Tweensil on tavaline meeleolu kõikumine, siin on, kuidas aidata.
Kui teie tweeni meeleolu kõikub nagu baromeeter, pole ilmselt midagi muret. Tweens ja meeleolu kõikumine lähevad lihtsalt kokku. Tegelikult on tweenagersi jaoks täiesti tavaline liikuda erinevate emotsioonide kaudu, kõik ühe päeva jooksul.
Kuid see ei tähenda, et lapsega on lihtne elada, kes on meeldiv üks hetk, ja järgmine näitleja. Mõne päeva jooksul (ja järgnevatel aastatel) koos meeletu tweeniga on iga vanema jaoks väljakutse, kuid peate parandama ja töötama oma kannatlikkusega.
Siin on, kuidas aidata teie tweenil hoida meeleolu kõikumisi, et saaksite ka oma kontrolli all hoida.
Ole mõelge
Pole saladus, et tweensil on mitmeid ees seisvaid väljakutseid. Puberteet, keskkool, sotsiaalsed probleemid, kodutöö ja tulemused veelgi. Lisaks sellele kasvab teie tweeni keha ja aju kiires tempos ja see võib segadust tekitada lapsele, kes ei ole muutusteks valmis või ei tea, mida kõik need muutused tähendavad. Mõistke, kui teie tweeni meeleolu kõikumised on pinnal, ja proovige meeles pidada, kui keerulised asjad olid teile, kui te läbisite oma enda aastateks.
Kergendage oma koormust
Tweeni ajakava on koormatud vastutusega. Koolitööst kuni õppekavaväliseks tegevuseks on paljude tweenside puhul tegemist ühe pühendumusega teisele ilma pausita. Kui teie tweeni ajakava tundub ebatavaliselt hõivatud või kui ta kaebab, et peaksite liiga palju tegema, võib olla aeg eemaldada tegevusest või kaks graafikust.
Vaadake, kas kergem kohustuste koormus aitab teie tweenil muuta oma meeleolu ja tasakaalustada päeva. Võib juhtuda, et meeleolu kõikumine kaob, kui teie tweenil on rohkem vaba aega.
Veenduge, et ta magab
Tweens vajavad vähemalt üheksa tundi magamist öösel, kuid paljud ei saa seda nii palju. Vaadake seda, et teie tweenil on öösel palju aega, et üle minna hõivatud päevast voodisse.
Määrake nädalapäevadel ja nädalavahetustel planeeritud magamaminek. Veenduge, et teie tween hakkab öösel soovitavat ööpäevast (isegi nädalavahetustel) ööks magama ja eemaldab teie lapse toas, näiteks televiisorist või arvutist, seadmeid, mis võivad olla vastutavad selle eest, et teid hoitakse öösel öösel. Kui teie tweeni lemmiktelevisioon häirib puhastamist, lase näidendi nii, et ta saaks seda vaadata veel kord.
Paku toiteväärtust
Tweeni kehad muutuvad päevaks ja neil on vaja toitu, et neid muutusi kütta. Veenduge, et pakute palju toiteväärseid suupisteid (täisteratoid, puuvilju, köögivilju, pähkleid, kaltsiumisisaldusega toite) ja tehke pereelu koos vähemalt kaks korda nädalas. Chucki rämpstoitu või muud toitu, mis ei anna teie lapsele vajalikku toitu. Kui olete mures oma tweeni dieedi üle, arutage oma lastearstiga olukorda ja küsige, kas teie laps vajab vitamiinipreparaate.
Mõnikord tekivad meeleolu kõikumine, kui lapsed kogevad madalat veresuhkru taset. Tegelikult võivad meeleolukad olla sageli märk sellest, et teie laps ei vaja toitumist.
Andke neile vaheaega
Kas teie tweenil on aega iga päev puhata ja nautida päeva? Kas ta võtab teie või teiste perekonnaliikmetega aega lugeda, ajakirja või hang-out lugema?
Tweens, nagu täiskasvanud, vajavad aega "chillaxile". Keskkool võib olla nõudlik ja kodustöö, sõpruse väljakutsed ja väljakutsed võivad tuua rohkem survet, kui teie tween saab hakkama saada. Pane kalendri aja järgi sisse, nagu ajakava või klaveritunde.
Laske Tweenil külastada sõpradega
Sõpruskonnad on tweensile väga olulised ja tweens vajavad oma perekonnast väljaspool oma sotsiaalset ringi. Mõnikord võib meeleolu kõikumine peatada või takistada lihtsa külastuse või sõpradega telefonikõnega.
On oluline, et tweens tunnistaksid oma eakaaslasi ja oleks turvaline teada, et neil on sõpru koolis, spordi meeskonnad ja muudel olulistes eluvaldkondades.
Veenduge, et teie tween arendab häid sõpru ja on aeg hangoutiga oma sõpradega sageli. Sleepovers on suurepärane võimalus, et tweens võtaks oma sõpradega ühendust ja muudaks uusi. Kui teie laps on liiga hõivatud, et leida sõpradega aega veeta, võib olla aeg ümber korraldada sõiduplaane.
Paku lõbusat pereaega
Sinu tween võib olla palju sõpru, kuid see on oluline, et tal on ka tihedad suhted teiega. Veenduge, et teie pere plaanib igapäevaseid puhkusereise või planeerib ükshaaval oma tweeniga minna filmi, klassi või nautida muid tegevusi. Teiega kulutatav aeg võib olla just see, mida vajab teie tween, ja see teile meeldib ka.
Veenduge, et teie Tween on harjutus
Harjutus on oluline osa igapäevasest päevast, ja kasvavad kehad on eriti vaja kasutada, et hoida neid tugevana ja anda neile vastupidavust, mida nad vajavad oma pingeliste päevade ja teismeliste aastate ees. Kui teie laps ei osale sporditegevuses, veenduge, et ta sõidab ajal jalutamist, jalgrattasõitu, rula või võtaks osa muudest võistlusvälisest spordist. Pärast õhtusööki naabruses asuv jalutuskäik aitab teil hoida oma kujundeid ja kui te kõnnite koos, siis annab see teile võimaluse üksteisega jõuda.
Hangi oma laps avama
Mõnikord on tweensil meeleolu kõikumine, sest nende elus on midagi pingelist. See võiks olla võitlus hea sõbraga, probleem koolis või midagi kodus toimuvat. Veenduge, et lubate oma internetile võimaluse avada teid, kui tal on muret. Ole mõistvalt ja aitab probleemi lahendada. Olema optimistlik oma tweeniga ja pakkuda lahendusi probleemidele. Ja anna oma lapsele aega, et saada üle kõik, mis on seotud. Mõnikord töötab mõni aeg imet.