Varem kui võite arvata, kui hakkate õigetega
Uue toiduga tutvumine beebile võib olla suurepärane ülesanne. Pole midagi muud kui nägema nupu nina, mis nägema maitset või tekstuuri, mida ta kunagi varem söönud, eriti kui ta seda esimest korda meeldib. Ja see võib olla uskumatult vabanemine, et suudaks sööda oma vähe üht ja sama toitu, mida sina ja ülejäänud pere söövad.
Kui teie kodus esineb sageli juustu, võite alustada oma lapsele teatud tüüpi proteiini ja kaltsiumi rikka toidu tarnimist, enne kui ta saab aasta vanuseks. Enamik pediaatreid soovitab juustu pakkuda imikutele, kellel ei esinenud toiduallergia perekonnale, 8-10 kuud. Neile, kellel on üks vanem või broiler, kellel on toiduallergia, võidakse soovitada veidi kauem oodata.
Kui teie beebi arst annab oma beebi juustule rohelist valgust, peate siin mõtlema, millist tüüpi juustu teie laps kõige tõenäolisemalt alguses võtab, pluss mõned näpunäited juustu toidule toomiseks.
Parimad juustud alustamiseks
Raske juustukarjäär võiks olla ohtlik lapsele, kes veel ei saa veel närida, ja see, et kodusjuust on suurepärane juust, mida alustada. Paku oma beebi kodujuustu täispiimaga; on oluline, et ta saaks kogu toidulisandi täisväärtuslikku versiooni, mida ta sööb.
Kui ta vastab tekstuurile, pühi see pisut alla.
Muud viisid, kuidas aidata beebil saada kohupiimast maitset:
- Pange see banaani või avokaadoga üles .
- Sega see peeneks kuubikuteks.
- Vürtsige see pipra, küüslaugupulbri või sibulapulbriga. See on suurepärane viis täielike maitsete tutvustamiseks. T
- Sega see lestale või ubadega.
Näpunäiteid juustu serveerimiseks oma lapsele
Imikud saavad hakkama ka närbunud vähese maitsega juustuga nagu Colby ja Ameerika. Kui teie lootustandev gurmaan näib seda tüüpi juustu nautida, tutvustage teda tugevamatega, näiteks Parmesani või Romano. Mõned suurepärased viisid seda teha (et saaksite ka seda nautida):
- Lahustati üle sooja köögivilja või väikeste leiba või röstsaitidega.
- Quesadilla lõigatakse sobivateks portsjoniteks.
- Segatud sepistatud munadega.
- Rakeeritud pastatooted.
Kuid hoiduge pehmetest juustudest. Brie, feta, Camembert, Roquefort, sinine juust jne tavaliselt ei loeta imikutele ohutuks. Neid ei kasvatata ega pastöriseerita ning need on valmistatud toorpiimast ja võivad sisaldada baktereid.
> Allikas:
> Greer FR, Sicherer SH, Burks AW. "Varasemate toitumisharjumuste mõju atoopiliste haiguste arengule imikutel ja lastel: ema dieedi piiramise roll, rinnaga toitmine, täiendavate toiduainete kasutuselevõtmise ajastus ja hüdrolüüsitud valemid". Pediatrics . 2008 Jan; 121 (1): 183-91.