Transcutaneous Elektriline Närvistimulatsioon (TENS) on väike pihuarvutite seade, mida saab kasutada kergete elektrilöökide väljastamiseks naha kaudu. See aitab stimuleerida närvikiude ja aitab töötada valusignaalide blokeerimisel. Hea uudis on see, et TENSi üksus ei takista teid erinevatel ametikohtadel liikumiseks ega erinevate töökohtade võtmiseks .
Kuidas TENS on valmis?
Parim on saada koolitust ja oma TENSi üksus enne tööle asumist.
Seda võib teha teie arst, ämmaemand, füsioterapeut või muu väljaõppe saanud spetsialist.
TENSi kasutatakse nelja elektroodi tagant. Kaks ülespoole oma alt ja kaks vahetult enne oma ribi mõlemal pool oma selgroo. Need on kinnitatud väikesele üksusele suurte kummidepakendi suuruste kohta juhtmetega. Kontrollid asuvad tegelikus üksuses.
Mida TENS tunne meeldib?
Elektrilise stimulatsiooni saamine teie naha kaudu võib olla hirmutav. Enamik naisi räägib, et tunne on pigem pealetükkiv tunne. Kui teil on TENS-i seadme valu, reguleerige intensiivsus allapoole. Te võite mõelda elektrikatkadest kui viiteallikast, kuid TENS-üksus ei ole nii tugev, samuti ei ole sul võimeline end elektrikatkestama. Ma leidsin, et kui ma seda kasutan, tundub see pigem veidi kibuvitsana.
Millal peaksin TENSi kasutama ?:
TENS näib olevat kõige tõhusam:
- Sest nii kaua tööl, kui usute, et see on kasulik
- Naised, kellel on TENSi üksus, on kergesti kättesaadavad
- Naised, kellel on praktikud, kes toetavad TENSi kasutamist
Kui te ei peaks TENSit kasutama?
Mõningatel juhtudel ei pruugi TENS-i üksust kasutada:
- TENSi seadet ei saa kasutada vannis või duširuumis. Kuid võite seda kasutada vaheldumisi, kui te ei ole vees.
- Kui tekib ärritus liimist, mis hoiab elektroodid nahale.
- Te ei leia TENSi kasuks.
- Te ei leia TENS-i üksust.
- TENS häirib meditsiiniseadmeid, nagu elektrooniline loote jälgimine . (Seda ei juhtu tihti, kuid kui see juhtub, lülitage seade monitori vältel välja.)
Kust saada TENS-i üksus?
Te saate TENSi üksuse füsioterapeudist, teie arsti või ämmaemanda retseptist. Kui elate Euroopas, müüvad apteekrid spetsiaalseid TENSi üksusi, mis on mõeldud kasutamiseks sünnituse ajal. Mõned doulid on samuti koolitatud TENSi üksuse kasutamisel ja aitavad teil koos oma praktiseerija heakskiiduga. Mõned naised ostavad isegi oma üksusi sünnituse ajal. Kuigi elektroodid tuleb mitme kasutusviisi järel asendada. (Kuigi mitte keskmise töö käigus.)
Kas on olemas spetsiifilised TENSi tööjaamad ja kättetoimetamine?
Seal on TENSi üksused, mis on loodud spetsiaalselt sünnituseks, kuid paljusid kasutatakse füsioteraapiatel muud tüüpi valu leevendamiseks. Neil on reguleeritav intensiivsus. Võite tavaliselt valida ka elektripirnide ja pideva stimulatsiooni vahel. See tähendab, et saate juhtida stimulatsiooni tüüpi, mis teie jaoks kõige paremini tundub. Paljud naised leiavad, et nad alustavad madalama intensiivsusega, kuid see tõuseb tööjõu edenedes.
Allikas:
Transkutaanse elektrilise närvi stimuleerimisega (TENS) tehtav valu vabanemine töös. van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. November 2000; 264 (3): 131-6.