Sõltuvalt sellest, kellest te küsite, on raseduse ajal stress kas tõestatud abortiini ja surnultsündimise riskifaktor või see on otsene müüt, et stressil on mingeid seoseid raseduse kaotusega. Tõde on kuskil keskel.
Kas raseduse stress võib põhjustada abordi?
Vanade naiste jutte on juba pikka aega olnud rasketes meeleoludes raseduse ajal kummaliste tagajärgede tekkeks, kuid idee, et stressi ajal raseduse ajal mõjutab beebi võib juhinduda tegelikust teadusest.
Kümneid uuringuid on leitud seos stressi kõrge taseme vahel raseduse ajal ja tulemuste riski, alates abordi lõpetamisest kuni lapse tervise ja õpiprobleemidega, kuid teadlased ei nõustu täielikult tulemustega.
Taust
Raseduse kaotuse tegurina on stressi uurimine ja hindamine väga raske. Põhimõtteliselt tunnevad igaüks igapäevases elus ikkagi stressi. See tundub olevat osa inimese seisundist. Ja igaüks töötleb seda stressi erinevalt. Teises osas võib närvisüsteemi kadu põhjustada väike ärritus ühele inimesele.
Raseduse ajal on see ka tõsi. Iga rase naine muretseb raseduse ajal vähemalt natuke, olgu see siis raseduse või teiste elutegurite kohta. Mõned muretsed palju . See on tõenäoliselt alanud aja algusest peale, kuid enamik rasedaid naisi sünnitab terveid lapsi.
Kui hakkate rääkima stressist kui raseduskaotuse tegurist, on lihtne vaadata tagasi ja järeldada, et teil oli raseduse katkemine, sest teie oli liiga stressi all, mis võib põhjustada ennast süüdi, eriti seletamatute nurjumiste korral .
Teistele inimestele on seda veelgi lihtsam teha ja tähendada, et te ei oleks kunagi eksinud, kui olete lihtsalt meelde tuletanud, et "lõõgastuks ja laseks asju juhtuda". See muidugi toob kaasa täiendava stressi murettekitavate murettekitavate probleemide pärast.
Teooriad
Teooriad erinevad täpselt, miks stress raseduse ajal mõjutab last, kuid mõned keskenduvad kortisooli hormoonile.
Kortisool kaldub inimestel, keda stressi all kannatab, tõusma. Mõningane tõus on raseduse ajal normaalne, kuid üle keskmise tõusu võib olla seotud raseduse katkemisega. Mõned teadlased usuvad, et see kõrgenenud kortisool võib läbida platsenta ja takistada arengut.
2008. aasta uuringus leidsid teadlased, et 12-punktiline üldine tervise küsimustik (GHQ) raseduse ajal avaldas stressi stressi kohta, et naistel, kes teatasid kõrgemast stressist, tundus olevat 80-protsendiline suurem sünnitusjõu risk kui naiste hulgas, kellel on keskmine stress. Tulemuste muutmine ei muutnud paljusid muid tegureid, nagu näiteks ema vanus või terviseriski tegurid.
2006. aasta uuringus leiti ka tõendeid selle kohta, et raseduse ajal ületas keskmist kortisooli taset, mis tähendas ennetava raseduse katkemise riski , nagu näiteks esimese kolme nädala jooksul pärast lapse sündi. 2002. aasta uuring viitas ka depressioonile, kuna see oli edasiste nurisünnituste riskitegur naistel, kellel esines korduvaid katastroofe .
Vaadates enneaegset sünnitust, mis on vastsündinute kaotuse riskifaktor, uuriti 2003. aastal uuringus 1962 naist ja leidis, et suurema ärevushäirega patsientidel esines sagedamini enneaegset sünnitust ja sünnitust.
Varastel muudel uuringutel olid sarnased leiud, mis näitasid stressi kui enneaegse sünnituse ja madala sünnikaalu riskifaktorit, kusjuures tulemused erinevad stressist tingitud stresside ja ajastuse tõttu. 2003. aasta uuring näitas, et stress raseduse alguses oli tõenäoliselt seotud "lühendatud rasedusega".
Kortisooli tasemed on vaid üks meetod, mille abil stress võib olla seotud nurjumistega. Teised hõlmavad stressi mõju immuunsüsteemi funktsioonile, teised aga võivad kaaluda neurotransmitterite taset ajus.
Tõendid seoses stressi ja abordi vahelise seosega
Mitte iga uuring, milles vaadeldi stressi raseduse ajal, on leidnud tõendeid selle kohta, et teil on raseduse katkemine.
1998. aasta uuringus ei täheldatud suurenenud riski naistel, kellel esines stressis esinev kortisool ja muud hormonaalsed markerid.
Teine 2003. aasta uuring näitas, et naistel, kes rääkisid suurel stressil raseduse algul, ei olnud stressi üksinda vaadates suurem rasedusrisk, kuid uuringus leiti, et naised, kes olid stressis, kasutasid tõenäolisemalt narkootikume, nagu sigarette ja marihuaana, mis võivad olla riskid aborteerumise tegurid iseseisvalt.
Neid uuringuid silmas pidades võiks väita, et täpne seos raseduse stressi ja raseduse katkemise vahel ei ole täielikult mõistetav ega aktsepteeritud.
Kus see seisab
Praegu ei suuda keegi kindlalt öelda, et "stress põhjustab viletsust", kuid ka see ei tundu olevat õige öelda, et see on müüt, et stress võib põhjustada raseduse kaotust . Tõde on see, et on võimalik, et ärevus ja stress võib olla seotud raseduse katkemisega, kuid tõendid on järelduste tegemiseks liiga ebaselged.
On ebatõenäoline, et tavapärane igapäevane stress ja mured, näiteks murettekitav teie rahanduse pärast või tähtajad tööl, mõjutaksid rasedust, kuid on tõenäoline, et suur stress võib põhjustada abordi või hiljem raseduse kaotust. Näiteks äkiline ootamatu tööpuudus majanduslanguse ajal 1995.-2009. Aastal Taanis oli seotud suurema riskiga raseduse katkemisega.
Sõltumata sellest, kas raseduse katkemine on seotud, võib stress raseduse ajal lapsele teistmoodi mõjutada ning stressi juhtimine on alati hea mõte teie elus prioriteediks. Stress võib paljudel inimestel vältimatu olla, eriti kui teil on midagi sellist nagu viljatus või korduvad viletsused, kuid võib olla hea mõte uurida oma ärevuse leevendamiseks ja meeleheitmiseks asju. Seda tehes võite parandada oma võimalused tervisliku raseduse ja tervisliku seisundi osas. Lihtsamalt öeldes ei ole puudusi, et lisada rohkem lõõgastuda ja tegeleda mis tahes ärevushäiretega, mis võivad teie elukvaliteeti mõjutada.
Rasedate naiste stressi juhtimine
On mõned stressitegurid, mida lihtsalt ei saa raseduse ajal vältida, kuid mida me saame teha, on muuta seda, kuidas me "kogeme" stressi. Tegelikult tundub, et mõnedes nimetatud uuringutes oli tegemist pigem "tajutav" stressi kui tegelikku stressi tekitava sündmusega, mis oli seotud raseduse kaotusega.
Kunsti uue olukorra uurimisel, mis on kogenud erineval viisil, nimetatakse "kognitiivseks ümberkujundamiseks". Kognitiivne reframing on sisuliselt viis, kuidas teadlikult klaasi vaadelda poole täis, mitte pool tühjaks. Näiteks võite pildistada kahte erinevat naisi, kes läbivad keemiaravi juuste väljalangemisega seotud ravimitega. Üks naine võib leida, et see on uskumatult stressirohke, et kaotada juuksed tema peal. Teine, reframing abil, võib keskenduda ühele eelisele - ei pea jalgu raseerima mitu kuud. Reframing võtab jõupingutusi, ja mõnikord peate seda "võltsima, kuni te seda teete", mis tähendab, et teil võib olla vaja positiivseid tulemusi intellektuaalselt vaadata, kuigi teie tunded osutavad ikka veel negatiividele.
Võta aega, et õppida stressi juhtimise meetodeid, mis ei pruugi mitte ainult raseduse ajal stressi riski vähendada, vaid aitavad teil elada tervislikumalt nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt kõikides teistes teie elu valdkondades.
Allikad:
Bruckner, T., Mortensen, L. ja R. Catalano. Spontaanne raseduse kaotus Taanis pärast majanduslangust. Ameerika Journal of Epidemiology . 2016. 183 (8): 701-8.
Brunton, P. Emade kokkupuude sotsiaalse stressiga raseduse ajal: tagajärjed emale ja järglastele. Paljundamine 2013. 146 (5): R175-89.
Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O., ja H. Nielsen. Depressioon ja emotsionaalne stress on levinud naiste hulgas, kellel on korduv raseduskaotus. Inimese reprodutseerimine . 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I. ja E. Anteby. Sünnitusjärgne stress ja spontaanse abordi oht. Psühhosomaatiline meditsiin . 2013. 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Spontaanne viletsus on seletatav Stress / Glucocorticoid / Lipoxin A4 teljega. Immunoloogia ajakiri . 2013. 190 (12): 6051-8.