Väikelaste teravilja alustamise filosoofia on umbes sama mitmekesine kui imiku toiduvarude markeering. Võib segadust pidada, et teada, kus, millal ja kuidas alustada. Kuivainete käivitamine ei pea olema keeruline. Peate lihtsalt teadma mõnda põhifakti, ja teie laps uurib varsti tahkete toiduainet.
Imiku teravilja traditsiooniline valik esimest toitu
Imiku teravili on kindlasti traditsiooniline esimene toit.
Kuid Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) tunnistab, et tüüpiliselt tervislike beebide puhul ei ole meditsiinilisi tõendeid selle kohta, et alates imikutele mõeldud teravilja saagist saada rohkem kasu tervisele teiste tavapäraste esmaste toiduainete käivitamisel. Nad soovitavad soovitada, et imikud hakkaksid kehakaalu umbes 6-kuulise vanusena, kuigi peamine toitumisallikas selles vanuses peaks siiski olema rinnapiima või imiku piimasegusid .
Toetus ühe vilja teravilja alustamiseks
Miks on imikute teraviljad nii populaarne valik? Need, kes propageerivad alaealiste teravilja algust, teevad sageli järgmised väited:
- Imiku-teravili on maitsetundlik ja korjas maitse valemiga või rinnapiima, millega seda segatakse. Seepärast tunnevad mõned, et see on imetajale meeldivam.
- Umbes 6 kuu vanused lapsed tavaliselt kipuvad ära kasutama kõiki oma rauakaupa ja vajavad dieedil rauda. Kuna enamik teravilju on raua rikastatud, on see üks viis selle toitainevajaduse käsitlemiseks.
- Usutakse, et ühekordse teravilja teravilja, eriti riisiteravilja puhul on väiksem allergilise reaktsiooni oht kui muud tahked toidud ja segatud teraviljad.
Nagu öeldud, on ka teisi toiduvalikuid. Vestlus lasteaiaga võib aidata teil otsustada oma beebi parimaks lähtepunktiks.
Üks peamisi aspekte, mille järgi peaks teie laps alustama ja millal peaksite alustama, on teie beebi ainulaadne terviseajalugu.
Kuidas imikute teravilja valmistada
Imikute teraviljade ettevalmistamine on üsna lihtne. Lihtsalt segage seda valemiga või rinnapiima soovitud konsistentsiga. Enamik pediaatrite soovitab alustada õhukese veetusega tekstuuriga. Kuna teie beebi saab toitu sisaldava ainega, saate selle paksemaks muuta. Midagi huvitavaks pidada, kui te valite teravilja segamiseks rinnapiima, võite märgata, et see istub, muutub see õhemaks. Seda seetõttu, et rinnapiima sisaldab ensüümi, mis lõikab süsivesikuid.
Teravilja panemine pudelisse
Võib-olla olete kuulnud soovitust sööda oma beebi pudeli valemiga või rinnapiima, mis on segatud imiku teraviljaga. Tervislike beebide puhul on see tõesti mõistlik ja ohtlik valik. Imikutele, kellel ei ole terviseprobleeme, on risk kaugelt suurem kui võimalik potentsiaalne kasu. Parim on see, kui teie laps hakkab tahkisena sööma lusikast ära ja ei joo neid pudelist välja.
Allikad:
- > Tahke toidu käivitamine. Autoriõigus © 2008 American Pediatrics Academy.
- Tervisliku toitumise edendamine Bright Futures Guidelines, kolmas väljaanne. Ameerika Pediaatriaakadeemia.