Tea, kuidas ära tunda lapsed selle ühise probleemi põhjuseid ja märke
Ärevus on liiga üldine probleem, millega lapsed tänapäeval kokku puutuvad. Nagu täiskasvanute puhul, reageerivad lapsed erinevalt stressist sõltuvalt nende vanusest, individuaalsetest isikutest ja toimetulemisoskustest. Lastega seotud ärevuse korral ei pruugi nooremad klassiõpilased oma tundeid täielikult selgitada, samas kui vanemad lapsed võivad täpselt öelda, mis neid häirib ja miks (kuigi see ei taga, et nad jagavad seda teavet emaga või isa).
Enamikul juhtudel muutuvad või vananevad hirm ja ärevus ja stress lastel. Näiteks võib lapsehoidja, kes tunneb ära ärevushäire, olla sotsiaalne liblikas, kes satub hilisematesse klassidesse kooli. Teekurdja, kes kardab pimedust või koletisi, võib kasvada lapseks, kes armastab kummitusjutte.
Kui vanemad määravad kindlaks, kas nende laps on, on midagi ajutist või sügavalt juurdunud ärevushäiret, saavad nad seejärel leida viise, kuidas aidata oma lapsel stressi ja ärevust juhtida .
Ärevusnähud lastel
Käitumise või temperamenti muutused on tavalised lipud, mis võivad näidata, et teie lapsel võib tekkida stress ja ärevushäired. Mõned tavalised tunnused on järgmised:
- Kõhuvalu või peavalude kaebused
- Puhkeprobleemid või raskused koondamisel
- Käitumuslikud muutused, nagu meeleolu, lühike tuju või kleepuvus
- Närvisüsteemi harjumuse areng, nagu küünte hammustamine
- Keeldumine koolist minemiseks või koolis probleeme
Lapsepõlve stressi levinud põhjused
Lastel esineva ärevuse ja stressi allikas võib olla midagi välist, näiteks probleem koolis, muutused perekonnas või sõpradega konflikt. Ärevusnähtude põhjuseks võivad olla ka lapse sisemised tunded ja surve, näiteks soov koolis hästi toime tulla või eakaaslastega ühineda.
Mõned levinumad stressi põhjustajad lastel on järgmised:
Suured muutused perekonnas. Lapsed, kes võivad põhjustada stressi lastel, hõlmavad suuri elus muudatusi, sealhulgas abielulahutust, pere surma, uue lapsevanema liikumist või isegi sünnitust. Need seismilised muutused võivad teie klassi õpilaste maailma kerkida ja muuta selle tagurpidi. Suuremad elu muutused võivad raputada lapse turvalisust ja muuta see end segadusse ja murelikuks. Näiteks võib uus lapsehoidja last panna ennast ähvardama ja kadedama. Perekonna surm, eriti vanavanema või lapse lähedane isik võib põhjustada segadust ja leina, samuti ärevust ja stressi.
Liialt pakitud ajakava. Kui teie laps töötab pidevalt ühelt tegevuselt teisele, võib ta tunduda stressi, eriti kui ta on selline laps, kes vajab mõnda aega mõnda vaikset maastikku.
Iseenesest tingitud surve. Paljud lapsed võivad kogeda ärevust soovi korral koolis hästi teha. Nad võivad soovida sobida teiste lastega ja neile meeldib. Isesegatud surve on eriti levinud lastel, kes kardavad teha vigu või mitte midagi kasuks.
Koolis midagi põhjustatud stress . Bullies või kliisid võivad muutuda probleemiks, kui lapsed sisenevad klassi kooli. Isegi kui lapsi ei kiusatud, on surve, et see sobib ja on populaarne, võib olla pingeline ja põhjustada stressi lastel . Nooremate klasside õpilaste jaoks võib erilaadne ärevus olla tavaline probleem.
Kohutav uudisündmus Uudiste pealkirjad ja televisiooniuudiste pildid loodusõnnetuste, terrorismi ja vägivalla kohta võivad häirida ja võivad lastel sageli põhjustada stressi. Kui lapsed näevad ja kuulsid kohutavatest uudisteüritustest, võivad nad muretseda, et nende või kellegi jaoks, keda nad armastavad, võib juhtuda midagi halba.
Hirmutav film või raamat. Fiktsioonilised lood võivad põhjustada laste stressi või ärevust. Lapsed mõjutavad tavaliselt hirmutavaid, vägivaldseid või häirivaid stseene filmist või raamatu lõigudest. Kuigi mõned lapsed võivad olla mõne meediumisisu suhtes tundlikumad kui teised, mis võib ühe lapse jaoks olla hirmutav või häiriv, ei pruugi see teisele mõjutada, on hea mõte teada, mis võib teie lapsega seostada, piirata vägivaldset meediumisisu , sobivad filmid, raamatud, videomängud ja muu meedia.