Kooli ahistamine võib mõjutada õpilaste magamisharjumusi.
Kiusamine laieneb sageli kaugemale koolihoones. Tegelikult võivad kiuslastel ja kiusamise ohvritel koju koju minna probleeme. Isegi kõrvalistele inimestele, kes tunnistavad ainult koolist kiusamist, võib trauma mõjutada ja magada.
Kuidas kiusamine mõjutab kiusaja une
Teadlased on avastanud, et teiste inimeste kiusamine ja une probleemid on ühendatud.
Tegelikult on mitmed uuringud näidanud, et agressiivsetel lastel on suurem tõenäosus unehäirete hingamisel kui nende mitteagressiivsed kolleegid. Puhkehäirete hingamine hõlmab erinevaid unehäireid lastel ja hõlmab kõike, alates norskamisest kuni uneapnoe.
Samal ajal leiti Michigani ülikooli meditsiinikooli läbi viidud uuringust, et kiusajatel on kaks korda tõenäolisemalt uneprobleemid kui nende vanus, kes ei kiusata teisi. Kuid mis tuleb kõigepealt? Kas lapsed kiusavad, sest nemad ei puhka öösel hästi? Või kas nad ei uni hästi, sest nad kipuvad teisi päeva jooksul?
Mõned une spetsialistid tunnevad, et käitumishäirete suurim näitaja on unisus. Kombineerige see teiste kiusamise riskiteguritega , näiteks pereküsimustega, ja muutub selgeks, miks uinumine on kiuslaste jaoks probleem. Nad väidavad veel, et unisus on seotud emotsionaalse reguleerimisega, mis võib seletada, miks lapsed kiusavad teisi.
Sageli ei saa kiusajad lihtsalt piisavalt puhata, mis mitte ainult ei tekita neid ärritatavaks, vaid raskendab ka neid, kuidas inimesi kohtlema.
Kuid kiusamise pooldajad väidavad, et une puudumine ei tohiks olla vabandus teiste inimeste kiusamiseks. Selle teabe võib kasutada kiusamise vältimiseks.
Teisisõnu, koolitajad ja nõustajad võivad lapsehoidja une harjumuste arutamisel töötada vanematega kiusamise probleemide lahendamiseks. Võimalik, et rohkem uni aitaks neil õppida, kuidas hoiduda teiste laste ahistamisest. Kuid seda ei tohiks kunagi kasutada nende valikute vabandamiseks.
Kuidas kiusamine mõjutab ohvri une
Pole saladus, et kui lapsi kiusatakse, on neil palju füüsilisi ja emotsionaalseid tagajärgi. Alates depressioonist ja ärevusest kuni söömishäirete ja enesetapumõttedeni on kannatanule kiusamise kulud ulatuslikud. Selle tulemusena ei ole üllatav, et paljudel kiusamise ohvritel on ka unehäired. Nad võivad kogeda kõike alates rahutute õhtuteni kuni õudusunenäodeni, kus nad traumaid elavad.
Lisaks, kui kannatanu tegeleb depressiooniga või on tekkinud PTSD , mõjutab ka nende uni. Näiteks depressioon ja unetus on sageli seotud. Ja kui tegemist on PTSD-ga, on selle haigusseisundi üheks tunnuseks see, et trauma levib läbi õudusunenäod.
Kuidas kiusamine mõjutab kõrvalseisja une
Isegi kui kiusamine otseselt ei mõjuta kõrvalseisjaid, võib nende lihtsalt füüsilise ja emotsionaalse tervise mõju mõjutada lihtsalt hirmutatud või alandatud inimene.
Tegelikult on uuringud näidanud, et kõrvalseisjad kannatavad sageli nii palju tagajärgi kui kiusamine kui ohvrid.
Selle tagajärjel võib nende nakatumine ka mõjuda. Nad võivad kogeda õudusunenägu, kus nad reaalselt tunnevad olukorda. Või võib neid häirida ka asjaolu, et nad ei suuda kiusamist peatada. Nii et nad veedavad ööl viskamist ja pööramist, sest nad tunnevad end abitu ja süüdi.
Lõpuks võib kiusamine, mida nad tunnistavad, kooli üldise kehva keskkonna märgiks. Sellest tulenevalt võivad selle kehva akadeemilise keskkonna stressorid neid hoida öösel.
Ükskõik mis põhjusel on oluline mõista, et kiusamine mõjutab kõiki koolis viibivaid inimesi. See ei piirdu ainult kiusaja ja ohvriga. Kogu kliima kliimat mõjutab kiusamine intsident.