Teie keha läbib palju muutusi raseduse ajal, alates venitusarmidest kuni suurema rinnahoidja suuruse ja kõõluseni ja hommikuse haiguseni. Terve inimese (või rohkem!) Kasvatamine ja paigutamine on ülesanne, mis kindlasti ei ole alati lihtne ja selle tagajärjel muutub teie keha.
Ja kuigi mõningaid muudatusi saate oma kehas selgelt näha, nagu seda tumedat joont, mis võib teie kõhule ilmuda (tänu raseduse hormoonidele !), Võivad teie keha muud muutused olla nii nähtavad.
Paljud naised võivad küsida, mida oodata tupest pärast rasedust. Kas teie vagiina muutub raseduse tagajärjel? Kas tarne "venitada" oma vagiina? Mida see välja näeb pärast beebi käimist? Siin on mõned muudatused, alates funktsioonist ja välimusest ja kuidas tupe tugevdada raseduse ajal.
Kuidas mu vagina muutub pärast rasedust?
Sellele küsimusele vastamiseks läheme siin põhi bioloogiasse. Teie vagiina on struktuur, mis on teie keha sees, mitte väljapoole. Kõik, mida näete väljastpoolt, sealhulgas teie labia (voldid või huuled), kliitor ja mons pubis (haud, kus karvkübarad kasvavad) on tegelikult teie vulva, mitte vagiina osad. Nii et kui inimesed räägivad teie vagina muutumisest raseduse ajal ja pärast seda, viitavad nad tegelikult sisemisele struktuurile, kanalile, mis tegelikult toidab last oma sünnituse ajal.
Vaginaalne avanemine on sama avanemine, et menstruaalvere läbib ja sünnituse ajal.
Asjaolud, nagu venitus, pisarad ja rriptid võivad ilmneda koos tupe avausega. Sellised asjad nagu räkid ja pisarad võivad ajutiselt muuta teie hambakunsti väljanägemist, kuid tavaliselt ei ole teie tupes märgatavaid erinevusi pärast sünnitust esimesel pilgul, kuna tupp asetseb teie kehas.
Kas teie vagina tuleb pärast rasedust "venitada"?
Teie vagiina venib sünnituse ajal, et laps saaks last läbi sünnikanali. Ühes uuringus leiti, et sündroomiga seotud vaagnapõhja lihased võivad ulatuda üle kolme korra nende normaalse koguse. See on palju venitamist!
Õnneks on aga naise tupp mõeldud lapse venimiseks ja mahutamiseks ja pärast sünnitust, tavaliselt kudede koorimine tagasi enne rasedust. Vagina võib pärast lutipungi tekkimist "lõtvama" vaagnapõhja lihaste tulemusena, mis ümbritsevad ja kontrollivad tupe venitamist. See muutus võib olla tugevam, lähtudes mitmest tegurist, näiteks kui suur on teie beebi, mis tahes tüsistused sünnituse ajal ja kui palju teie lapsi on juba tarninud.
Välimuse muutmine
Enamik muutusi teie vulva ja tupe avanemise välimuses, mis võivad ilmneda pärast rasedust, on ajutised. Sünnituse andmine võib põhjustada raseduse või sünnituse ajal turset või värvimuutust. Turse ja värvimuutus võivad tekkida, kui te saate C-sektsiooni või vaginaalse sünnituse kaudu raseduse hormoonide tõttu ja sõltuvalt sellest, kui palju töö olete olnud, võib tööprotsess ise põhjustada turset.
Kui teil on tarnimise ajal tekkinud ripp, siis muudab see ka teie vulva välimust ajutiselt. Ja kuigi need on vähem levinud kui varem, on mõnedel juhtudel vajalikud episiotoomiad, mis aitaksid lapsele ruumi anda. Episiotoomia on see, kui arst või ämmaemand teeb väikese sisselõike hambumuses (nahk, mis ühendab päraku vaginaalse avaga), et luua rohkem ruumi lapsele läbima. Üldiselt paraneb episiotoomia ligikaudu 3-6 nädala jooksul ja mõnel juhul võib see jäljendada armidesse. Kui palju armarakud on jäänud, sõltub sellest, kui palju kõhukelme oli kaasatud ja kui kude oli muul viisil kahjustunud.
Sellegipoolest ei teki paljudel kordadel armekudet märgatavaks ega mõjuta tupe välimust ega funktsiooni.
Funktsiooni muutmine
Üldiselt ei muutu teie vagiina funktsioon raseduse või sünnituse tagajärjel. Siiski võib juhtuda, et teie vagina kontrolli all olevad vaagnapõhja lihased on mõjutatud. Vaagnapõhja lihased on lihased, mis ümbritsevad ja toetavad põie ja tupe, nii et neid saab vigastada või nõrgestada sünnituse ajal või raseduse tüvest. Mõnel juhul on vaagnapõhja lihased kahjustatud või nõrgenenud, põhjustades selliseid tüsistusi nagu põie düsfunktsioon või emaka prolaps. Näiteks naiste jaoks on üks levinumaid probleeme kusepidamatus. Mõned naised võivad pärast sünnitust leida, et nad lekivad uriiniga, eriti pingelise aktiivsusega, näiteks hüppavad või aevastavad. Kahjuks on olnud palju naljaid emakasisese kusepidamatuse kohta, mis aitavad kaasa naiste probleemile, et nad on "normaalsed", et pärast imiku leket urineerida. See pole normaalne ja kui pärast lapse sündimist tekib uriini lekkeid, on teie vaagnapõhja lihaseid tugevdada.
Teie vaagnapõhja lihased mängivad rolli ka teie seksuaalfunktsioonis ja orgasmis. Mõned naised tunnevad seksuaalse rahulolu puudumist või tunnevad, et nende tupp ei tööta täiesti sama moodi nagu nõrgestatud vaagnapõhja lihased. Mõned naised võivad ka leida, et pärast lapse sündi on sugu valulik või ebamugav. Vaagna närvid võivad raseduse ja sünnituse ajal ka kahjustuda või muutuda. Ühes uuringus leiti, et pärast lapse sündi 91,3% naistest teatas mingisugusest seksuaalsest probleemist, kuid selle probleemi põhjused võivad ulatuda kõigest alates beebi unehäiretest ja sellest, kuidas naine tunneb oma vagiina pärast.
Üheks kõige kahjulikumaks asjadest, mis tupe sünnituse ajal võivad tekkida, on meditsiinilise sekkumisega seotud vigastus, eriti pintsetide kasutamine. Õnneks enamik arste ei kasuta enam piitspuu enam, kuid lapse suurenenud kehakaalu kombinatsioon, kokkutõmbumisjõud ja tööjõu tüüp ja naise tarnimine on kõik aset leidnud, kuidas tema vaagnapõhja rasedust mõjutab ja kättetoimetamine.
Mida sa saad teha
Olete ilmselt sellest varem kuulnud, kuid Kegeli harjutused võivad olla kasulikud nõrgestatud vaagnapõhja lihaste tugevdamiseks. Kegels võib anda mõningast kasu ja samuti on oluline keskenduda oma kogu vaagnapõhja tugevdamisele ja toetamisele raseduse ajal, et hoida neid lihaseid tugevana. Paljud tüüpi harjutused, mis kasutavad südamikku, on raseduse ajal ohutu ja aitavad hoida kogu vaagnapõhja tugevamaks. Loomulikult ärge alusta uutest intensiivsetest harjutustest, kuid kui olete enne rasedust harjutanud, hoidke seda, sest seal on palju eeliseid.
2003. aasta uuringus Ontario leiti ka, et sünnitusjärgse vaagnapõhjaga treeningprogrammid on väga kasulikud sünnitusjärgse kusepidamatuse ja vaagnapõhja tugevuse vähendamisel. Oluline on see, et kõige tõhusamad programmid on need, mida juhivad koolitatud tervishoiutöötajad ja mis hõlmavad vaginaalse resistentsuse seadet. efektiivne. Teisisõnu, harjutusi on raske ise teha, seega pidage kindlasti oma arstiga nõu. Võimalik, et ka vaevu põrandapõhine ravi võib teile pakkuda, ja paljud arstid ja kindlustusseltsid tunnustavad naiste toetamise eeliseid raseduse ajal ja pärast seda, et vältida tulevasi probleeme.
Rasketel juhtudel võib vajalikuks osutuda kirurgiline operatsioon, et parandada vaagnapõrandit ja / või toetada kõiki kukkumisi, näiteks emakas või kusepõie. Ja kui pärast lapse sündimist on seks väga valus, peate kindlasti oma arstiga rääkima, et välistada kõik komplikatsioonid või nakkused.
Sõna Verywellist
Üldiselt on vagiina struktuur, mis on mõeldud lapse mahutamiseks ja ei muutu pärast rasedust märkimisväärselt struktuuri või väljanägemise järgi. Mõnedel juhtudel võib aga naine põhjustada muutusi nagu uriini püsimine, põie düsfunktsioon või valu seksuaalvahekorra ajal. Kui teil esineb mõni neist muutustest, pidage nõu arstiga ravivõimaluste kohta.
> Allikad:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Vaginaalse sündimise biomechanika ja ühine järglane. Biomeditsiinitehnika aastaaruanne , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Välja antud https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Vaagnapõhja lihase mõju mõjutab enesetõhusust esmakordselt naistel pärast sünnitust. Iraani vaimse põetamise ja ämmaemandateooria Journal , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, juuni). Vaagnapõhjalised harjutused raseduse ajal ja pärast seda: nende süsteemse ülevaatamine vaagnapõhja düsfunktsiooni ennetamisel. Journal of Obstetrics & Gynecology, Välja otsitud andmebaasist "http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf