Kuidas teha aega oma lastega lõbutsemiseks
Mida tähendab tüüpiline nädalavahetus teie majas? Kui see on täis töökohti, ei ole te üksi. Lõppkokkuvõttes on raske lõbutseda, kui tõstad oma lapsi soolo, ja kõik kohustused - koolitööst kuni pesupesemiseni, söögikordadest, tööl käimistööd jmt - jääb sinule. Ja isegi kui jagate lapsevanemate aega koos oma ex-ga, saate kõik sellel nädalavahetustel teie lapsed teiega olla väljakutseks.
Kuid siin on asi, et teha aega oma lastega lõbutseda: kvaliteetse ajaga koosoleku kulutamine tugevdab teie sidet ja avaldab positiivset mõju teie suhete kõigile teistele aspektidele. Nii et see on investeering, mis on aeg väärt - kui ainult aeg oli lihtne tulla!
Kuidas vabaneda aega oma lastega sidumiseks
Kui olete oma lastele mõistliku kvaliteediga aja vältimiseks hädas, kasutage neid näpunäiteid, et saaksite lõbu koos lõõgastuda .
- Loo nädalavahetuse rutiin. Valige seatud aeg nädalavahetustel töötamiseks, näiteks reede õhtul või laupäeva hommikul. Sel moel saate tööotsinguid eemalviibida ja ülejäänud nädalavahetustel nautida koos.
- Kombineeri errandsid. Ajaga ja gaasiga säästate ühe piletiga pangale, apteekrile ja dollararuumile.
- Loo süsteem suurte ülesannete täitmiseks. Näiteks laupäeval sööb teie kogu päeva seitsme või kaheksa pesu pesemist. Proovige nädalal ühe koormuse päevas ... võite kohe kohe alustada enne õhtusööki valmistamist, viia see pärast õhtusööki kuivatuskappi ja lohista seda, kui lapsed hambaid hammastavad enne magamaminekut. Ja kui peate kasutama pesuplokki, valige aeg, kui see pole hõivatud ja saate korraga teha mitu koormust.
- Leping selle läbi. Mõelge aeg-ajalt kellelegi teisele, kes aitab teid tööl käituda. Enamikus kauplustes, kus pakutakse toidukulude kohaletoimetamise teenust vähem kui 10 USA dollarit, mis võib osutuda soodsa aja kokkuhoidmiseks. Teine võimalus on pesemis- ja pesemisruum pesu ja enamik pesupesemisruume teenindab vähem kui dollarit naela kohta.
- Võta otseteed. Isegi kui majapidamistoetuse palkamine ei ületa teie rahalisi vahendeid, võite endale lubada mõningaid mugavaid otseteid. Näiteks kaaluge puhastuslapipühade, loputatavate tualettpistikupesade puhastamise padjandite ja põrandahooldussüsteemide kasutamist ühekordselt niisutatud niisutatud padjadega. Otsige kuponge veebis või kohalikus ajalehes, et vähendada startup komplektide maksumust.
- Katkesta töö väiksemateks ülesanneteks. Selle asemel, et proovida iga üks kord nädalas puhastada, proovige teha väiksemaid, 15-minutilisi kommenteoreid üks kord päevas. Näiteks esmakordselt mopitakse, teisipäeviti tolmu, kolmapäeviti vaakumit, neljapäeviti puhtaid vannituba ja reedeti lehtede muutmine.
- Otsustage, mida saate mõistlikult jätta "tühistatud". Jah see on õige. Mõnikord peate harjutama kunsti "väikeste asjade" äraandmiseks, nii et saate luua aja, mis on tõesti oluline: siduda oma lapsed.
Iga nädalavahetuse jooksul on teie lastele mõnda aega erivajadustega aega muretseda mitmel viisil. Alustage ühe või kahe soovituse rakendamisega praktikas ja pöörake tähelepanu sellele, kui palju aega säästab.
Kombineeri aja kokkuhoidu ühistööga tegelemisel
Koostööte tegemine aitab saavutada kahte eesmärki: see aitab teil lõpetada vähem aega - mis jätab rohkem aega lõbusaks - ja see õpetab teie lastele oskusi, mida nad täiskasvanutele vajavad.
Seepärast loobuge igasugusest süüst, mida võite tunda oma laste abistamise palumisel ja proovige järgmisi soovitusi:
- Tehke mängupunkti puhastamiseks välja mäng. Andke kõigile perele üks pöiale ja töötage korraga samal ajal. Näiteks võib teie 4-aastane kasutada igasse ruumis feather duster'i, kui teie 8-aastane kasutab pindade ja peeglite puhastamiseks äädikas ja vesi. Vahepeal saate vaakumit. Teil on vähem kui tunni jooksul oma nimekirja välja lülitatud "puhta maja".
- Mängi "Pick the Chore". Kirjutage koopiaid indeksikaartidelt ja laske oma lapsel valida reedel õhtul või laupäeva hommikul kaks. See meetod ei aita mitte ainult teie kodus kiiremini puhastada, vaid ka teie lastele mitmesuguseid tööülesandeid ja annab neile jõu ja saavutusi, sest nad saavad valida oma tööd .
- Andke oma lastele vastutus, kui töötate koos. Ärge laske lastel lihtsalt märgistada. Andke neile midagi olulist, näiteks hinnake ja toitainesisalduse teabe võrdlemine teatud kaupade jaoks, kui olete toidupoed. Näiteks määrake nädala suupistete valimise töö. Öelge neile, et olete valmis kulutama 8 dollarit suupisteid, kuid need peavad olema üksused, mille kohta saate kõik kokku leppida ja mis kestavad nädala jooksul ja sisaldavad vähem kui kolme grammi rasva portsjoni kohta.
Kuidas lapsi aidata, õpetab neid vastutama teie jagatava kodu eest.
Kasuta oma uut-leitud kvaliteetset aega oma lastega võlgnevuste saamiseks
Kas te pole kindel, mida teha lastega, kui te lõpuks vabastate tasuta pärastlõunal? Mõnikord võib lihtsalt valikuvabadus tunduda ülekaalukana, nii et lõpuks jääte koju ja ei tee midagi. Selle asemel arvesta paljude võimalustega, mis teil on oma lastega sidumiseks:
- Üks-ühele tegevused: iga laps vajab natuke aega ükshaaval. Samuti pidage meeles, et see ei pea olema kogu päeva toimuv üritus. Isegi kümme minutit mängides lauamängu, kui teie teine lapse naine aitab lapsel end hinnata ja olulisena. Näideteks on näiteks tavalise lõunasöögi kuupäeva loomine, klassi võtmine või lugemissõnumite jagamine.
- Füüsiline tegevus: Enamik lapsi ei saa piisavalt harjutust . Ameerika Pediaatriaühingu Liit soovitab lastel saada nii palju päevi, kui võimalik, lastele 45-60 minutit treeningut päevas. Kuigi see kõlab nagu palju, lõhkudes see lühema, 15-minutilise puruned loeb ka. Ja tehes koostööd, loob teie lastele positiivse näite, suurendades samal ajal võlakirja, mida jagate. Näidete hulka kuuluvad jalutuskäik, jalgrattaga sõitmine ja spordi harjutamine koos.
- Tasuta või odav tegevus: lastele on kasulik teada, et saate koos suurepärase ajaga koos kulutamata pühkida. Näiteid tasuta tegevustest, mida saate oma lastele nautida, on kogukonna üritused, tasuta või madalamate hindadega filmiklubid ja lastele söögituba.
- Lõõgastav tegevus: meie lapsed ei ole vabastatud emotsioonidest, mida me tunneme. Nad kogevad stressi, pettumust, segadust ja viha ka. Kui nad seda teevad, on kasulik teha aega lõõgastumiseks . Vaadake, kuidas planeerida lõõgastavaid tegevusi kohe pärast seda, kui teie lapsed teie endistest kodudest naasevad, kui teie lapsed on nende jaoks eriti rasked. Näidete hulka kuuluvad filmi vaatamine, teineteise küünte värvimine või Legosiga ehitamine.
- Vihmase päeva toimingud: õpetage oma lastele, kuidas toime tulla igavusega, raputades oma loomingulist mahla või tehes tegevusi, mida te ei saa iga päev nautida. Näideteks on näiteks veesõidukite valmistamine, tohutu puzzle rajamine või bowlingusõitmine.
- Igapäevased tegevused: aeg, mil teie lapsed tavaliselt midagi teha teevad, näitab neile, kui palju saate koos aega veeta. Näidete hulka kuuluvad toiduvalmistamine, küpsetamine või ostmine koos.
Need ideed on vaid mõned asjad, mida saate teha. Et teie lastele meeldiks rohkem ideid, siis meeldib nendega koos istuda ja teha nimekiri asjadest, mida soovite koos teha.