Toimetulek enneaegse lapsega

Ennetava lapsega võitlemine võib olla raske. Enneaegse lapse omamine erineb sellest, mida vanemad peavad unistama, kui nad plaanivad oma väikseid lapsi. Sünnitusjõud, esimesed päevad, homoseksuaalsus ja vastsündinu lapsevanemaks saamine muutuvad kogemusteks, mida varjutas mure ja leina. Siin on ka rõõmu ja põnevust, kuid see võib olla ka muude probleemide all peidetud.

Kui teie laps on enneaegne, on loomulik, et tunnete ennast arvukalt keerulisi emotsioone. Kogemused on iga perekonna jaoks erinevad, kuid paljudel enneaegsetel lapsevanematel on tunnevad mõned või kõik järgnevad:

Nagu näete, võib emotsioonide segu, mis vanemate esilekerkimisel esineb, ulatuslik ja laiaulatuslik. Mõned tunded on negatiivsed, teised on väga positiivsed. Võite isegi tunda neid kõiki korraga!

Teie tundetega toimetulek

Teie tunnetest kinnipidamine ja vastuvõtmine on esimene samm enneaegse beebiga tegelemisel. Esmalt tehke kindlaks kõik, mida te tunnete, lootes nimekirja, veedates mõnda aega vaikses mõttes või rääkides oma partneri või sõbra või nõustajaga. Lase ennast täiesti silmitsi tunda kõigile emotsioonidele. Hirmutage, kisake, palveta või naera, kui teie tunded seda nõuavad.

Kaaluge oma emotsioonide ja kogemuste kirjutamist . Enneaegse lapse vanematel on sageli raske meenutada kõike, mis nendega juhtus, sest asjad juhtuvad kiiresti ja on sageli traumaatilised. Kogemuste kirjutamine aitab teil mõista sündmusi ja oma emotsioone.

Leidke teiste toetust. Interneti-ajastul on lihtsam kui kunagi varem ühendust võtta teiste vanematega elanud vanematega või kes seda läbi käivad.

Otsige vestlusgruppe ja toetage rühmi teiste vanematega, kellel on enneaegne laps ja ühinege nii palju kui saate. Samuti pidage nõu koos nõustaja või psühholoogiga. Kui teie haigla pakub ennetavate imikute vanemate nõustamisteenuseid, registreeruge! Need programmid aitavad premeie vanematel toime tulla ja neil on pikemas perspektiivis positiivsed tunded.

Ole lapsevanem. Veeta aega oma lapsega nii tihti kui võimalik. Küsige kõiki küsimusi, mida võite mõelda oma lapse hooldusele ja seisukorrale, ja tutvuge arstide ja meditsiiniõdedega, kes hoolitsevad teie lapse eest. Kui seda ei pakuta, küsige, kas saate proovida kangaroogu. Enneaegse lapsega naha ja naha kulutamine aitab mitte ainult temal kiiremini jõuda, vaid aitab teil end lapsele lähemale tunda ja olla kindel vanem. Enneaegse lapsevanema vanemad töötavad oma tööandjaga, et levitada oma puhkuseaega, et päästa mõned perepuhkused beebi homoseksuaalsuseks. See võib raskendada lapsega koos NICU-ga aega veeta aega, kuid võimaldab katkematut aega koduks sidumiseks.

Märkus enneaegse lapse isadele

Kuigi enneaegne laps on mõlemale vanemale raske, on isad sageli eriti rasked.

Vastsündinute intensiivravi osakonnad (NICU) on raske koht vanaks saamiseks ja isad võivad NICU keskkonnas tunduda väga kohati. Eespool loetletud toimetulekuotsingu näpunäited aitavad isadel ennast paremini tunda rahus, nagu ka järgmiste näpunäidete puhul eelkõige isad:

Keskenduge beebile, mitte masinatele. NICU-is on isadel kalduvus keskenduda seadmetele , monitoridele, hingamisteede tugisüsteemidele ja meditsiinilistele testidele. Küsimuste esitamine oma beebi arstiabi kohta on oluline ja aitab teil end kontrollida. Aga kui teie küsimustele on vastatud, pöörduge oma lapse poole.

Võite luua enneaegse lapsega isandussuhteid, võttes temperatuure, vahetades mähkmeid, harjutades kangarooge või hoolitsedes oma lapse toitmise ajal, isegi kui need toidud läbivad söötmistoru.

Toetage oma partnerit . Teie ja teie lapse ema võivad olla erinevad tunded ja nende tundeid käituda erinevalt. Mõistke, et kuigi te lähete selle läbi koos, võite mõlemad tunda end üsna üksi. Proovige teda toetada, lubades tal kulutada nii palju aega kui ta vajab lapsega, julgustades teda oma lapsevanemate jõupingutustes ja toetades teda, kui ta piima piima sööb oma lapsele.

Nõustuge teiste abiga . Kui teil on stressirohke tööelu ja mitmed kohustused, siis võib enneaegse beebi tundmine olla üks asi, mida liiga palju hakkama saada. Delegeerige võimalikult palju ülesandeid nii tööl kui kodus.

Allikad:

Davis, Ph.D, Deborah L. ja Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Kurb ja kohelda." Kohandatud raamatus "Vanurite oma enneaegne laps ja laps: emotsionaalne reisi lõpmatus", 2004.

Jotzo, > PhD , Martina ja Poets, MD, Christian F. "Vanemate abistamine enneaegse sünnituse traumaga: trauma ennetava psühholoogilise sekkumise hindamine". Pediatrics, aprill 2005 115: 915-919.

Dimesari märts. "NICU kogemuse vastamine: isa roll." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.

> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "NICUde kaasamine isadesse: lapsehoidmise takistamine". Perinataalse ja neonataalse põetamise ajakiri. 12. mai 2008 22: 302-305.