Tõenäoliselt tead, et sünnitusjärgsed vitamiinid on soovitatavad kõigile rasedatele naistele. Selle põhjuseks on asjaolu, et paljudel naistel on raskusi kõigi nende toitainete soovitatava päevase toetuse (RDA) saamisel, mida nad vajavad iga päev, kui nad rase ... eriti kui on hommikune haigus, millega võistlema hakata.
Samuti on soovitatav, et naised, kes üritavad imetleda või kes saavad last rinnaga, võtavad eakapärase toitumise vastu ebapiisava toiduga kindlustuspoliisina sünnieelseid vitamiine .
Kuid milliseid raskusi võib nende vitamiinide tõttu tekkida?
Teie sünnieelne vitamiin võib teid muret tekitada.
Mõned naised leiavad, et nende keetmine on seotud pigem nende vitamiinidega kui hommikuse haigusega või et nende vitamiinid muudavad hommikuse haiguse hulga. Võite proovida vahetada enneaegseid vitamiini kaubamärke. Kui see ei paista mõjutavat, kaaluge oma vitamiine öösel, vahetult enne magamaminekut.
Sul võib olla raskusi, meenutades seda igapäevaselt
Mälu treenimiseks on võimalik kasutada erinevaid trikke. Püüa muuta päeva, kui võtate vitamiini või ostate pillide meeldetuletamisjuhtumi. Jäta oma vitamiine kuhugi, kus sa ei saa aidata, kuid neid näevad. Mõned naised seavad oma mobiiltelefonile alarmi või laadivad alla meeldetuletuse meeldetuletuse meeldetuletusprogrammi.
Teil võib olla kõhukinnisus
Kui kõhukinnisus tekib sünnitusjärgsete vitamiinide tõttu, on see tavaliselt nende rauasisalduse tõttu. On naisi, kes muudavad oma kõhukinnisust, lülitades pillide kujul vedelad vitamiinid või isegi minnes teisele brändile, mis sisaldab vähem rauda.
Võite ka vähendada pillidega seotud kõhukinnisust, kui olete oma toitumisega väga ettevaatlik.
See võib olla raske neelata
Kui teil on raskusi vitamiinide neelamise üle, proovige kaubamärke vahetada või lõigates kapsleid ja tablette poole võrra. Mõned naised eelistavad isegi vedelaid vitamiine.
Teie mädanemine võib pärast prenatoloogilist vitamiini võtmist rikkuda
Mõned praktikud soovitavad tablette poolitada ja võtta neid erinevatel kellaaegadel.
Võib olla palju põhjuseid, miks teie sünnieelne vitamiin ei tööta teie jaoks hästi. Ära paanitse. Need probleemid on levinud. Rääkige oma ämmaemandatega või arstiga, et teada saada, kas teine sünnijärgne vitamiin võib teie jaoks paremini töötada. Võite saada ka börsiväliseid vitamiine. Tooge need teiega koos teiega, et kinnitada oma arstiga, et neil on kõik, mida vajate, või kui teie tervishoiutöötaja ütleb teile, millises neist peaks olema.