Imetamine

Ülevaade rinnapiimast

Naised on rinnaga toitnud nii kaua, kui neil on lapsi. Tuhandeid aastaid oli rinnaga toitmine (tuntud ka kui imetamine, imetamine ja imetamine), mis oli ainus viis, kuidas ema sai lapse toita, ja see oli vajalik lapse ellujäämiseks. Seejärel töötati 1900ndate alguses välja rinnaga toitmise alternatiiv. Nagu imiku piimasegud on muutunud ohutumaks, hakkas rohkem naisi valima rinnaga toitmise pudeli toitumisvalemit.

Järgnevatel aastakümnetel on rinnaga toitmine muutunud vähem populaarseks ja 1960ndateks oli rinnaga toitmine alati madal. Ent 1970. aastatel hakkasid imetamise määrad aeglaselt tõusma.

Nüüd, kui jätkame rinnapiima tundmaõppimist ja rinnaga toitmise kõiki eeliseid, on rinnaga toitmine taas toestamine ja populaarsus. Imetamine toob vastsündinutele ja väikelastele esimest kuut eluaastat täielikku toitumisallikat .

Siis, kui lapsed kasvavad, on rinnaga toitmine jätkuvalt lapse toitumisalane osa koos tahkete toitude lisamisega .

Imetamise soovitused

Imetamine on soovitatav vastsündinute ja imikute toitmine. Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitab emadele last rinnaga toita ainult esimese kuue elukuu jooksul ja seejärel rinnaga toitmise ajal ning beebi toidule vähemalt ühe aasta jooksul toidule lisamist. Aasta pärast AAP ütleb, et ema ja tema laps võivad jätkata rinnaga toitmist niikaua, kuni mõlemad soovivad seda teha.

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kutsub esimest kuut kuud rinnaga toitma rinnaga toitmise jätkamist koos rinnaga toitmise jätkamisega koos tahke toiduga vähemalt kaks aastat.

Loomulikult on paljud emad mõistnud, et tervishoiuorganisatsioonide soovitatavad soovitused ei pruugi nende või oma lapse jaoks sobida kas isiklike eelistuste, eluviisist tulenevate piirangute ja / või füüsiliste probleemide tõttu (nt piimatootmine halb).

Rinnaga toitmise tüübid

Kõik naised, lapsed ja pered on erinevad, nii et kõik ei rinnaga toitu sama moodi. Seetõttu on erinevad rinnaga toitmise viisid. Mõned naised rinnaga toitmise ajal, mõned rinnaga toidavad osaliselt ja mõned rinnaga toidavad minimaalselt. Siin on mõned viisid, kuidas naised rinnaga toidavad.

Väike rinnapiima kohta

Rinnapiim on ideaalne imikute toitumisallikas . Alates ternespiimast kuni rinnapiimaga kuni rinnapiima , see on just see, mida teie laps vajab igal etapil.

Rinnapiim koosneb valgu , rasvade , süsivesikute , vitamiinide ja mineraalide unikaalsest kombinatsioonist, mis kohanduvad teie lapsega nii, nagu ta kasvab.

See sisaldab ka immuunsust suurendavaid antikehi , valgeid vereliblesid ja ensüüme, mis aitavad kaitsta teie lapsi mõnest ühisest lapseea haigusest.

Kuigi imiku piimasegu on ohutu alternatiiv imikutele, kes ei saa last rinnaga toita, ei saa see sobida rinnapiima. Teadlased avastavad endiselt kõik rinnapiima erinevad komponendid ja miks nad on olulised. Peale selle muutub rinnapiim toiduse ajal, igapäevaselt ja aja jooksul - midagi, mida ei saa laboris kopeerida ja valmistada.

Imetamise positsioonid ja sisselülitamine

Kui olete rinnaga toitmisega alustanud, on teie lapse positsioon ja viis, kuidas ta oma rinnaga seob, väga oluline. Hea rinnaga toitmise koht võib julgustada õiget riivet ja see on vajalik rinnaga toitmise eduks. Kui teie laps sulgub korralikult , suudab ta rinnapiima rinnapiima efektiivselt eemaldada. Õige riiv lubab teie lapsel saada piisavalt rinnapiima ja see aitab vältida rinnanäärme probleeme nagu valusad nibud .

Kuigi rinnad võivad rinnaga toitmise ajaks võtta aega, ei tohi imetamine kunagi põhjustada tugevat valu. Kui teil esineb selline ebamugavustunne, kui teie laps lukustub või üritab seda teha ja see ei hajutata ühe või kahe minuti jooksul (või asendiga asendis), tuleb seda märkida oma arstile, teie lapsele pediaatritele ja / või teie imetamise konsultant.

Imetamise etappid

Teie last rinnaga toitmine muutub, kui teie laps kasvab . Ainult rinnapiimaga kaasasündinud vastsündinud lapsed tuleb rinnapiima nõudmisel vähemalt iga kahe ja kolme tunni tagant kogu päeva ja öö jooksul. Kahe kuu pärast võib teie laps ehk õhtusöögi ajal minna veidi pikemaks ja võib isegi öösel pikemaks venitada.

Siis, kui teie laps on nelja kuni kuue kuu vanuselt, hakkate teid tutvustama tahketele toitudele . Alguses ei jõua teie laps väga palju tahket toitu, seega on rinnaga toitmine ikkagi tema peamine toitumisallikas. Aga kuna tahked osakesed muutuvad teie lapse toidule suuremaks osaks, siis loomulikult rasedate vähem.

Pärast teie lapse esimese sünnipäeva saab ta sööma regulaarselt sööki ja suupisteid. Sellel etapil ei tohiks rinnaga toitmine enam olla toidu või toitumise peamine allikas, kuid see on ikkagi suurepärane täiendus terve väikelaste toitumisele.

Rinnaga toitmise väljakutsed

Imetamine ei ole ilma selle väljakutseteta. Olenemata sellest, kas on raske alustada või probleemid ilmneda pärast nädala või kuu edu saavutamist, on tõenäoliselt mingil hetkel vähemalt üks tavaline rinnaga toitmise probleem . Kõhred nibud, rinnakarbid ja piimakanad on lihtsalt mõned probleemid, mida paljud naised kogevad. Õnneks, kui kohtlete neid kohe, on enamik tavapäraseid väljakutseid kerge ületada.

Rinnaga toitmine võib olla ka problemaatiline, kuna lapsel on probleeme, näiteks piima või keele lips.

Rinnapiima tarnimine

Enamik naisi saavad ja saavad tervislikku rinnapiima. On vaid väike osa naistest, kellel on tõeliselt madal piimatoode . Tavaliselt on piima väike pakkumine muret suurem kui tegelik probleem. Kuid kui tunnete, nagu oleksite piisavalt valmis, on mõned rasedust suurendavad rasedust suurendavad sammud.

Teie keha muudab rinnapiima pakkumise ja nõudluse süsteemi. Kui suurendate nõudlust, peaks keha suurendama pakkumist. Niisiis, niikaua, kui teie laps rinnab korrektselt rinda , rinnaga toitmine sagedamini või pumpamine pärast toitumist või selle vahele lubab teie kehal teada, et peate rohkem rinnapiima.

Loomulikult, kui olete proovinud oma piimatooteid loomulikult suurendada, kuid te ei näe endiselt paranemist, rääkige oma arstiga. Sõltuvalt teie olukorrast on rinnaga toiduvärv ja teatud ravimid, mis võivad aidata .

Kas iga naine saab imetleda?

Peaaegu kõik naised saavad last rinnaga toita. Isegi kui teil on C-sektsioon, on teil väikesed rinnad või teie nibud sisenevad , on tõenäoline, et saate endiselt rinnaga toitu edukalt teha.

Ainult väike arv naisi ei saa või ei tohiks last rinnaga toita. Nendel naistel ei pruugi olla võimalik rinnapiima saada eelmise rinnanäärme- või rinnanäärmeoperatsiooni tõttu või nad ei pruugi olla võimelised last rinnaga toitma, sest neil peab olema kemoteraapia või kiiritus vähktõve raviks. Imetamine ei ole soovitatav ka naistele, kellel on selline terviseprobleem nagu HIV või tuberkuloos, kes kasutavad ebaseaduslikke uimasteid või naisi, kes peavad võtma teatavaid retseptiravimeid, mis ei sobi kokku rinnaga toitmisega.

Rinnaga toitvate emade tervis ja toitumine

Kui te toidate last rinnaga, ei pea te järgima karmist dieeti ega võtma endalt oma lemmik asju. Rinnaga toitva emaga võite süüa peaaegu kõike, mida soovite . Võite isegi oma hommikust kohvi ja oma lemmik rämpstoitu (kuigi hea toitumine on soovitatav, et hoida oma vastupidavust ja muidugi püsida tervena, muidugi).

Imetavad emad peavad hoidma hüdreeritud , seega proovige iga päev jooma umbes kaheksa klaasi vett või teisi tervislikke vedelikke (magustamata tee, seltzer jne). Kui olete kasutanud prenataalset vitamiini, saate seda rinnaga toitmise ajal jätkata. Ja rääkige oma arstiga mis tahes muudest vitamiinipreparaatidest, mida te vajate .

Mis puudutab kaalu langust, võib rinnaga toitmine aidata teil kaotada oma raseduskaalu , kuid see ei toimu üleöö. Ole patsiendiga ja anna sellele aega. Te ei tohiks minna dieedile ega võtta dieedi tablette, et kaalul imetada, kuid võite kasutada . Rääkige oma arstiga oma kehakaalu langetamise eesmärkidest ja tee tervikliku, realistliku plaani koos.

Pumpamine ja rinnaga toitmine

Mõned naised otsustavad pumbata ja anda oma lapsi, kes pumbasid rinnapiima. Pumpamine, isegi eksklusiivne pumpamine , ei ole rinnaga toitmine. Seda peetakse rinnaga toitmiseks. Kui aga otsustate rinnaga toitmata jätta või kui te ei saa last rinnaga toita, kuna teie laps on enneaegne või peate tööle või koolile minema, on pumpamine imeline võimalus anda lapsele rinnapiima ja palju kasu, mis koos sellega kaasnevad see on

Imetamine alates imetamisest

Ükskõik, kas te toidate last rinnaga kolm kuud, kuus kuud, aastas või kauem, peate lõpuks oma lapse rinnast ära võtma . Võltsimine on protsess ja see võib minna sujuvalt või võib see olla nii teie kui ka lapse jaoks raske aeg. Sõltuvus võib mõnedel naistel põhjustada ka kurbust või isegi depressiooni .

Kuigi mõned lapsed võivad end end kaevata , sagedamini on see ema, kes peab või kavatseb võõrutamist alustada. Kui see on võimalik, võib aeglaselt võõrutada. Järkjärguline võõrutamine võib muuta kogu teie, teie lapse ja keha jaoks palju lihtsamaks.

Rinnaga toitvate emade ressursid

Imetamine on loomulik, kuid see ei ole alati lihtne . Võimalik, et teil on küsimusi, kui otsustate, kas rinnaga toitmine on teie jaoks õige või võite vajada abi nädalaid või kuuid rinnaga toitmise ajal. Õnneks on palju ressursse, mis aitavad teil rinnaga toitmise ajal ette valmistada ja rinnaga toitmise ajal käia. Teie arst, beebi arst, imetamise konsultant või kohalik rinnaga toitmise rühm on suurepärased kohad, kus alustada, kui vajate abi.

Sõna Verywellist

Imetamine on isiklik otsus. See võib olla lihtne valik või midagi, mida te võitlete. Ja kuigi see on loomulik, ei ole see alati ilma tema võitlusteta. Niisiis, kas te olete hakanud just teie võimalusi uurima või olete juba mõnda aega rinnaga toitnud, teame, et usaldusväärse teabe saamine võib muuta kõik vahet. Mida rohkem teate rinnaga toitmise, kombineeritud söötmise ja võõrutamise üle, seda paremini valmistatakse teie jaoks, teie lapsele ja teie perele parimad otsused.

Allikad:

Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Poliitiline avaldus. Imetamine ja inimese piima kasutamine. Rinnaga toitmise osa. 2012. Pediaatria, 129 (3), e827-e841.

Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetamine Meditsiinitöötaja juhend kaheksas väljaanne. Elsevier Health Sciences. 2015.

Protokoll AB. ABM-i kliiniline protokoll nr 7: rinnaga toitmise poliitika näidis (ülevaade 2010). Imetamise meditsiin. 5 (4). 2010

Riordan, J. ja Wambach, K. Imetamise ja inimese laktatsiooni neljas väljaanne. Jones ja Bartlett Learning. 2014.

Maailma Tervise Organisatsioon. Imetamine: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/