Nõuanded ja vastused ühistele küsimustele
Kui usute, et rinnapiim on teie lapse jaoks parim toiduvarustus, kuid kui te ei saa last rinnaga toita või te ei soovi, mida saate teha? See on koht, kus eksklusiivne pumpamine on olemas. Eksklusiivne pumpamine on suurepärane võimalus anda oma lapsele rinnapiima, jättes lapse rinnale .
Mis eksklusiivne pumpamine on?
Eksklusiivset pumpamist nimetatakse ka EPingiks ja rinnapiima söötmiseks.
See on protsess rinnapiima eemaldamiseks oma rinnadest regulaarselt kogu päeva jooksul. Seejärel saate selle piima oma lapsele kas pudeli, tuubi söötmise või muu alternatiivse söötmise meetodi abil .
Kuid eksklusiivne pumpamine pole tingimata lihtne asi teha. See võib olla aeganõudev ja väsitav. Lisaks võib tihti olla keeruline jätkata pumpamist ainult pika aja jooksul.
Muidugi, mida kauem saate oma lapsele rinnapiima anda, seda parem on see teie lapse jaoks. Nii leiate siit infot ja näpunäiteid, mis aitavad mõnevõrra hõlpsamini muuta eksklusiivset pumpamist.
Eksklusiivse pumpamise põhjused
Võite otsustada, et teete ainult enne lapse kasvatamist või võite mõnda aega rinnaga toita, siis jätkake oma lapse kasvatamisel eksklusiivset pumpamist. Seal on mitu põhjust, miks naised otsustavad ainult pumbata. Siin on mõned alljärgnevad põhjused:
- Teil on enneaegne laps haiglas NICU, kes ei saa last rinnaga toita.
- Teie beebil on raskusi rinnaga kinni hoida .
- Peate kohe tööle või kooli tagasi pöörduma.
- Te olete mures piimatoote pärast ja eelistan näha, kui palju teie laps saada.
- Imetamine on äärmiselt valulik , kuid talub pumpamist.
- Teil on kordumisi: kaksikud, kolmikud või rohkem .
- Sa lihtsalt ei taha imetada .
Mitu korda pumba päev
Päeva, mille peate pumbama, kordade arv sõltub teie lapse vanusest. Vastsündinu võtab pudel rinnapiima umbes iga 2 või 3 tundi ööpäevas . Niisiis peaksite esimese paari nädala jooksul proovima oma parima, et pumpada vähemalt 2 kuni 3 tundi (umbes 8 kuni 12 korda päevas) oma keha stimuleerida tervisliku piima pakkumist.
Kui teie laps vananeb, võtab ta iga toitmise ajal rohkem, kuid läheb pikemaks aja jooksul toitumise vahel. Niikaua kui teie piimavarustus on küllaldane, võib teil olla ka pikemas perspektiivis pumpamisseansside vaheaeg.
Kui kaua pumbata igal istungil
Igal istungil peaksite mõlemal küljel pumpama vähemalt 15 minutit. Teie piima võib minna paar minutit, nii et anna endale piisavalt aega. Samuti soovite proovida oma rinnad täielikult tühjendada, kuna see on oluline osa rinnapiima tootmise stimuleerimisel.
Pärast rindade ärajuhtimist ja piima kogumist mahutisse ei lasta, jätkake pumpamist veel ühe kuni viie minutiga. Kuna rinnapiim on valmistatud pakkumise ja nõudluse põhjal , siis aitab ekstra stimulatsioon teie kehal teha rohkem.
Kuid te ei pea minema kauem kui 20 minutit. Päeval 15 kuni 20 minutit sagedamini kogu päeva jooksul toodetakse tavaliselt rohkem rinnapiima kui pumpamine harvemini pikemaks ajaks.
Kui palju rinnapiima piima pumpamiseks
Pump nii palju kui võimalik iga pumpamise seansi ajal. Seejärel pange rinnapiim pudeleidesse või hoidmispakenditesse nii, et teie laps saaks iga toiduga. Kui teie laps vastab vastsündinule, tarbib ta igal rinnapiimal vähem rinnapiima kui vanemat last, kuid ta sööb sagedamini kui vanem laps. Siin on mõned juhised selle kohta, kui palju rinnapiima pumpada ja panna pudelisse teie lapsele:
- Esimestel päevadel pärast lapse sünnitust on teil võimalik ainult pumbata ja koguda väheses koguses ternespiima. Ternespiim on esimene rinnapiim. See on kontsentreeritud ja väga toitev, nii et väike kogus on kõik teie laps vajab.
- Pärast esimest nädalat peaksite olema võimeline pumbama kaks kuni kolm untsi iga kahe või kolme tunni järel või umbes 24 tunni jooksul untsi tunnis. Kui teil on kaksikud, kolmekordne kolmekordne summa jne, peaksite seda summat kahekordistama
- Umbes ühe kuu pärast vajate umbes kolm kuni neli untsi iga kolme kuni nelja tunni järel või umbes 24 kuni 32 untsi päevas.
- Selleks ajaks, kui teie laps on kuus kuud vana, peab ta vajama umbes kuus kuni kaheksa untsi iga nelja kuni kuue tunni järel, seega umbes 36-48 untsi päevas.
Teie lapsele on kergem ületada, kui olete rinnaga toitmise ajal pudel. Nii et veenduge, et annate oma lapsele, mida ta vajab iga päev ja iga pudeli kohta. Saadaval on lihtne kolmeastmeline valem, mille abil saate arvutada, kui palju rinnapiima pannakse pudelisse .
Kuidas säilitada ja suurendada oma piima tarnimist
Tervisliku piimatoote säilitamine võib olla keeruline, kui olete ainult pumpamine. See nõuab palju pühendumist, sest peate regulaarselt pumpama ja võimaluse korral öösel. Siin on mõned näpunäited oma pakkumise säilitamiseks ja suurendamiseks .
- Investeerige oma rinnapumpku : momsid, kes pumbasid rinnapumba ainuüksi veetma. Seega mõtle pikaajalise, igapäevase kasutusega pumba kõrgekvaliteedilise pumba ostmisele või üürimisele. Topeltpump teenib teid hästi ja säästab aega ja energiat, sest see võib samal ajal koguda piima mõlemast rinnast. Ükskõik milline pump valite, veenduge, et see on mugav ja pumba kilbid sobivad hästi teie valu ja rinnakoe kahjustuse vältimiseks. Kui te oma aega ja mugavust maksimeerite, on tõenäosus, et regulaarselt pumpate, et säilitada tervislik piimatoetus.
- Pump sageli: sagedane pumpamine stimuleerib rinnapiima tootmist. Kuigi teie laps vastab vastsündinule, proovige pumbata iga kahe ja kolme tunni järel. Nagu teie laps kasvab, saate tavaliselt pumbata harvemini. Kuid kui teil on hädas väikese piimatoote, võib pumpamine sagedamini piimatootmist suurendada.
- Proovige mõnda Galactagogues: Galactagogue on midagi, mis aitab rinnaga toitval emal saada rohkem rinnapiima. Imetamise ja toitmise toetamiseks on teil võimalik toitu ja rinnaga toitvaid supertoitmeid , ürte ja teesid lisada.
Exclusive pumpamine ja pereplaneerimine
Raseduse vältimise osas ei ole eksklusiivne pumpamine sama kui rinnaga toitmine. Imetamise laktatsiooni amenorröa (LAM) meetod võib toimida ainult rinnaga toitmise esimese kuue kuu jooksul, kuid seda ei peeta efektiivseks pumbamisega. Seetõttu, kui te ei soovi kohe kohe uuesti rasestuda, peaksid teie ja teie partner kasutama teist tüüpi rasestumisvastaseid vahendeid. Kindlasti lase oma arstile teada, et olete ainult pumbata, kuigi. Kuna mõningad rasestumisvastased vahendid sisaldavad östrogeeni, võivad need põhjustada piimatoote vähenemist .
Verywelli sõna
Eksklusiivne pumpamine võib olla aeganõudev ja nõudlik. Väsimus ja stress võib muuta oma otsust pumbata ümber ja need vähendavad rinnapiima pakkumist. Seega on oluline iseennast hoolitseda . Proovige süüa hästi , juua palju vedelikke , puhata, kui saate, ja lõõgastuda jalad üles, kui olete pumpamine. Ärge kartke abi paluda oma partnerilt, perekonnalt ja sõpradelt. Väike abi ja tugi võivad anda teile kõik võimalused, kui kaua pumbad jätkuvad.
> Allikad:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Poliitiline avaldus. Imetamine ja inimese piima kasutamine . Rinnaga toitmise osa. 2012. Pediaatria , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Galaktikogude kasutamine rinnaga toitval emal. Farmakoteraapia aastaarved. 2012 Oktoober; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetamine Meditsiinitöötaja juhend kaheksas väljaanne. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J. ja Wambach, K. imetamise ja inimese laktatsiooni neljas väljaanne. Jones ja Bartlett Learning. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Emade rinnaga toitmise tavad USA emade hulgas. Pediatrics. 2008. aasta 1. oktoober; 122 (2. täiendus): S50-5.