Kui tööjõu teema ilmub, käivad paljud naised vestluse kiiresti epiduraaliga. Epiduraalanesteesia on piirkondliku anesteesia tüüp, mis võimaldab emal olla ärkvel oma lapse sünd ja mugav. Mõned emad tunnevad end täielikult tuimaks, samas kui teistel on tunne, kuid see on rohkem survet kui valu.
Kui küsite momselt, miks nad hüpata nii kiiresti epiduraalile, siis enamus ütleb, et nad ei soovi oma lapse sünni ajal piinaval valu olla.
Kui ma küsin neilt, millised muud võimalused, mida nad kõige arvasid, ei tähenda midagi muud. Miks sa ei mõtle midagi muud? See on midagi, mida ma olen korduvalt küsinud. Nii paljud naised vaatavad mulle ja ütlevad: "Mis seal on veel?" Põhimõtteliselt usuvad nad, et valikud on epiduraalsed või mitte.
Teil on palju valikuid valu leevendamiseks tööl
See oli minu jaoks hämmastav šokk, kui ma seda esimest korda arvasin. Tõsise valu leevendamisel oli absoluutselt muid võimalusi kui ainult regionaalne anesteezia. Mõned neist võimalustest on järgmised:
Neid on palju variatsioone, mida saab kasutada nii üksinda kui ka üksteisega koos. Iga valiku puhul on kompromissid ja eelised. Mõned neist erinevad ka naistest naise ja isegi raseduse raseduseni.
Lisateavet valuvähenduse võimaluste kohta
Parim koht nende võimaluste õppimiseks on sünnijärgses klassis, eelistatavalt see, mis tõeliselt selgitab kõiki võimalusi realistlikult ja erapooletult.
See on tavaliselt iseseisev sünnitusklass või haiglas õpetatav klass, vaid sünnitust juhendaja, kes on väljastpoolt rahvusvaheliselt tunnustatud, näiteks Lamaze International, Bradley või ICEA (Rahvusvaheline sünnitushariduse liit).
Nendes klassides saate teada, kuidas kõige paremini valida, milline valu mõjususe meetod oleks teie jaoks parim, arvestades teie olukordi, raseduste ajalugu ja keha.
Õpid kuidas maksimeerida oma valu kontrolli, mida te kontrolli all, et muuta töö kogu mugavamaks; isegi kui otsustate, et teie töö jaoks on parim epiteirur.
Teie lapse sünniõpetaja näitab ka seda, kuidas teie kontraktsioone juhtida ja kasutada erinevaid positsioone ja muid meetodeid, nagu mugavusmõõdikud, töökoha paigutamine ja rohkem, et varakult tööle jääda, ennekõike enne, kui on lubatud epiduraal- või IV valuvaigistid. Hea näide sellest oleks õppida, kuidas end varsti tööle jääda, kui olete endiselt oma kodus mugavalt või kui soovite, et haiglas või sünnikeskuses sõita oleks mugavam.
Lugege, mis põhjustab töökaotust
Võite ka õppida teisi võimalusi, kuidas kontrollida valu, mida te varem pole mõelnud. Näiteks arvame, et me teame, mis põhjustab valu tööjõukonstruktsioonides. Noh, kindlasti kontraktsioonid põhjustavad valu, kuid on ka teisi asju, mis on väljaspool keha, näiteks loote jälgimise rihmad. Teie õpetajal on mitmesuguseid viise, kuidas neid jälgida ja mis on endiselt mugavamad, jälgimissüsteemide kõrval asuva sünnipalli kasutamise või veekindlate monitoride nõudmisega, et saaksite kasutada dušši või kasutada isegi telemeetria seiret, et saaksite oma last jälgida on mobiilne.
Moms teatavad, et see lihtne võib leevendada palju valu.
Doula kasutamine võib vähendada valu
Teie klass sisaldab ka teavet doulaste kohta. See on isik, kes on professionaalne töötoetus, keegi, kes on välja õpetatud aitama naistel ja nende perekondadel tööl mugavamalt töötada, olenemata sellest, millist tüüpi valuvaigistavate meetodite te kavatsete kasutada. Uuringud näitavad, et doula kasutamine võib vähendada tööjõu pikkust, suurendada teie rahulolu ja muuta töö ja teie ja beebi jaoks turvalisemaks sekkumise vähenemise tõttu.
Samuti õpetatakse lõõgastustehnikaid. Seal on palju tehnikate liike, mida saab õpetada progressiivsest lõõgastumisest kuni häälekandmiseni ja rohkem.
See on kasulik ärevuse ja hirmu leevendamisel, mis võib põhjustada valu sünnituse ajal. Neid meetodeid tuleb kasutada kogu raseduse vältel, et saavutada maksimaalne efektiivsus. Ja siin on saladus, et nad on teie elu jooksul nii paljude asjadega suurepärased.
Nii et järgmine kord, kui proovite mõelda midagi, mida saate teha tööjõu valu, püüdke meeles pidada, et vastus ei ole epiduraalne ega midagi. Proovige meeles pidada, et hea sünnitusklass võib anda teile hulga valikuvõimalusi, välja arvatud ainult epiduraal, palju rohkem võimalusi, mida saab kasutada üksi või kombineerituna meditsiinilise valu leevendusega.