Kas see on ohutu jooma, kui olete rinnaga toitmise ajal?
Alkoholi joomine peetakse normaalseks tegevuseks, ja kuigi on räägitud, et alkohol raseduse ajal põhjustab loote alkoholisisest tingitud häireid (FASD) ja seda tuleks vältida, ei ole sõnum alkoholitarvitamise kohta rinnaga toitmise ajal olnud selge. Uued emaettevõtted mõeldavad sageli, kas alkoholi ja rinnaga toitmist saab kombineerida.
Traditsiooniliselt öeldi naistele, et alkohol on galaktagog - aine, mis soodustab rinnapiima tootmist - kuigi uuringud näitavad, et see on tegelikult vastupidine.
Kuid arusaam, et alkohol ei ole probleem pärast lapse sündi, on olnud püsiv, mistõttu vanemad teevad sageli halvasti teadlikke otsuseid juua ja imetama.
Siin on uurimus meile öeldud.
Naiste joomine ja alkoholiga seotud arvamused
Üks raskusi naiste nõustamise kohta joomise kohta on see, et naiste joomisharjumused on suuri erinevusi, võime reguleerida ja kontrollida oma joomist ning arusaam sellest, kui palju alkoholi on liiga palju. Kuigi naiste vere alkoholisisalduse erinevus naiste kehakaalust ja joomise kiirusest on isegi rinnaga toitmata, ei pea enamikul naistel päevas rohkem kui kaks standardset jooki. Paljud naised joovad seda palju rohkem ja isegi ei mõista, et kui nad lähevad üle kolme joogi, on nad joomise piirkonnaks.
Näpunäide:
Ärge mingil ajal ühekordse standardse joogi üle minemata - juhuslikult - kui te toidate last rinnaga ja kui teil on raskusi ühega peatuda, ärge juua üldse, kuni olete lapsepuu nuumanud.
Imetamine ja alkohol
Kui imetate alkoholi rinnaga toitmise ajal, edastatakse see teie rinnapiima last teie lapsele. Väga vähe on teada imetamise otsese mõju kohta; 2017. aasta uuring näitas, et enam kui pooled Austraalia naised, kes rinnaga toidavad, jooksevad madala tasemega ja kasutavad strateegiaid, näiteks ajastust, kui nad juua ja imetavad last, mis ei tundu olevat kahjulik imikutele 12 kuu pärast.
Siiski ei ole mõju 12-kuulisele lapsele hinnatud.
Mõned rinnaga toitmise eest vastutavad isikud usuvad, et rinnaga toitmise eelised kaaluvad üles joomise ja rinnaga toitmise ohud ning et naised peaksid keskenduma rinnaga toitmise ja alkoholi ohutu ühendamisele, mitte pigem abstinentsi, mis võib olla ebareaalne. Siin on mõned soovituslikud juhised.
• alkoholi mitte joomine on kõige turvalisem võimalus.
• Naised peaksid alkoholi tarvitama esimesel kuul pärast sünnitust, kuni imetamine on hästi tõestatud.
Pärast seda:
• alkoholi tarbimine peaks piirduma ainult kahe standardse joogiga päevas
• naised peaksid vältima alkoholi tarvitamist vahetult enne imetamist
• naised, kes soovivad alkoholi tarbida, võivad kaaluda piima väljendamist.
Siiski on väärt meeles pidada, et enamik inimesi, kes valivad oma joogid, hindavad alatoitu, kui palju alkoholi nad tarbivad; üks standardne jook on ilmselt palju väiksem, kui oleks oodata. Uuesti vastsündinud lapsed eemaldavad oma keha alkoholi umbes pooles määras, mida täiskasvanud teevad, ja maks ei arene, kuni laps on umbes kolm kuud vana. Seetõttu on teie rinnapiima kaudu tarbitav alkohol teie lapsele palju tugevam mõju kui teie või mina.
Näpunäide:
Kui te plaanite joomist, rinnaga toitmist ette ja võimaluse korral, väljastage ja salvestage mõni alkoholivaba rinnapiima, et toita oma last kolme tunni jooksul pärast joomise lõppu.
Mida hakkab alkohol mu lapsele, kui ma joon ja imetan?
Palju on teada kahjulikest mõjudest imikutele, kelle emad raseduse ajal juua, kui juua ja imetate emade lapsi, kuid teadusuuringutest on teada ka mõned riskid:
- SIDSi oht - alkohol põhjustab unisust ja võib seetõttu suurendada riski, et teie laps sureb SIDSi .
- Mõju ajule ja närvisüsteemile - suured annused, alkoholiga saastunud rinnapiimaga võib põhjustada beebide haigust, mida nimetatakse Pseudo-Cushingi sündroomiks, ebanormaalse kasvu, kehakaalu suurenemise ja välimuse mudeli.
- Hilinenud mootorite areng - nii vähe kui üks joomine päevas võib põhjustada teie beebil märksa madalamat motoorset arengut kui imikutele, kes ei puutu kokku alkoholiga.
- Vaimne funktsioneerimine - tõsine vaimse funktsiooni kahjustus on teadaolevalt tingitud prenataalsest kokkupuutest alkoholiga. Ainult rinnaga toitmise ajal on teada kokkupuudet vähem, kuigi teie beebi aju on endiselt arenemas juba lapseeas.
Näpunäide:
Varasem alkoholisisaldus võib olla teie lapsele kahjulik. Kui teate, et teil on süsteemis alkohol, vältige rinnaga toitmist.
Alumine rida
Joomine on osa enamiku täiskasvanute eluviisidest ja paljud naised ei poolda rõõmu, mida nad enne vanemate saamist said. Kuid risk teie lapsele kahjustada kaalub üles rinnaga toitmise kasu, kui teie rinnapiima on alkoholi. Parim viis on vältida alkoholi täielikku kasutamist, kuni olete oma lapsepuu nuumanud, kuid kui te otsustate seda juua ja imetada, tuleb ettevaatlikult, et teie last levib ainult alkoholivaba rinnapiima, võttes korraga ainult ühe joogi ja oodates kolm tundi pärast lõpetage juua uuesti rinnaga toitmiseks. See võib aidata oma rinnapiima esimesel päeval oma hommikul välja tõmmata ja hoida, nii et teie lapsel on "puhta" piima pakkumine.
Allikad
> Rinnaviljakanalite akadeemia protokollikomitee. "ABM kliiniline protokoll nr 21: juhendid imetamise ja narkootikumide sõltuva naise kohta". Imetamine meditsiin 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Partnerlus teadlaste ja rinnaga toitvate inimeste vahel, et toetada ohutut alkoholi tarbimist rinnaga toitmise ajal. Imetamise ülevaade . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J. "Ravistamata rasked joomad: kvalitatiivne ja kvantitatiivne uuring sõltuvuse ja valmisoleku kohta muutuda. " Addiction Research and Theory 11: 317-337. 2003
> Liston, J. "Narkootikumide imetamine ja kasutamine - alkohol, kofeiin, nikotiin ja marihuaan". Imetamine ülevaatesse 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, jt Alkoholi tarbimine rinnaga toitvate emade poolt: esinemissagedus, korrelaadid ja imiku jõudlus. Drug and Alcohol Review 36 (5): 667-676. 2017.