Abielulahutuse otsuse langetamine ei ole lihtne ja lapsed ei tee seda lihtsamaks. Võimaluse korral oma lapsega rääkimine abielulahutuse kohta - kui see on võimalik - on hädavajalik. Ja see pole kindlasti vestlus kerge vaevaga.
Teie suhtumine vestlusesse ja asjadest, mida ütlete, mõjutab oluliselt seda, kuidas teie laps abielulahutust vaatab, ja see võib mõjutada teie perekonna tulevaste muudatuste toimet.
Enne Talki
Võib-olla on raske oma varsti endise abikaasaga aega veeta; Kuid praegusel hetkel peavad teie kaks meeskonda oma lapsi toetama. Parim on see, kui saate koos töötada, et välja jätta vestluse peamised rääkimispunktid, nii et teie mõlemad asuvad samal lehel ja annavad samad vastused küsimustele, mis kindlasti küsitakse.
See on aeg nõustuma, et ei võitle laste ees, pahatihti üksteist ega laske lastel külge valida.
Kui teie kaks ei saa tõesti olla kohapeal, et oma lastele abielulahutuse kohta öelda, peate siiski pidama arutelu selle üle, mida lapsed peavad teadma ja tegema samu lubadusi üksteisega suhtlemisel. Kui abielulahutuse arutelu toimub mõlema vanema juures, peaksid nad kordama seda, mida teine vanem on öelnud.
Millal ja kuhu rääkida
Andke palju mõelnud, millal ja kus peaksite oma lastega vestelda.
Soovite neile anda piisavalt aega küsimuste esitamiseks ja muutmiseks, enne kui muudatused tehakse, ja soovite seda teha vaikses kohas, mis ei tekita muret.
Ideaalis rääkige oma lastele oma lahutusest kaks kuni kolm nädalat enne teie ja teie abikaasa tegeliku eraldamist - te ei soovi, et üks vanematest eemaldaks kohe pärast vestlust.
Lapsed vajavad aega kohandamiseks ja küsimuste esitamiseks, pidage nõu nendega nädalavahetuse alguses. Nii et te räägite sellest, kui soovite lahkarvamusi edasi arutada, ja neil on mõni päev enne seda, kui nad kooli tagasi lähevad.
Kellele öelda
Seda on lihtne öelda kõigile korraga. Autentsem on ainult vanem laps rääkida ja perekonna beebi varjamine; Siiski panete salajase koormuse vanemale.
Isegi kui te arvate, et noorem laps ei mõista, koguge kogu perekond korraga abielulahutuse vestluse jaoks.
Mida arutada
See ei ole aeg ega koht, et sattuda sügavale räpane, miks te lahutad. Võltsimine ei kuulu siia.
Tee oma sõnum selgeks ja lihtsaks: oleme otsustanud, et me ei saa enam koos elada. See ei olnud lihtne otsus, kuid see oli oluline teha. Me mõlemad armastavad sind väga, väga, ja eraldamise otsusel pole midagi pistmist teiega .
Kordan, et abielulahutus pole keegi süüdi - eriti teie laps - ja sa oled ikka veel perekond, vaid muul viisil. Kindlustage oma lastele, et nad näevad teid mõlemad, ja teete neid endiselt armastama just nii palju kui kunagi varem.
Kuidas teha ebakindlust
Teie lapsel võib olla palju küsimusi, mida te veel ei suuda vastata. Võib olla liiga vara, et vastata küsimustele nagu "Kus ma elan?" Või "Kui tihti ma maja vahetan?"
Tunnistage, kui te vastust ei tea, kuid pakute kindlustunnet. Ütle: "Me pole kindel, millised on elamiskordad. Kuid me läheme kõvasti tööd, et leida midagi, mis teile kõige paremini sobib. "
Valideerige oma lapse tunne
Vältige selliseid asju nagu "Ärge muretsege, me oleme korras" või "Ärge nututage". Me jääme endiselt pereks. "Selle asemel kontrollige oma lapse emotsioone . Ütle asju nagu "Ma tean, et see peab tundma end praegu väga hirmutav" või "On hea, et kurb, et me kõik ei ela sama katuse alla".
Ja ärge üllatage, kui teie laps tegutseb nagu ta ei hooli sellest, et te lahutate. Olukorras, kus olukord on raskendatud, võib veidi aega võtta.
Teie laps kurvastab abielulahutusega kaasnevaid muudatusi omal moel. Ta võib olla kurb ühel päeval, sest te ei ole koos ja põnevil järgmisel päeval, sest ta mõistab, et tal on kaks magamistuba. Las lastel teada, et kõik, mida ta tunneb, on korras, kuigi mõni neist emotsioonidest võib mõnikord olla ebamugav .
Informeerige teisi hooldajaid
Võite kaaluda oma laste õpetajate selgitamist abielulahutuse kohta enne seda, kui otsustate vestluse korraldada. See valmistab õpetaja ette võimalike käitumishäirete eest, mida ta saab teie kohta aru anda.
Loomulikult paluge õpetajal teavet tähelepanuta ja hoiduge lapsega sellest rääkimisest, kui ta ise seda ei tee. Enamik õpetajaid hindab kodus toimuvat teadmist.
Te peaksite teavitama ka teisi hooldajat sellest, et olete oma lastele uudised rikkunud. Päevatoetuste pakkujad, treenerid või teised teie lastele järelevalveta täiskasvanud võivad aidata hinnata, kuidas uudised mõjutavad teie lapset teistes seadetes.
Pöörduge professionaalse abi saamiseks, kui see on vajalik
Abielulahutus võib lapsi psühholoogiliselt mõjutada . Ole märksõnale, et teie lapsed ei reageeri hästi. Need märgid võivad sisaldada:
- Preschoolers - ärevus, kipitavus või sammud tagasi arengus, näiteks ärkamine öösel või õnnetused.
- Algkoolid - hirm, viha või ärevus, suurenenud käitumisprobleemid ja kooli jõudluse oluline langus.
- Teismelised - agressiivne ja kurjategija käitumine, võõrutus, ebasobiv seksuaalkäitumine , ainete kasutamine ja kehv kooliharidus.
Kui teie laps püüab muutustega kohaneda, otsige professionaalset abi . Rääkige oma lapse arstiga või pöörduge psüühikahäirete poole.
> Allikad:
> Freeman BW. Abielulahutuse lapsed: kontaktblokeeringu diferentseeritud diagnoosimine. Põhja-Ameerika laste ja noorukite psühhiaatriakliinikud . 2011; 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: kuidas su lastega rääkida abielulahutusest.
> Mcadams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC. Geneetiline ja keskkondlik arvestus seob vanemate ja lapse tunnuste seoseid: kaksikute uuringute süstemaatiline ülevaade. Psühholoogiline bülletään . 2014; 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. Iseseisvus laste lastel ühisel füüsilisel vahi all ja muudel elukorraldustel. Rahvatervis . 2017; 149: 106-112. The