Stabiilsus on oluline lapsele õppimise oskus.
Stabiilsusoskused on suurte mootorsõidukite tüüp, mis hõlmab tasakaalu ja kaalu ülekandmist. Nende oskuste omandamiseks peavad lapsed olema võimelised säilitama erinevaid kehapositsioone, samuti kohandama neid ilma kukkumiseta. See võtab lihaste jõudu ja keha teadlikkust (või proprioception), et oleks võimalik saavutada tasakaalu ja hoia seda liikudes või isegi jäädes.
Seal on kolm erinevat stabiilsusoskust, mis kõik on olulised ja kasulikud erinevate füüsiliste tegevuste jaoks. Isegi kui mõned neist ei sisalda palju liikumist, on ikkagi lihasjõud, praktika ja koordineerimine, et neid juhtida.
Staatiline tasakaal
See on võime stabiilse positsiooni tasakaalus. Lihtsalt seisvas kohas, üks või kaks jalga, on stabiilsus oskus. Staatilises tasakaalus püsib raskuskese kehas toe aluses stabiilne. Suurem baasmõõtmine, millel on kaks jalga maapinnal, annab suurema stabiilsuse. Väiksem alus - öeldes, et ainult üks jalg maa peal või üks kaugemale gravitatsioonikeskusest kaugemal, pakub vähem stabiilsust ja seetõttu muudab tasakaalustamine raskemaks.
Dünaamiline tasakaal
See on võime liikumist tasakaalustada. Hüppamine, seiskumine pärast jooksmist, väldamist, maandumist pärast hüppeid ja ronimist on kõik dünaamilise tasakaalu oskused. Iga liikumisvõimaluse puhul on vaja teatavat dünaamilist tasakaalu oskust!
Erinevalt staatilisest tasakaalust, on dünaamilises tasakaalus tugi alus väiksem või kitsam ja see liigub ka. Sageli kaasneb kaalu ülekandmine - kehakaalu üleviimine ühest jalast teise või jaladest kätele ja tagasi. Nii et dünaamiline tasakaal on staatilisel tasakaalu saavutamisel keerukam ja paremini toimiv.
Aksiaalne stabiilsus
See on võime tasakaalustada, samal ajal keha keerates. Pööramine võib olla horisontaalteljel, näiteks painutamine üle varvaste puudutamise või sõrmejälgede tegemise. Või see võib olla vertikaalteljel, keerates keha moodsa osa paremale või vasakule. Sport, tants ja muud igapäevased kehalised tegevused vajavad palju liikumisi ja liikumisi, mis vajavad aksiaalset stabiilsust. Vastupidiselt staatilisele tasakaalule, kus tugi on laialdane, on pöörlemine lihtsam, kui aluse tugi on kitsas: mõtle, et tantsija teeb mõlema asemel ühe jalaga keerutamist.
Kuidas aidata lapsi praktikas ja stabiilsusoskuste arendamisel
Noored lapsed õpivad stabiilsusoskusi, kui nad õpivad teisi brutomootlikke oskusi, nagu kõndimine, jooksmine ja viskamine. Mänguväljakutega mänguasjad , nagu motorollerid ja jalgrattad, on suurepärane võimalus tasakaalustada ja parandada. (Pidage meeles, et helistage ohutult ja alati, kandke alati kiiver!)