Soovitused, hüvitised ja millal peatada
Kui kaua te otsustate oma last rinnaga toita, on see teie jaoks. Eksperdidel on oma soovitused, teistel on oma arvamused, kuid ainult teie koos oma arstiga ja oma partneriga saate teha otsuse selle kohta, mis teie perele sobib. Mõned naised otsustavad rinnaga toita vaid paar nädalat, teised rinnaga toituvad juba mitu aastat ja enamik naisi teevad midagi vahepeal.
Alati on inimesel, kes arvab, et te toidate last liiga pikaks või liiga lühikeseks ajaks. Kuid ei ole õiget ega valet teed, ja keegi ei peaks otsustama, mitu aega te otsustate rinnaga toita.
Mis on rinnaga toitmise soovitatav kestus?
Maailma tervishoiueksperdid lepivad peaaegu üldse kokku, millal rinnaga toitmise juhendeid tuleb. Siin on mõned tipptasemel ekspertide soovitused:
- Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitab rinnaga toitmist ainult 6 kuud, seejärel rinnaga toitmine lisaks tahkete toiduainete käivitamisele vähemalt ühe aasta jooksul. Pärast seda võib imetamine jätkuda seni, kuni ema ja laps soovivad.
- Samamoodi soovitab Ameerika Narkootikumide ja Günekoloogide Kolledž (ACOG) esimesel kuuel kuul rinnaga toitmise ainuüksi, seejärel jätkates rinnaga toitmist koos täiendava toiduga esimesel aastal. Pärast esimest aastat tohib rinnaga toitmine jätkuda nii kaua, kui ema ja laps seda soovivad.
- Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab rinnaga toitmist täielikult või ainult esimest kuut kuud, seejärel rinnaga toitmise jätkamist koos täiendavate toitudega 2 aastat või kauem.
Eksklusiivne, täiendav, kombinatsioon: rinnapiimamise tingimuste määratlus
Eksklusiivne imetamine: Imetamine on ainult rinnaga toitmine.
See tähendab, et lapse ainus toitumine tuleneb rinnapiima põetamisest. Ainult rinnapiimaga laps ei saa midagi lisaks süüa ega jooma, nagu näiteks valem, vesi, puuviljamahl või imikutoit. Kui suudate seda teha ja otsustate seda teha, siis panevad eksperdid eelistatuimat rinnaga toitmist esmaseks toitumisallikaks teie esimese 4 ... 6 kuu jooksul teie lapse elust.
Kombineeritud toitmine: kui soovite rinnaga toitu , kuid te ei saa seda otsustada ega otsustada seda teha, võite valida rinnaga toitmise koos valemiga söötmisega . On mitmeid põhjusi, miks rinnaga toitmine ei pruugi teie perekonnale sobida. Kui peate kohe tööle või kooli tagasi pöörduma, ei pruugi teie laps last rinnaga toita iga 2 ... 3 tunni järel. Või kui teil on vähe arenenud rinnad või teil on varem olnud rinnanäärme operatsioon , ei pruugi teil olla võimalik saada piisavalt rinnapiima, et rahuldada kasvava lapse vajadusi. Kombineeritud toitmine või osaline rinnaga toitmine võimaldab teil jätkata rinnaga toitmist, täiendades oma lapsele täiendavat toitu, et tagada talle kõik, mida ta vajab.
Imetamine ja täiendavad toidud: Pärast esmakordselt rinnaga toitmist esimese 4 ... 6 kuu jooksul soovitavad eksperdid rinnaga toitmise jätkamist koos täiendavate toitude lisamisega.
Täiendavad toidud on muud toidud kui rinnapiim . Need ei ole mõeldud rinnaga toitmise asemel, vaid lisaks rinnaga toitmisele lisaks rohkem toitumist.
Komplementaarsete toiduainete lisamine algab siis, kui võtate oma beebi oma esimese 4-6 kuu vanuse tahkise toidule. Teie lapse arst annab teile nõu, millal ja kuidas tahkeid aineid lisada. Esimest korda proovitakse sageli selliseid toite nagu puuviljad ja köögiviljad, väikseim teravilja ja vanuselisi toiduväraseid suupisteid. Imetamine on ikkagi soovitatav ja kasulik teie lapsele selles vanuses, kuid kui teie laps vananeb, ei piisa ainuüksi piimast, et anda talle kogu toit, mida tema organism vajab, kui ta kasvab.
Kui kaua te peate imetama, et see oleks kasulik?
Kasulik on rinnaga toitmise või rinnapiima kogus, mida saate oma lapsele anda . Isegi väike kogus ternespiim, esimene rinnapiim , on teie lapse jaoks väärtuslik. See esimene rinnapiim on pakendatud mitte ainult toitumisega. Samuti sisaldab see antikehi ja teisi immuunseid omadusi . Seega, isegi kui te otsustate rinnaga toidet veidi algusest peale, võib see varajane rinnapiima aidata teie vastsündinu kaitsta selliste haiguste eest nagu kõhulahtisus , kõrvapõivad ja hingamisteede infektsioonid. Kui te jätkate rinnaga toitmist vastsündinu staadiumis , on see veelgi soodsam. Imetamine võib vähendada teie lapse riski astma, allergiate, diabeedi ja teatud tüüpi vähi tekkeks. Samuti võib see aidata teil kaotada raseduse kaalu kiiremini , vähendades samas teie munasarjade ja rinnavähi riski. Ei ole kahtlust, et rinnaga toitmise eelised nii moms kui ka väikelastel on arvukad. Ja mida enam te toidate last rinnaga, seda suuremaks ja pikemaks ajaks nad saavad.
Kui kaua on liiga pikk?
Enne seda, kui rinnaga toitmine peab lõppema, pole konkreetset vanust. Sõltuvalt sellest, kuidas teie ja teie laps tunnevad, nõustuvad eksperdid, et peaksite jätkama rinnaga toitmist niikaua, kuni leiate, et see teie jaoks sobib. Kui hakkate oma lapse toidule lisama täiendavat toitu, kui ta kasvab, võib imetamine kesta 2 aastat, 3 aastat või isegi kauem. Rinnapiim pakub ikka veel vanematele lastele täiendavat toitumist tervislikuks toitumiseks. Samuti jätkab see antikehade ja immuunomaduste pakkumist, mis aitab vanematel lastel infektsioonide, haiguste ja haiguste vastu võidelda. Imetamine on jätkuvalt kasulik nii kaua, kui teie last imetate last. Lõppkokkuvõttes on teie otsustada, kui kaua see laps kasvab liiga kaua.
Kas rinnaga toitmine võib põhjustada psühholoogilisi probleeme vanemas eas?
Mõned emad muretsevad, et vanema lapse rinnaga toitmine võib põhjustada psüühikahäireid, kuid pole põhjust uskuda, et vanema lapse rinnaga toitmine tekitab probleeme üldse. AAP-i kohaselt ei ole rinnaga toitmise kestuse ülempiir ja mingeid tõendeid rinnaga toitmise ajal kolmanda eluaasta või pikemaks ajaks psühholoogilise või arengulise kahju kohta.
Nagu varem mainitud, seda enam, kui rinnaga toitate, seda suuremad ja pikaajalised eelised on. Lisaks on pikaajaline rinnaga toitmine tegelikult seotud mõne positiivse mõjuga. Mõned viisid, kuidas emad kirjeldavad oma lapsi pärast rinnaga toitmist pikema aja jooksul, on terved, õnnelikud, armastavad, turvalised ja sõltumatud.
Teiste inimeste arvamuste käsitlemine
Teistel inimestel on oma arvamused selle kohta, kui kaua laps tohib imetada (või kui lapsi üldse imetada). Leiad, et ka sõbrad, perekond ja isegi võõrad inimesed ei pruugi olla nende arvamuste väljendamiseks häbelik. Kuigi saate kuulata nende nõuandeid, ei pea te kindlasti seda võtma. Teie ja teie partner peavad teie lapsele ja teie perele parimad otsused tegema. Sageli on sõprade ja pereliikmetega tegemist vanema lapse rinnaga toitmise ideega.
Mõnikord on kõik vaid vähe teavet rinnaga toitmise eeliste kohta või lihtsalt anname neile teada, mida soovitavad arstid ja terviseeksperdid kogu maailmas. Oluline on mitte lasta teistel arvamustel sekkuda teie otsustega. Ärge laske kellelgi süüdi rinnaga toitmise ajal pikem, kui olete valmis lõpetama või soovite, et peaksite lõpetama õendusabi, kui soovite jätkata. Lõppkokkuvõttes hakkate lõpuks halvenema, kui teete seda, mida teised arvavad, et peaksite tegema selle asemel, mida sa tõesti tahad teha.
Otsuste tegemine võõrutamise kohta
Söömine on tähtis rinnaga toitmise osa. See algab siis, kui lisate oma lapse toidule veel üht toiduvarustust. See võib alata aeg-ajalt pudeliga kuue nädala jooksul või selle esimese 6-kuuselise õlipakendiga. Võite otsustada täielikult rinnast välja võtta või rinnaga toidet kaua, kui laps hakkab toitu sööma.
Kui olete valmis rinnaga toitmise lõpetama, võite isegi jätkata oma väikese rinnapiima andmist. Kui alustate rinnaga toitmise lõpuleviimist piisavalt varakult, võite oma rinnapiima sulgeda ja rinnapiima säilitada pärast seda, kui olete lõpetanud lapse rinnaga toomise. Võite anda lapsele rinnapiima pudelis või tassis ka pärast rinnaga toitmise lõpetamist. Või võite minna imiku piimasegusse või lehmapiima, sõltuvalt sellest, kui vananeb teie laps, kui te lõpetate rinnaga toitmise.
Sõna Verywellist
Imetamine on isiklik otsus. Võite end ainult mõnda nädalat imetada rinnaga toitmisega või planeerida rinnaga toitmist kuus kuud, seejärel lõpetage väikelapse imetamine. Ja sa tead mida? Mis iganes sa lõpuks teed, on korras. Mis puudutab rinnaga toitmist, siis pole õiget või valet aega. Nii et jätkake ja tehke seda, mis teile ja teie lapsele sobib. Proovige mitte liiga palju muretseda ja ei tunne end süüdi, kui keegi ütleb, et te ei rinnaga toitu piisavalt pikalt või liiga pikalt. Ole enesekindlus teie valiku ja teadmisega, et rinnaga toitate ainult õiget aega teie, teie lapse ja teie unikaalse olukorra jaoks.
> Allikad:
> Ameerika sünnitusabi- ja günekoloogide kolledž. ACOG komitee arvamus nr. 658: optimaalne toetus rinnaga toitmisele osana sünnitusabist. Veebruar 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Poliitiline avaldus. Imetamine ja inimese piima kasutamine. > Jaotis > rinnaga toitmise kohta. 2012. Pediaatria , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetamine Meditsiinitöötaja juhend kaheksas väljaanne. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J. ja Wambach, K. imetamise ja inimese laktatsiooni neljas väljaanne. Jones ja Bartlett Learning. 2014.
> Maailma Terviseorganisatsioon. Imetamine. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/