Väikelapsed, kes ei toidad last rinnaga, ilma toiduallergiateta ja kes ei ole liiga vali sööjad , saavad hakata jooma täispiima, kui nad on kaksteist kuud vanad. Pidage meeles, et Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab mitte anda oma väikelaste madala rasvasisaldusega piima, kuni nad on kaks aastat vanad, välja arvatud juhul, kui neil on juba ülekaaluline.
Väikelaste valem on hea võimalus, kui teie väikelaps ei saa piima täispiimaga, kuna need on saadaval soja ja elementaarse koostisega , näiteks Enfamil Toddler Transitions Soy ja Elecare Jr jne.
Kuna need on rauda rikastatud, võib tavaline väikelapse valem olla hea valik, kui teie väikelapse on lihtsalt väga harjunud sööja.
Kuigi mõned vanemad leiavad, et lehmapiim on alternatiiviks sojapiim, mandlikamp või isegi kitsepiim, kuna need on kõik madala rasvasisaldusega, ei pruugi need olla asendajad, kuni teie väikelaps on vanem.
Üleminek tervele piimale
Mis puutub valemist piimale üleminekuks, on seda võimalik teha mitmel viisil. Paljud vanemad võtavad lihtsalt "külma kalkuni" lähenemisviisi ja lihtsalt muudavad kõik oma tassid või pudelid täispiimaks, kui laps on kaheteistkümne kuune. See töötab tihti siis, kui teil on lihtne laps, kes muutub hästi. Ainult mahla valmistamine, mitte pudelis, võib seda teha lihtsamalt.
Kui teil on laps, kes on rohkem kangekaelne või resistentsed muutuste suhtes, siis toimib pigem järkjärguline lähenemisviis tavaliselt paremini. Selle meetodi abil võite lihtsalt iga piima või nädala pärast üks piim valemist täispiima kohta asendada, valides päevase pudeli keskel, mida teie laps on kõige vähem tõenäoline.
Esimene pudel hommikul ja viimane pudeli päev on tavaliselt kõige raskem pudelid loobuda ja need, mida peaksite lahkuma, kuni ta kogu päeva jooksul juua piima hästi.
Kui isegi see meetod on liiga drastiline, võite hakata koos oma imiku valemit ja piima kokku segama. Esmalt lisage veidi piima, nii et see on enamasti valem.
Ja siis hakkab iga paari päeva tagant panema üha rohkem piima pudelites, et ta saaks maitsetuks, mille eesmärgiks on lihtsalt piima pudelites olemine ja üldse mitte valem.
Asjaolu, et täispiim on tavaliselt külm, võivad põhjustada mõnele lapsele probleemi. Kuigi teil võib tekkida kiusatus sooja imiku täispiim või laske toatemperatuuril tulla, võite lõpuks lihtsalt luua harjumuse, mis on ebaõnnestunult sammu pidada. Ei ole reeglit, et täispiima tuleb siiski külma kätte anda.
Pudelid või tassid
Teine probleem, kui võõrutamine valgest piimast on, kuidas teha lapse pudeleid. Kas te lülitate ka sippy-tassidesse, kui te ütlete aasta jooksul üle täispiima, või lihtsalt annate piima pudelisse ja vahetate tassi hiljem?
Jällegi sõltub see tõenäoliselt teie lapsest. Kui teil on kerge käimasolev temperament, kellel on muutusi hästi kohandatud, võite proovida teha mõlemad muudatused korraga. Kui arvate, et see on teie lapse jaoks liiga raske, siis kõigepealt muutke piim ja seejärel vabastage pudelid hiljem.
Eritingimused
Siiski on mõned erilised asjaolud, mille puhul sa ei saa lihtsalt oma imiku esimesel sünnipäeval üle minna täispiimaks. Kõige sagedasemad on imikud, kellel on piimavalgu allergia või sojaallergia.
Kuigi mõned neist lastest peavad jätkama lehmapiima või soja kasutamist väikelaste pärast, võivad teised olla allergia juba välja kasvanud, kuid enne lehmapiima proovimist pidage nõu oma lastearstiga.
Ja mingil hetkel, kui teete lülitit ja ta lihtsalt keeldub piima mõnda aega joomast, lihtsalt asendage selle kaltsiumi allikad oma dieeti. Püüdke mitte suruda või suruda piima juua, nagu oleks see võimu võitluses, siis tõenäoliselt keeldub ta veelgi tugevamalt ja on joogipiima suhtes veelgi vastupidavam.
Samuti veenduge, et teie laps ei joo liiga palju mahla . AAP soovitab sul noorematele lastele iga päev ainult 4 ... 6 untsi pastöriseeritud 100% puuviljamahla piirata.
Allikad:
Daniels et al. Lipiidide sõelumine ja südame-veresoonkonna tervis lapsepõlves. PEDIATRIKA Köide 122, number 1, juuli 2008.