Kuidas viljatus nõustamist aitab teil toime tulla ja sortida oma valikud
On mitmeid põhjuseid terapeutide otsimiseks oma viljatusprobleemide lahendamiseks. Võib juhtuda, et teie reproduktiivne endokrinoloog soovitab või nõuab teilt nõu enne teatud ravi, näiteks spermide või munarebude kasutamise otsustamisel. Munad ja sperma doonorid peavad enne, kui neil on lubatud annetada, vaimse tervise nõustajaga tutvuda.
Või võite arvata, et terapeudi nägemine võib aidata teil toime tulla viljatuse emotsionaalse võitlusega .
Uuringud näitavad, et emotsionaalne valu, mida naised viljatusravi ajal kogevad, on sarnased vähktõve, HIV-i ja kroonilise valu raviga. Viljatuse vastu võitlemine on raske ja abivajadus on 100% normaalne.
Penny Joss Fletcher on abielu ja pereterapeud, mis asub Tustinis, California, kes on spetsialiseerunud viljatuse ja lapsendamise nõustamisele. Ta mõistab viljatust mitte ainult professionaalsest seisukohast, vaid ka isiklikust viljastumisest. Pärast viieaastast viljatusravi , sealhulgas IVF-i katkestamist, otsustas ta ja tema abikaasa vastu võtta.
Siin on, mida ta peab rääkima viljatuse nõustamisest.
Põhjus # 1: kui viljatus võtab üle oma elu
Nagu eespool mainitud, võib viljatus teiega tõeliselt häirida. Kuigi viljatus pole kedagi kerge, mõni hakkab ise omaette toime tulema.
Kui aga leiad, et viljatus võtab teie elus üle, võite kaaluda nõustamist.
"Kui teie kurbus, depressioon , murettekitav või ärevus on pikenenud ja mõjutavad paljusid teie igapäevaelu valdkondi, siis on oluline otsida professionaalset abi," selgitab Fletcher. "Terapeut võib õpetada teile toime tulla oskusi ja strateegiaid, et loodetavasti leevendada mõnda depressiooni või ärevust."
Samuti võib abiks olla ärevuse või depressiooni ravim, mis psühhiaater võib teile aidata.
"Mõned ravimid on lubatud ka siis, kui nad kavatsevad mõelda, kuid on oluline, et te seda oma arstiga kontrollite," ütleb Fletcher.
Põhjus # 2: kui viljatus kahjustab suhet
Meie suhted pannakse tohutu stressi all viljatusse minekul. See on selline stress, mis võib aeg-ajalt sulle lähemale tuua, ja muudel juhtudel tõmbab teid lahku. Mõju viljatus võib olla teie seksuaalelu ka lisab pinge suhe.
Peale selle võivad üksteisega seotud arusaamad asju raskendada. "Sageli paare kohelda stressi erinevalt," selgitab Fletcher. "Stereotüüpselt väljendavad naised emotsioone vabamalt ja vajavad oma mõtteid rääkima. Mehed keskenduvad sageli probleemide lahendamisele ja ei lase end tunnetada iga kuut kahju."
Viljatus on raske, kuid see on veelgi raskem, kui sul pole oma partneri või abikaasa toe. Mõnikord on teie partner ainuke, kes saab tõesti aru, mida te läbime. Nõustamine aitab teil üksteist paremini mõista ja toetada.
Põhjus # 3: kui te pole kindel, mida teha
Nõustaja, kes on spetsiaalselt koolitatud viljakusega paaridega töötades, aitab teil sorteerida oma valikuid.
Nõustaja võib aidata teil teha tõeliselt teadlikku valikut ja aidata teil kaaluda, millised on teie ravivõimalused, sealhulgas nende valikute rahalised ja emotsionaalsed pinged.
"Ma arvan, et igal ajal paar on ristisõbralikel otsustel, võib olla kasulik rääkida vaimse tervise asjatundjaga," ütleb Fletcher. "Eriti juhul, kui on lahkarvamusi selle kohta, mida edasi teha, võib objektiivne kolmas osapool aidata."
IVF-ravi alustamine on tavaline aeg, mis paarib soovi abi. Tegelikult soovitavad mõningad reproduktiivsed endokrinoloogid kindlalt patsiente nõu enne ravi alustamist või ravi ajal.
"Paljud inimesed pole valmis täiendavaks stressiks, mida sageli kogevad IVF-i," selgitab Fletcher. "Rääkimine terapeudiga enne IVF-i tsükli alustamist võib olla ka produktiivne."
Põhjus nr 4: Gamete annetuste, surrogaatmete või lapsendamise arvestamisel
"Kõige olulisem aeg konsultatsioonide saamiseks teraapiaga, kes tunneb viljatuse probleeme, on see, kui paar või üksikisik kaalub kolmanda isiku reproduktsiooni või lapsendamise kasutamist oma perekonna loomiseks," selgitab Fletcher.
Eriti kui arvestada munaraha , sperma doonori või embrüo annetamise kasutamist, on nõustamine enne ravi vajalik ja vajalik. Sama kehtib ka surrogaatmise ja lapsendamise kohta. Selliste valikute emotsionaalne mõju võib olla intensiivne, mida mõned paarid võivad alahinnata.
"Seal on märkimisväärseid kahjusid, mida tuleb tunnistada ja kurvastada, kui teed IVF-ist oma isiklike sugurakkude abil kolmandate isikute doonorriikidele, asendusliikmetele või lapsendamisele," ütleb Fletcher.
Kui räägite mängude annetamisest või surrogaasist, siis mõned teemad, mida nõustaja teile ja teie partnerile räägib, on järgmine:
- Selgitage, miks te valite.
- Kinnitades, et see on ühisotsus, lepivad nii teie kui ka teie partner kokku.
- Rääkige sellest, kas saate oma otsusest sõpradele ja perekonnale öelda, ja kui jah, siis kuidas ja kuidas seda teha.
- Rääkige annetuse mõjust oma suhetele doonoriga, kui teate doonorit.
- Arvestades seda, mis see võib teie ja teie tulevase lapse jaoks tähendada, kui valite suletud või avatud lapsendamise või gamete annetuse. (Teisisõnu, kas doonoril on hiljem teie perekonnaga kontakti?)
- Kui doonorit või surrogaati pole valitud, arutlege kriteeriumide üle, mida olete doonoril otsimas, ja miks.
- Arvestades, millal, kuidas ja kas te ütlete mõnele sellele järgnenud lapsele, kes on loodud kolmanda osapoole abiga. (Kõigile spetsialistidele soovitatakse lapsele rääkida, kuid kuidas ja millal seda teha ei ole nii selge.)
Fletch selgitab: "Kokkuvõttes pean seda konsulteerimist üheks osaks" informeeritud nõusolekust ", et paarilt palutakse anda kolmanda osapoole ravile edasiandmist. Soovin, et paarid tunneksid ennast hästi ja ravitsüklit, kui nad liiguvad See on aeg tunnistada ja töötada igasuguse leina, hirmu või häbi perekonna kujundamisel sel viisil. "
Põhjus # 5: lapsevaba elu arvestamisel
Ükskõik, kas tegemist on aastatepikkuste raviprotseduuridega või varem, kui mõistate, et olemasolevad võimalused pole teie jaoks õiged, mõistes, et teil ei ole lapsi, on äärmiselt raske. Mõne jaoks võib nõustamine aidata selle realiseerimisega kaasnevate emotsioonide töötlemisel.
Otsuse tegemine lapsehoolduspuhkuseks ei ole sama, kui otsustada, et "ei takistaks, vaid prooviks" lapse sündi. (Teisisõnu, otsustades mitte kasvatada viljakuse ravimeid või ajalist soost ovulatsiooni jaoks, kuid mitte kasutada ka mingeid rasestumisvastaseid vahendeid). Samuti ei ole see sama, kui otsustada, kas kaalute vastuvõtmist "mõnikord tulevikus". Või otsustada, et sa "võiksid proovida jälle üht päeva."
Kuigi kõigi nende teede jaoks on ruumi, ei luba nad sulgemist. Võimalus, et laps on endiselt paaride mõtetes. See muudab nende kadude kurvastamiseks palju raskemaks.
"Kui paar tunneb, et nad on ravi võimaluste lõpus, on neil kaks valikut - kas elada lapsehoidjaks või võtta vastu. Otsus pole kerge, "ütleb Fletcher. "Minu arvates on hädavajalik, et nad jõuaksid tegelikule otsusele lapsehoolduseks elada ja mitte ainult laseks aja mööduda, ilma et nad saaksid rohkem töödelda või vastu võtta. See on äärmiselt raske, kuid volitatav otsus. "
Põhjus # 6: kuna soovite rohkemat toetust
Võib-olla ei tunne ennast eriti depressiooni või ärevuse pärast ja te ei kuulu ühegi ülaltoodud rühma. Kuid tunned, et võite kasutada rohkem toetust, keegi rääkida, kes saab teile rohkem tööriistu toimetulemiseks. Nõustamine võib olla teie jaoks ka hea valik.
Teil ei pea olema iseenesest põhjust. Te ei pea ootama, kuni tunnete end nii rabatud, et olete tõesti surutud ja teil on ärevushäired.
Kahjuks peetakse vaimse tervise nõuandja nägemist mõnede inimeste nõrkuse tunnuseks. Mõeldakse, et kui ainult teid piisavalt piisavalt (ükskõik, mis see tähendab), siis ei vaja teid toimetulemiseks abi.
See lihtsalt pole tõsi. Tugevad inimesed teavad, kui nad vajavad täiendavat abi. Terapeudi nägemine pole midagi häbeneda. Tegelikult on julgust abitaotluses näidata jõudu ennast.
Sõna Verywellist
Viljakuse nõustamine võib olla kasulik paljudel juhtudel - aitab teil sortida oma valikute abil, mis aitavad teil toime tulla viljatuse stressiga. Mõnikord vajate terapeudit, kes tunneb viljatust ja viljakuse ravivõimalusi. See kehtib eriti siis, kui proovite sorteerida oma valikuid. Muudel juhtudel on terapeut, kes on "viljakuse väljakutse" ekspert, rohkem preemia kui nõue. Näiteks, kui vajate emotsionaalsete probleemide toetamist, võib iga kvalifitseeritud ja kaastundlik nõustaja aidata.
Ükskõik, mis põhjusel või mitte põhjus on, peate teadma, et te ei pea läbima seda viljatuse reisi üksi ja ilma abita. Siin on nõunikud, kes on teie jaoks koolitatud. Ja kui saaksite lisatuge, võta see endale.
> Allikas:
> Fletcher, Penny. E-posti intervjuu.
> Nagy, E. ja Nagy, B. "Viljatuse vastu võitlemine: toimetulemise mehhanismide ja psühholoogilise immuunsuse pädevuse võrdlemine fertiilses ja viljatu paaris. " Journal of Health Pathology. 2016; 21 (8): 1799-1808.