Lähemalt uurige, kuidas kiusamise ohvrid kogevad
Kiusatud on traumaatiline sündmus, mis mõjutab ohvreid nii, nagu paljud inimesed seda ei mõista. Alates intensiivsetest emotsioonidest ja mao ärritamisest kuni negatiivsete mõtete ja stressini, kiusamise tagajärjeks on hõre. Siin on seitse tõde kiusamise ohvrite kohta.
"Hirmutamise kommid teie meelest." Kiusamine manipuleerib ohvri mõtteid.
Tegelikult hakkavad paljud kiusamise ohvrid uskuma kõiki negatiivseid asju, mida rüüstlik ütleb. Nad ustavad ka ekslikult, et kõik arvavad, et need samad kohutavad asjad nende kohta, mida kiusamine teeb. Varsti jõuavad kiusaja negatiivsed sõnad nende jaoks reaalsuseks ja hakkavad uskuma ka negatiivseid sõnumeid. See mõjutab ohvrite identiteeditunde ja nende enesehinnangut .
"Emotsioonid kiusamine ärritab ei ole ülemäära." Emotsioonid, et kiusamise ohvrite kogemus, sealhulgas hirm, ärevus ja stress, ei ole nende peas. Need tunded ja emotsioonid on reaalsed. Ja neil on väga reaalsed tagajärjed. Kuid kahjuks paljud inimesed ei mõista kiusamise mõjusid ega sega kahtluse alla ohvri reaktsioonide kehtivust. Nad ustavad ekslikult, et ohver teeb olukorrast suurema hulga, kui see tegelikult on.
"Kiusamine võib tõepoolest teie füüsiliselt haigestuda." Kiusamise tagajärjed võivad ilmneda paljudes füüsilistes sümptomites.
Lapsed, kes on ohvriks langenud, kurdavad sageli mao- ja peavalu. Samuti võivad nad kannatada depressiooni , ärevuse ja isegi mõttetena enesetapu. Vahepeal võib kiusamise põhjuste krooniline stress põhjustada peapööritust ja lihasevalu, kiiret hingamist, kiiret südame löögisagedust ja iiveldust.
Ja kiusamise ohvrite puhul ei ole haruldane võitlus enesevigastuse ja söömishäiretega .
"Kui keegi ütleb, et kiusamine ei ole suur asi ega lihtsalt sellest üle saada, pole see abiks." Pole mingit kasu öelda kiusamise ohvrile, et see, mida nad kogevad, pole suur asi või et nad peaksid lõõgastuma või rahulikuma alla. Selle asemel peavad kiusamise ohvrid tunnetama. Neile on vaja ka ideid, kuidas toime tulla kiusamisega ja sellele reageerida. Mõelge ja kannatage kiusamise ohvriga tegelemisel.
"Kiusamine võib sind muuta." Kannatanud surnud ohvrite elu ja energia. Kui õnnelikud lapsed muutuvad tujudeks ja depressiooniks. Need on selle inimese koorikud, kellega nad kunagi olid. Sellepärast on nii tähtis mitte kunagi eeldada, et kiusamine pole suur asi. Uuringud näitavad, et kiusamise mõjud võivad avaldada püsivat mõju. Kiusamine võib isegi mõjutada vaimset tervist täiskasvanuks.
"Kiusamine tähendab, et tunnete ennast võimatu ja üksi." Ei ole midagi halvemat kui kiusatud. Isegi siis, kui sõbrad ja perekond on ümbritsetud, võib kiusamise ohver olla väga üksi. Osa sellest on tingitud olukorra halvenemisest, mida kannatanu tunneb. Sageli ei tea nad, kuidas oma kannatusi lõpetada.
Samuti tunnevad nad, et teised inimesed on võimetavad neid ka abistama, eriti kui kiusamine jätkub isegi pärast seda, kui see on teatatud. Need faktid suurendavad ohvri üksinduse tunnet.
"Üks inimese õnn võib kõike muuta." Mõnikord on kõik, mis vajab, et üks inimene kannatanule naeratama või julgustavat sõna pakuks. See väike tegu võib luua lootust, et maailm pole kõik halb, et maailmas on midagi head. Veenduge, et võtaksite aega, et tere või tungida kiusamise ohvriks. Teie lihtne jumalakartus võib neid kõigile muuta.