Mida saate teha, kui olete rinnaga toitmise ajal?
Kui teil on vastsündinud, võib see tunduda nali ... "Mida sa mõtled," mida ma veel võin teha, kui ma imetan ? " Ma imetan ja ma ei talu käteid! Mida ma saan teha, välja arvatud ... hästi ... imetamine? " Kuid kui sa saad oma lapse positsioneerimise riputamise ja lapse lukustumisel , siis sa mõistad, et sa kulutad oma plaadil või diivanil palju aega.
Niisiis, kuidas saate selle väärtusliku ajaga mitmeotstarbelist tööd teha? Noh, siin on 10 asja, mida saate teha rinnaga toitmise ajal.
Suhelda oma beebiga
See võib tunduda olevat mitte-brainer, kuid veeta aega imetlemisel. Räägi temaga. Laula teda. Enne kui tead seda, läheb ta rinnast välja ja otsib sinust, annab kiire naeratuse ja läheb tagasi oma õendusabi. See suhtlemine sulle sulab!
Saagi mõned Zzzi
Võtke koos lapsega, kui ta õdab. Külgmine asend on ideaalne õppida selleks! Teie lapsega pehmendamine on suurepärane võimalus pärastlõunal veeta. Ärge muretsege, see on väga ohutu õde - lihtsalt veenduge, et teil pole palju lapsele mõeldud padju.
Ole suupiste
Lõdvestuge kaetud tassiga teed ja tervislike suupistetega. Imetavad teed edendavad tervislikku imetamist ja maitsevad suurepäraselt teravilja kaera-baaris või energiablogis.
See on lihtne viis sobida mõne toitumise, vedeliku ja lõõgastusega .
Vaadake väikest televiisorit
Lülitage toru sisse ja võta järele kõik need, mis TIVO'd näitavad, et olete unustanud. Kuid teleri vaatamine on vastsündinuiga lihtsam. See võib muutuda raskemaks, kui laps vananeb, sest vanem laps võib häirida ja lõpetada õendusabi .
Tee mõned lugemised
Sõltuvalt teie tähelepanu poolest saate seda ajaga ajakirja lugemiseks kasutada või pääseda heale raamatule.
Kas midagi muud oma lastega
Saate oma teiste lastega aega veeta. Kui teil on veel üks laps, kes on veel väga noor, on see aeg kriitiline. Nii et räägi temaga või tõmmake oma lemmikraamatust välja, et ta tunneks, et ta ei jää silmusest välja.
Kontrollige midagi üles oma ülesannete loendist
Kui oled väga mugav ja kindel oma rinnaga toitmise oskusi, saate oma majapidamistööd teha! Kui laps ei vaja oma riivi külge palju juhiseid ja tal on head peavõim, võite panna ta rinnaga toitmise liiniks. Kui teie beebil on sind, võite vabalt kodus liikuda ja beebi võib jätkata õega nii kaua, kui ta tahab. Kui tunnete ennast eriti ambitsioonikaks, võite isegi teha mõned ülesanded. Tõsised on väga diskreetsed - pead imetama neid sügavale, et näha imikuid, mida enamus võõrad ei tee, nii et teie laps saab vajadusel toita kogu teie reisi toidupoest. (Muidugi mitte lihtsalt autos.)
Tee vähe telefonikõnesid
Helistage sõbrale. Kui sa istuvad diivanil imetamise ajal, on see ideaalne aeg sõnumite saatmiseks.
Kuid võite osta käed-vabad peakomplekti, kui laps vajab endiselt riivistamist.
Lihtsalt puhata
Istu vaikselt ja pane oma jalad üles. Beebil on õnneks õnne, nii et võta seda aega, et kuulata väsimust ja nautida hetke.
Sõpradega aega veetma
Kutsu sõpru üles hangema, saate vestelda õega ja veeta päev koos.