Beebi toitumisgraafikud

Imiku- ja lapse toitumine

Vanemad, eriti esmakordsed, otsivad tihti erieeskirju selle kohta, mida oma laps toita ja kui palju neile anda esimesel eluaastal igal etapil.

Kahjuks hakkavad need vanemad, kes otsivad jäikade reeglite ja toitlustamise ajakava, pettuma, kui nad ei leia ühtegi suurust, mis sobiks kõigi lapse toitumiseks. Kuigi neil võib olla keskmine beebi, mis sobib keskmise ajagraafikuga, kui võite hakata teravilja-, imikutoitu, sõrmejoogi ja laua toitu, võib neil olla laps, kes soovib alustada natuke hiljem või minna veidi aeglasemalt.

Imetamine

Kuigi vastsündinute rinnaga toitmine on umbes 8 kuni 12 korda päevas, kui nad rinnaga toidavad ja kaaluvad hästi, võivad nad oma toitmisest vabastada vaid 8 korda päevas.

Pärast seda võib imetav beebil olla kasvu ajami ajal sagedamini õde, kuid tõenäoliselt rinnaga toitub:

Pidage meeles, et Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab, et "last rinnaga toitmist tuleks jätkata vähemalt esimese eluaasta jooksul ja kauem nii kaua, kuni ema ja laps seda soovivad".

Kui rinnaga toitvate emade lapsukesed on enne 12 kuu vanuseks saamist, tuleb lapsele anda raua rikastatud beebi valem.

Beebi valem

Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) raamatus " Sinu lapse esimene aasta " ütleb: "Enamik last on rahul 3 kuni 4 untsi ühe kuu jooksul toitmisega ja suurendavad seda summat 1 untsiga kuus kuni 8 untsi. " Kahe kuu vanuste puhul tähendab see, et teie laps jookse tõenäoliselt korraga umbes 4-5 untsi beebi valemist.

Mõned lapsed ei jõua kunagi 8 untsi, toites ära 5 kuni 6 untsi.

AAP-l on veel üks juhend, mis käsitleb beebi valemit , mis viitab sellele, et "keskmiselt peaks teie laps võtma umbes 2½ untsi valemit päevas iga naela kehamassi kohta." Nii et keskmine 2-kuune poiss, kes kaalub 12 naela, oleks umbes 30 untsi päevas.

Pidage meeles, et keskmised beebijoogid:

Teravilja- ja imikutoit

Millal peaksite teravilja alustama?

Kas sa hakkad köögivilju või puuvilju tulema?

Kui palju lapse toitu peaks teie laps sööma, kui ta on 6, 7 või 9 kuud vana?

Kui teie ja teie laps on otsustanud, et õige aeg alustada teravilja, kui teie laps on 4-6 kuud vanad, võtke oma kuiva lapse riisi teravilja kasti ja söötmisnõu valmis. Seejärel segatakse teravilja hea konsistentsiga umbes 1 tl teravilja koos 4-5 tl piimaga piimaga või valemiga (või isegi veega). Kõigepealt tähendab see, et teraviljad ei ole üldse ühtsed. Kuna teie laps kannab hästi teravilja, lisage vähem vedelikku, nii et see on paksem.

Pärast ühe või kahe teelusika korraga alustamist võib teie beeb ühekordseks või kaks korda päevas liikuda kuni 3 või 4 supilusikatäit teravilja. Pidage meeles, et eksperdid soovitavad tavaliselt raua rikastatud riisiteravilja esimest toitu , mida annate oma lapsele.

Kui teie laps kannab mõne nädala või kuu jooksul riisitootetunnust, võite seejärel proovida kaerajahu, oderi, nisu ja seejärel teraviljade segu selles järjekorras.

Võite alustada muud tüüpi imikutoitu, kui laps ei ole rahul just teravilja söömisega, näiteks kui ta juba sööb 3 või 4 supilusikatäit teravilja üks või kaks korda päevas ja ikkagi tundub olevat näljane. Eksperdid nõuavad tavaliselt, et teie lapse toidule lisatakse köögivilja, enne kui hakkate vilju vilja kandma, sest teie laps võib eelistada puuviljade magusamat maitset, kui neid esimest korda alustad. Kerge maitsega köögivili, nagu rohelised oad, herned, squash või porgand, on tavaliselt üks esmakordselt alustatud imikutoitest.

Nagu teraviljad, alustage mõnest teelusikatäit ja tee oma tee kuni 3 või 4 supilusikatäit üks või kaks korda päevas.

Üldiselt söövad enamik lapsi:

Nagu teie laps vananeb, liigub ta läbi klassikaliste lastetoidude etapid ja sammud , alustades puuviljapulbrist, ühekordse koostisosa imikutoidest ja järk-järgult liikudes kuni 3. faasi toitu, millel on rohkem tekstuuri.

Sõrmejood ja lauatoidud

8 kuni 9 kuu vanuselt suudab laps toitu haarata ja suhu jõudma. Tõenäoliselt naudib ta iseendast toitmist ja on edukam, kui teenite õiget toitu õigetes suurustes.

Erinevalt toidutarbimise alustamisest, mida lapsevanemad sageli põnevad, on paljud hirmul sõrmede toidud, sest nad on muresid lämbumisohu pärast.

Vaadake oma beebi ettevaatlikult, kui talle antakse väga väikesed tükid järgmisest sõrmejoodist, vältides tolmuköögi toite, nagu terved viinamarjad, rosinad, toores juurviljad ja suured tükid juustu:

Kui laps on õppinud sööma sõrme toitu, võite lisada riisi ja väikese hammustada suurusega juustu kuubikud.

Selles vanuses võib tavaliselt ka joguri teha .

Oma esimese aasta lõpuks või teise aasta alguseks on teie laps tõenäoliselt söönud toitu , mida ülejäänud pere sööb.

Vaadake, millist toitu peaksite vältima oma imikute, nagu mesi, munavalgede ja lehmapiima toitmist, ja kas teie laps vajab vitamiine või mitte, kui arvutate oma lapse toitumise ajakava.

Toiduained, mida vältida

Sama tähtis on teada, millal iga toit alustada, peaksite teadma, milliseid imikutoite vältida teie beebi esimesel aastal, sealhulgas:

Vitamiinid

Kas teie laps vajab vitamiine?

Igaühel on vaja vitamiine. Tõeline küsimus on, kas teie laps vajab täiendavaid vitamiine, mida ta ei võta toiduainetest, mida ta sööb?

Teie laps vajab:

> Allikas:

> AAP-poliitika avaldus. Imetamine ja inimese piima kasutamine. PEDIATRIKA Vol. 115, 2. veebruar 2005, lk 496-506.