Alustage oma väikest tahket ainet nende puuviljade, köögiviljadega, liha ja palju muud
, Kas olete valmis oma beebi esikohale tooma? Kuigi imikute teraviljad on üks Lääne kultuuris kõige sagedamini esimestest imikutele mõeldud toidudest, ei pea see olema teie lähtepunkt.
Vitamiinilt laetud köögiviljadest ja puuviljadest valgu-pakendatud söögiks on mitmed esmased toidud, mis võivad aidata tervisliku toitumise alustamist. Lihtsalt veenduge, et sisestate ühe uue toitu korraga, uutest toitudest oodates vähemalt kolm päeva.
See hoiatab teid toiduallergiate sümptomite eest.
Esmalt peate super sile, vesine tekstuur (lusikas ära tilkuma), nii et lahjenda kõik toidud, mille valite rinnapiima või valemiga. Kuna teie laps muutub kogenemiseks, saate vedelikuks lõigata tekstuuri paksenemiseks.
Kas minu laps on valmis tahkete ainete jaoks?
American Academy of Pediatrics soovitab, et beebid alustaksid umbes 6 kuu vanuseid tahkeid toitu. Selles vanuses on teie beebi seedesüsteem tõenäoliselt välja töötanud nõuetekohase seedimise jaoks vajalikud ensüümid. Te teate ka, et teie väike inimene on valmis selle põnevaks (endiselt räpaneks) verstapostiks, kui ta saab teha järgmist:
- Hoia oma pead üles
- Istu hästi abiga
- Ärge suruge toitu või lusikat oma keelega (nimega keele tõukejõu refleks)
- Näitab huvi täiskasvanute toidule (jõuab teiste inimeste toidule, roogadele või riidele)
Esimesed puuviljad beebiks
Esimeste viljade valik on üsna mitmekesine ja sisaldab järgmisi naturaalseid toite:
- Õunad
- Avokaadod
- Aprikoosid
- Banaanid
- Mango
- Nektariinid
- Papaia
- Virsikud
- Pirnid
- Ploomid
- Ploomid
- Kõrvits
Esimene köögivili Baby
Kuigi seal ei ole sätestatud reegleid, mõned eksperdid soovitavad teenindavad oma väike üks köögivilju enne vilja. Teooria: teie laps saab neid tõenäolisemalt vastu võtta, kui ta kunagi maitsnud magusat kraami. Mõlemal juhul ärge loobuge, kui toit lükatakse esimest korda tagasi; see võib võtta kümne kuni viieteistkümne katset uue toidu vastu võtmiseks.
Mõelge neile kergesti maitsestatud valikutele:
- Porgand
- Rohelised oad
- Herned
- Squash
- Magus kartul
Teie enda koduse puuvilja- ja köögiviljatoitude valmistamine ei ole nii raske, nagu võite arvata. Õige imikutoidu varustus , hea segisti või toiduainete töötleja on tõesti üsna lihtne ja kulutõhusam.
Esimesed terad Babyile
Lõpuks, kui soovite standardit järgida, võite esmakordselt valida ühe neist teraviljast . Segatakse väike kogus mõne valemiga või rinnapiimaga, mis sobib puuvilja konsistentsiks. Kuid hoidke nisust, mis on paljudele imikutele tavaline allergeen.
- Oder
- Kaerajahu
- Riis
Esimene imiku beebi jaoks
Võite olla üllatunud, et mõned rühmad toetavad mõnda liha kui suurepärast lähtepunkti. La Leche League International soovitab, et raua rikkad kana sobiks eriti rinnapiimaga imikutele, kes vajavad rauda. Liha võib püreerida vajaliku konsistentsiga.