Terved ülestõusmispühade ideed lastele

Te olete kogu oma väikelapsi elu töötanud, et hoida teda tervena ja lihtsalt, kui arvate, et oled lõpuks veendunud teda, et spargel on maitsev, järgmine puhkus või sünnipäev rullides ja see on suhkur, suhkur ja rohkem suhkrut.

Mis on terve vanem, mida teha? Soovite julgustada oma lapsi elama elama ja lõbutsema ja tähistama pühi ja erilisi sündmusi, mis on teie jaoks tähendusrikkaks, kuid samuti sooviksite julgustada tervislikke harjumusi, mis kestavad kogu elu.

Hea uudis on see, et sul võib olla mõlemat. Kingitustega, mis aitavad kaasa väljas mängudele ja regulaarsele treenimisele ning suupisteid vähendavatele suupistetele, ei pea te muretsema, kui peidate oma lastest kristalliseerunud, kui nende järgmine ihaldust tabab. Proovige mõnda neist tervislikest ülestõusmispühade kingitustest ja maiustustest, et täita oma väikelapse ostukorvi sel aastal ja jõuaksite lõbusaks puhkuseks ilma suhkru- ja vältimatu kiihke purunemiseta.

1 -

Outdoor Mänguasjad

Üks teie lapse ülestõusmispaketi tervise eelistamise kõige lõbusamaid viise on see, et kaasata palju mänguasju ja tegevusi, mis toovad teie väikese inimese välja ja liiguvad. See on suurepärane mõte mängude ja mänguasjade ümardamiseks, mida saate teha koos, nii et kogu pere jääb tervislikuks ja aktiivseks.

Mõned ideed, mis julgustavad teie väiket oma keha liigutama ja mängima väljaspool, on järgmised:

• Kilp tagaküljel
• Liivad mänguasjad
• Päikeseprillid (peate neid silmi varjutama)
• Suuremõõduline pöialpall
• Velcro saagi ja vabastamise pall mänguasja
• Frisbee
• Väikelapse suurusega pall ja nahkhiir
• Lapsehoidja golfi komplekt
• Kites (veenduge, et olete enne käivitamist kindlas kohas!)
• Jumprope (isegi kui teie laps on liiga hüpata, võite teda hüpata üle köie, kui see pannakse maa peal!)
• Ride-on mänguasjad
• Väikelastele motorollerid

2 -

Spring Gear

Teil ei pruugi olla võimalik täiskasvanute lihavõttekorviga täidetud vahukommi linde täita, kuid võite lisada mõnda uut kevadetööriista, mida teie väike laps saab sel kevadel stiililiseks otsida.

3 -

Hambaravi

Parim viis ebatervislike lihavõttekorruste suundumuste vastu võitlemiseks? Anna oma väikelapse suuhügieeni kingitus! Kasutage ära vanust, kus teie kaheaastane arvas, et hammaste harjamine on lahe ja osta kõige säravim ja lahedam hambaharja ümber. See on seda väärt.

Otsige versioone, mis on kaasas taimeriga, nii et teie väikelapse võib ka harjutada iseseisva harjaga ja õppida, kui kaua tal on vaja hammaste puhastamiseks harja.

4 -

Easter Reading

Noored noorte lugemine suurendab teie väikelapse aju arengut, keele kujunemist ja loob sideme, mis kestab kogu elu. Ja mis on parem viis lugeda koos, kui Easter-teemastatud raamatu ja snuggle Bunny kingitus komplekt?

5 -

Mullid, mullid ja veel mullid

Sa lihtsalt ei saa valesti minna, kui antakse mulle pulmapilti ülestõusmispüha. Mitte ainult see on lõbus ja värviline kingitus oma korvis, kuid see on kingitus, mis meelitatakse neid välja väljas tundide vältel lõbus. Ja ausalt öeldes ei ole vanemate jaoks midagi paremat kui nende väikelaste rõõmu vaatamist nende mullide hukkamisel. See kingitus on tervislikuks ja aktiivseks elustiiliks, mis on nii väikelapsele kui vanematele heaks kiidetud.

6 -

Mis on kommidest?

Olgu, saame siin tõeliselt rääkida. Kas tervislike lihavõttekorvpalli jaoks on tõesti vaja kogu suhkrut kraapida? Kindlasti üks teensy väike šokolaadi jänes ei tee haiget?

Noh, vastus sellele on jah ja ei. Üks kohtlemine ei kahjusta teie tot. "Kuigi suhkru tõus ja õnnetused on ebameeldivused, ei tekita need tõelisi ohte, kui need juhtuvad vaid korduvalt," selgitab Susan Peirce Thompson, PhD autor Bright Line Eating: The Science of Living Õnnelik, õhuke ja vaba.

Kuid kristalliseerunud võib olla ohtlik, kui jätkuvalt pakkuda seda väikelapsele päevadel, mis ei ole ainult eripuhkused. "Konkreetse tarbimise reaalne oht on see, et kui seda ei õnnestunud korralikult, siis suudab ta lapsi maha libiseda suhkru sõltuvuse suunas," märgib dr Thompson.

Nii edasi minna ja lisage oma väikelapse ostukorvi ka suhkrut või kaks. Lihtsalt vali kõik looduslikud kristallid, nagu näiteks väike tükk šokolaadist või lollipopist, mis ei sisalda palju kunstlikke koostisosi ja julgustavad sinu väikseid sööma tasakaalustatud hommikusööki enne, kui ta sööb. (Sama kehtib ka teie jaoks, vanemad!)

7 -

Tervislikud suupisted

Igale ülestõusmispühade korvile on vaja suupisteid või kaks, ja vastavalt ülestõusmispühade teemale võite täiskasvanutele täiendada tervislikumaid ravivõimalusi. Annie loodusliku ja orgaanilise liini tooted sisaldavad palju tervislikumaid valikuid kui tavalised suhkruga täidetud kompvekid, nagu jänese kujuga täisteratoodete kreekerid ja kõik looduslikud luulõbude suupisted. Naljakas ja täiuslik ülestõusmispüha!

Ja kui olete loominguline tüüp, võite isegi täita selge plastist kotiga koos mõne Cheddar-bunny kreekeriga ja kinnitada rohelise lõnga või stringi ülaosaga, nii et pakend sarnaneb porgandiga. Teie väikelapse armastab avastada tervislikku ravimeid oma korvis ülestõusmispühade hommikul!