Värsked või keedetud, nahad välja või sisse?
Ma olen alati rõõmus lugenud vanematest, kes on otsustanud oma lapse toitu valmistada. Odav, toitev ja lihtne - see on suurepärane võimalus oma beebi tutvustada mitmesuguste tekstuuride ja maitsetega, mida ta ei saaks pudelist võetud lastetoidult. Hoolimata sellest, kui lihtne protsess on, sageli vanemad ei ole kindlad, kuidas valmistada neid nalja esimest toitu oma lapsele.
Mõeldes, milliseid toiduaineid peaks keetma ja milliseid toite saab süüa värskelt? Siin on teie vastused.
Kuidas valmistada 99% puuvilju ja köögitarbeid
Piimapõhiste toiduainete valmistamisel on enamik ressursse, mida ma olen leidnud, et peaksite oma puuvilju ja köögivilju kõigepealt sööma kuni 8-kuulise vanuseni. Puuviljade ja köögiviljade aurutamine on sageli eelistatud meetod, kuid võite ka keeda või küpsetada toidu väikeses koguses vett. Põhjuseks on see, et toiduvalmistamine aitab muuta nende kergemaks seedimise ja see võimaldab teie beebil töödelda rohkem vitamiine ja toitaineid. Sellest võib öelda, et on üsna kaheldav, et toidukorra ja toidukaupade söömine enne 8 kuud kahjustab teda. See lihtsalt muudab toidu kergendamise ja võib-olla takistab tumeda valu.
Puuviljade ja köögiviljade koorimine imikutoitude jaoks
Kõigepealt arutatakse ka seda, kas peaksite koorima puuvilju ja köögivilju. Ühes laagris öeldakse, et jätta nahad toitu sisaldava rikka jahu juurde, teine väidab, et toitainete kasulikkus on minimaalne ja võib tegelikult põhjustada kõht probleeme.
Valik on sisuliselt teie, (minu jaoks on nahad maha).
Banaanid ja avokaadod erand
Nii et 1%, mis valmistatakse erinevalt, on päris lühike loend. Banaanide ja avokaadode kinnitamisel saate panna oma auruti potti või küpsetada panni. Kõik, mida peate tegema, on koorma need üles koos kahvliga ja lisama pritsmetega rinnapiima või valem peaks sulle olema õhem konsistents.
Mõlemad toidud on tõenäoliselt leetava pruunimisega seotud , kuid see ei mõjuta nende toiteväärtust ega maitset.
Nii et väga lühidalt öeldes on see mõni väga põhiline teave selle kohta, kuidas valmistada puuvilju ja köögivilju oma väikese virsiku jaoks. Vaadake neid täiendavaid näpunäiteid tahkete ainete käivitamiseks .
Lisateave: Kas peaksin muretsema nitraatide ja koduse toidutooja pärast?