Kuidas soodustada kehakaalu tõstmist ja rinnapiima pakkumist
Vana sõna "ei unusta magavat last" võib tegelikult olla nõrk, kui olete uue lapse rinnaga toitmine. Kui lapsed magavad, võib olla vanemate beebide jaoks teostatav strateegia, kuna varasetel nädalatel liiga kaugel asetsevad söödud võivad vähendada teie piimatooteid ja suudavad teie lapsel pakendada väga vajalikke naela. Kindlasti on need tagajärjed, mida soovite vältida.
Kui tihtipeale vastsündinud vastsündinuid
Nii et sa mõistad, et peate oma beebi äratamiseks toitma , aga kui tihti Kui teil on äsja sündinud laps, kes on alles tema sünnikaalu , on väga oluline, et te talle sageli rinnaga toitate. Paljud imetamiskonsultandid soovitavad sööda vähemalt 10 kuni 12 korda 24 tunni jooksul. Veel üks viis seda mõelda on see, et ööbida iga kahe tunni vältel ööpäevaringselt kuni 4 tunni jooksul.
Ole kindel - selles noorusajas ei saa te oma last lapsega rikkuda ega liiga tihti last rinnaga toita. Ka esimese paari nädala jooksul ja kasvukiiruse ajal võib teie laps tõenäoliselt osaleda nn klastrite söötmisel . See toimub siis, kui laps sööb nii sageli kui iga 45 minuti järel tunnis mitme tunni jooksul. Mõelge sellele, kui teie laps üritab öösel tankida. See aitab stimuleerida piimatoodet , soodustab kehakaalu tõusu ja võib ka teie beebi magada natuke kauem (boonus!).
Kui sünnikahjum tagastab
Kui teie laps naaseb oma sünnikaalu juurde (tavaliselt imikud kaotavad esimese nädala jooksul ligikaudu 7% ja peaksid teise nädala lõpuks naasma sünnikaalu juurde) ja on saavutanud hea kaalutulemise mudeli, saate lõõgastuda veidi. Selle asemel, et süüa kindla ajaperioodi jooksul, võite minna toidule nõudmisel.
Ainuke ettevaatlik selle soovitusega on see, et teie laps ikka ei tunne oma päevi oma õhtust. See tähendab, et ta võib päevas pikema aja jooksul magada ja öösel lühemat venitada. Kui soovite proovida ja nautida pikemaid öölõikusi öösel , võite soovida seda päeva jooksul 4 tundi äratada ja näha, kas ta soovib sööta. Kuigi teie laps ei suuda tõenäoliselt ööpäevaringset rütmi (kus ta loomulikult enam ööbis magab), kuni ta on 3-5 kuud, võib see stimuleerida ja sagedasti sööta päeva jooksul, mis aitab teil vältida sagedasemaid ärkvelolekuid.
Planeeritud söötmise sõna
Mõned vanemad väidavad, et kõik lapsed tuleks paigutada regulaarsele toitumisele, kiirustades toiteid määratud ajaperioodide jooksul. Kuid American Academy of Pediatrics, American Dietetic Association ja Maailma Terviseorganisatsioon soovitavad nüüd, et terved lapsed tuleks süüa, kui nad näevad märke näljast, mitte siis, kui kell näitab "on aeg". Selle võti on see, et te saate kindlaks teha, kui palju ausalt ja halvasti näljahäireid tekitab ja et peaaegu kõik lapsed kogevad. Sa ei pea oma beebi sööma iga hingeldamise või luksmise ajal sööma, kuid kindlasti toidet talle, kui on selge, et ta on näljane.
Lisaks on vanemate lapsepõlvete vältimiseks lahendada nende näljahäired.
Ressursid
Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW ja Stanko S. 2002. Nõudluse toitmine või ajakavastamine: imiku kasv alates sünnist kuni 6 kuuni. Reproduktiivse ja imiku psühholoogia ajakiri 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L ja Shah V. 2007. Imetamine või rinnapiim, et leevendada protseduurilist valu neonututel: süstemaatiline ülevaade. Imetav meditsiin 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Imetav rinnaga toitmine: Biokultanduslikud tagajärjed. In: Rinnaga toitmine: Biokulturismi väljavaated. P. Stuart-Macadam ja KA Dettwyler (eds). New York: Aldine deGruyter.