil on endiselt võimalus end rase (vt põhjuseid, mis on loetletud eespool), ärge laske sellel testil endaga kaasa võtta.
Lasage ennast tunda kurbust. Holding valu lihtsalt muudab halvem. Naine, kui peate , ja rääkige oma tundetest sõbra või nõustajaga.
Eraldage lugu faktidest. Võimalik, et tahate koostada nimekirja lugudest, millest ütlete endalt ühe negatiivse testi kohta. Kui olete selle loendi teinud, kirjutage nendele lugudele lohutav ja mõistlik vastus. Ole oma Tark Nõunik. Võite olla üllatunud, kui palju tarkust olete enda sees.
Alusta oma tulevase tegevuskava mõtlemist. Nii et see tsükkel on läbi. Mida sa nüüd tegema hakkad? Teades, et teil on tegevusplaan, isegi kui see on väga lihtne plaan jätkata oma praegust ravi või püüdes ette kujutada jõupingutusi, võib aidata. Teie plaan võib isegi võtta mõni kuu või kahekordne ebaõnnestumise püüdmine. Tuleviku mõtlemine aitab teil meeles pidada, et see pole tee lõpp.
Tehke midagi lõbusat ja erinevat, et eemaldada ebaõnnestunud tsükkel. Jah, tee aega nutta, kuid siis jälgige, et teete aega elamiseks uuesti.