Sünnitushaigus põlvkondade depressiooni pärast momsel väheneb. Me räägime sellest rohkem meedias, arsti kabinetis ja ema rühmadena. On imeline, et rohkem naisi otsivad ravi, kuid kas me jätame välja isad? Tänapäeva isad on lapse kasvatamisel lahutamatu osa. Kui rohkem isasid jagavad ülesandeid laste kasvatamiseks ja kodus rohkem aega veedavad, siis ka tänapäeva isad võitlevad sünnitusjärgse depressiooni ja ärevuse pärast.
Isade postnataalne depressioon (PPND) või isa perinataalne meeleolu ja ärevushäired (PPMAD) on depressiooni vormid või muu meeleoluhäire, nagu ärevus. Need häired on sarnased sellele, mida mõned emad kogevad pärast uue lapse saabumist. Umbes üks neljast USA uustulnavast isasest võib pärast nelja nädala möödumist lapse sünd tekkida suuri depressiooni. Kuni 50 protsenti meestest teavitatakse isaduslikust sünnitusjärgsest depressioonist, kui nende partner on pärast sünnitust depressiooniga võitlemas, ja hinnanguliselt 18 protsenti meest kogeb sünnitusjärgset ärevust, mis nõuab ametlikku diagnoosi ja ravi. Need numbrid on üsna šokeerivad, kuid veelgi šokeerivam on see, et enamik neist vaimse tervisega seotud probleemidest ei ole märganud, diagnoositud ega ravitud.
Hiljutine uuring tõi esile negatiivseid tagajärgi, mida isa sünnitusjärgne depressioon ja ärevus võivad avaldada vanematele, kui lapsed kasvavad väikelastele.
Uuringus lähtusid Loodeülikooli uuringu uurijad 199 lapse esimese kuue nädala jooksul 199 paarist ja seejärel 45-kuulise naasmise järel uuesti paarile. Üksikult täideti iga vanem küsimustikud, milles hinnati nende depressiooni taset ja nende lapse tundeid ja käitumist.
Uuring näitas, et isa, kellel on beebibuus, võib avaldada sama mõju lapse käitumisele kui ema, kes üritab sama asja.
"Fakt on see, et mõlema vanema depressiivsed sümptomid võivad olla väga sarnased, kuna mõlemaid tuleb käsitleda, arvestades, et lapsega koos töötades on lapsel tavaliselt kaks vanemat," ütleb Sheehan D. Fisher, uuringu kaasautor.
Pärast sünnitusjärgset depressiooni seotud kurbus ja vähene motivatsioon võib tuua kaasa vähem kaasatud vanema ja nüüd, kui isad on nii moms kui kaasatud, on oluline keskenduda mõlema vanema vajadustele.
"Tavaliselt ei ole meie kultuuris lapse hooldamisel lahutatud iste," ütleb Fisher. "Nüüd, kui isadele on rohkem kaasatud üleminek, arvan, et me hakkame lihtsalt nägema, et peame keskenduma mõlemale vanemale."
Mis võib teie isiklikku perinataalset meeleolu ja ärevushäireid suurendada?
- Hea une puudumine
- Muudatused hormoonides
- Depressiooni isikliku ajalugu
- Kehv suhe abikaasaga
- Kehv suhe ühe või mõlema vanemaga
- Suhte stress - koos partneri või seadustega
- Ülemäärane stress vanemate või isa saamise pärast
- Ebatavaline perekond (näiteks vallaline või isa)
- Kehv sotsiaalne toimimine
- Toetuse puudumine teistelt
- Majandusprobleemid või piiratud ressursid
- Mõte, et ema ja lapse vaheline seos on välistatud
Isa perinataalse meeleolu ja ärevushäire sümptomid:
Perinataalse meeleolu ja ärevushäirete tekkimisel võib tekkida ärevus, tühi, ärrituv või vihane tunne või kui laps sünnib pärast kontrolli lõppu. Muud sümptomid, mida inimesed võivad tunda, hõlmavad püsivaid muresid seoses perega rahaliselt maksmisega, lapsevanemate huvide puudumise, enesehinnangu või perekonnast ja sõpradest loobumisega. Mõnikord ilmneb meeste depressioon füüsilistest sümptomitest nagu unehäired, seksuaalfunktsiooni häired, seljavalu, sagedased peavalud või seedetrakti häired.
Isa perinataalse meeleolu ja ärevushäirete ravi:
Esimene ravi samm avaneb teie partnerile ja teistele lähedastele. - lihtsalt tunnistades, et teil on hädas on suur samm. Paljud mehed ei aruta sellist tüüpi tundeid ja neil võib olla probleeme vestluse alustamisega, nii et naised peaksid aitama oma partneritel neid karmaid vestlusi. Järgmine samm on kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutaja leidmine, näiteks arst või terapeut, kes saab teie sümptomeid hinnata ja välja töötada teile sobival raviskeemil. Mõned mehed saavad kasu individuaalsest psühhoteraapiast või ühinevad tugirühmaga teiste meestega, kes võitlevad sarnaste asjadega. Teiste jaoks võib ravim olla vajalik. Enesehooldus on ka mõlema vanema jaoks väga oluline sünnitusjärgsel perioodil. Veenduge endale mõnda aega - kas see on sõpradega öö, pikk jalutuskäik või mõni aeg jõusaalis. Need tegevused on iga isa jaoks erinevad, kuid on oluline meeles pidada seda, kes te olete enne lapse sündi ja leidnud naudingu tegevuses, mis tegi teile õnnelikuks enne, kui sai isaks.