Miks ütleb igaüks ei ole alati nii lihtne
Kui teil on tekkinud viljatusprobleeme või teil on hiljuti esinenud rasedust , võite tunda mõnevõrra ettevaatlikult teada, et olete lõpuks rasedaks saanud. Kuigi osa teist soovib uudiseid jagada, et tähistada rõõmu sõprade ja lähedastega, võib teine osa hoida teid tagasi.
Sellised tunded on täiesti normaalsed. Paljudel juhtudel olete elanud emotsionaalsete ahelatega, mis seisavad silmitsi väljakutsete ja pettumustega, mis on järk-järgult kaotanud teie usalduse ja kindlustunde.
Kuigi olete saavutanud lõpuks selle, mida olete igatsenud, võib teil siiski olla kahtlusi ja hirme, mida te ei saa täielikult hajutada.
Ära võta ennast selle üle. Nõustuge oma tundeid ja võtke aega, et uurida, kus need tunded tulevad. Seda tehes saate hakata kaaluma uudiste jagamise eeliseid ja tagajärgi ning leidma lõpuks selle, kuidas seda teha.
Uudiste lõhkumise tagajärjed
Kuigi võib-olla tundub, et kõigepealt vaadeldakse negatiivseid külgi, on tavaliselt need tunded, mis hoiavad teid tagasi. Paljud naised on üks peamistest hirmutest, kas nad seisavad silmitsi veel ühe pettumusega, mis liigub edasi.
Lõppude lõpuks on raseduse katkemine üks kord piisavalt tugev. Kuid osa sellest, mis seda nii keerukaks tegi, oli teistele öelda, mis juhtus , nähes nende reaktsioone ja keskendudes midagi, mis võis teid pigem tunda pigem halvemaks kui paremaks.
Sama kehtib ka siis, kui olete püüdnud rasestuda ja pidanud kandma lõputuid küsimusi "kui me võime oodata väikeste jalgade kopsumist" või kui olete näinud pettumust inimeste näol (sealhulgas teie partneril), kui taastub veel üks rasedustesti negatiivne .
Kas sa tõesti tahad seda uuesti läbi minna?
Põhjus, miks te võiksite proovida
Kui silmitsi nende mitmesuguste dilemmadega, püüdke keskenduda veidi ja kaaluge neid üksikisikuid, kes aitasid ja suutsid anda teile toetust, kui seda kõige rohkem vajati. Kui otsustate uudiseid murda, siis kõigepealt kõigepealt nende isikutega alustamiseks.
Nad tõenäoliselt suudavad teie arusaamist mõista ja austavad oma valikuid.
Mida sa ei taha, see on keegi, kes ütleb sulle, kuidas tunda või kelle olemus on see üle võtta. ("Ära ole rumal. Sa peaksid olema õnnelikud! Inimesed väärivad!")
Samuti on oluline meeles pidada, et enamik naisi, kellel esineb rasedus esimesel trimestril , lähevad teisele reale täiesti terve lapsele. Lõppkokkuvõttes ei pruugi raseduse katkemine olla nii haruldane kui mõned võivad uskuda. Tegelikult kogevad 25 protsenti rasedadest, eriti esimestel 12 rasedusnädalatel.
Põhjused, miks te võite tahapoole hoida
Teiste naiste puhul ei pruugi vastused olla nii kärbitud ja kuivad. Kui teil on korduv viletsus või teil on meditsiiniline seisund, mis paneb teie raseduse kõrge riski, võib raseduse saamine tunduda esimese sammuna ebakindlas protsessis.
Reaalsus seisneb selles, et teatavad häired, nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) ja endometrioos , panevad naise märkimisväärselt suurema raseduse katkemise riski. Kui neid tegelikkust silmitsi seistes võib uudiste jagamine olla teie meelest viimane asi.
Kui te tunnete ennast haavatavana ja võite toime tulla, võite soovida oma fertiilsuse spetsialistiga töötada ja kõigepealt keskenduda oma raviskeemile.
See võib anda teile kontrolli ja autonoomia, mida peate paremini toime tulema välise stressiga.
Seejärel saate otsustada, millal ja kellele raseduse kohta öelda, ideaalis need, kes paremini mõista väljakutseid ja suudavad tõeliselt toetada.
Uudiste jagamine
Kuigi on palju valikuid, mida saate teha, on üks asi, mida te ei soovi, on minna üksi. Ärge alahinnata toetuse väärtust. Inimesed tahavad aidata, kui te neid lasete ja jätate, kui hoiate neid käsivarre vahemaal.
Ja olgem ausad, lõpuks saab olema aeg, mil kõik teavad, et olete rase.
Nii et parem on plaan eelnevalt töötada, nii et teie ja teie partner on need uudised, mitte teised. Sel moel jääte kontrolli alla ja neid ei peeta kinni, mida paljud peavad head uudised.
Üks strateegia, mis võib aidata, on rasedusepäevik. See võimaldab teil kutsuda perekonna ja lähedastega ühineda ja samal ajal pakkuda teile platvormi, et selgitada, mis toimub, kuidas te tunnete ja miks võite otsustada teate edasi lükata siiani.
Kui teete seda, proovige siiski säilitada optiline toon. Viimane asi, mida soovite, on selleks, et inimesed saaksid paanikaid tormasid, kui nad arvavad, et midagi on valesti või et olete midagi kinni pidanud. Veelgi enam, pidage kindlasti inimesi raseduse edenemise ajaks ajakohastamiseks.
Võimaldades ja hoides kõiki silmas pidades võite vältida tarbetuid emotsionaalseid komplikatsioone ja keskenduda sellele, mis on tõesti oluline: teie rasedus.
> Allikas:
> Ameerika obstetrics and gynaecology kolledž. " Varajane raseduskaotus ." Praktika bülletään. Mai 2015; 15: 1-10.