Vaadake oma keha, teie beebi ja palju muud
Tere tulemast raseduse 39. nädalasse. Teie last leiab lõpuks täisajaga. Te võite tunda, nagu on "aeg", ja see võib olla väga hästi. Mitte kõik naised jäävad rasedaks piisavalt 40-nädalase märgi saamiseks .
Teie trimester: kolmas trimestril
Nädalad minna: 1
Sa sel nädalal
39 nädala pärast on teie laps teie vaagnapiirkonnas madal ja on järk-järgult sügavam ja lähemal emakakaelas .
Samal ajal, teie emakakaela pehmendab, lühendab ja levib. Seda protsessi nimetatakse valmimiseks või tühjendamiseks. Mõnede naiste puhul muutub emakastumine ja laienemine (emakakaela avanemine) nädalate jooksul aeglaselt ja püsivalt. Teiste jaoks toimub see kõik üsna kiiresti. Ja teist korda moms, dilation tegelikult juhtub enne väljapuhumist.
Kõik ülaltoodud on osaliselt tingitud sellest, et teil esineb prostaglandiinide, hormoone, mis aitavad teie emakakaelat valmistada. Kuid prostaglandiinid võivad põhjustada ka lahtist väljaheidet. Kui teil esineb mõni kõhulahtisus, on teie töö lähitulevikus.
Sinu laps sel nädalal
Praegu on teie beebi elundid täielikult välja töötatud ja on nüüd võimelised normaalselt väljaspool emakat toimima. Kuid see ei tähenda, et need viimased rasedusnädalad ja -nädalad oleksid vähem tähtsad. "Teie lapsele on tegelikult kriitiline aeg õigesti tööle asuda ," ütleb Allison Hill, Los Angeleses eraõiguslik tegevus OB-GYN.
See ei tähenda, et teie lapse arenguga ei juhtu midagi . Tähtis isoleeriv rasvakiht naha alla on veel laagerdunud. (See on võti, et teie beebil oleks võimalus oma kehatemperatuuri korralikult reguleerida sünnihetkel.) Samal ajal hakkab beebi-loomaks kujunema uued naharakud vanaks.
Ja teie keha varustab süstalt teie beebi antikehi platsenta kaudu, mis aitab oma immuunsüsteemi tugevdada esimese kuue kuni 12-kuulise eluea jooksul.
Nädala lõpuks ulatub teie lapse pikkus vahemikus 18-20,5 tolli; ta kaalub umbes 6½ kuni 8 naela; ja pool-tolline paks nabanöör mõõdab umbes 22 tolli pikk.
Teie doktorikonnas
39 nädala jooksul võib teie arst või ämmaemand pakkuda teile membraane . Selleks oma tervishoiuteenuse osutaja pühib oma emakakaela enda või sõrme ümber, eemaldades oma emakakaela seest õrnalt. Samal ajal võib see toime stimuleerida prostaglandiinide teket.
Kuigi mitte iga arst või ämmaemand seda teeb, märgib dr Hill, et see võib vähendada induktsiooni vajadust ja vähendada võimalust postitada . Tea, et see protseduur võib põhjustada ebamugavusi (sarnanevad menstruaaltsüklihaigustega) ja tõenäoliselt tekib mõni märge kuni kolm päeva hiljem, kuid kõik see on täiesti normaalne.
Erimõtted
Paljud emad kardavad, et nabaväädi (nikarümbol) võib ka lapse kaela ümbritseda . Vastavalt ämmaemandate ja reproduktiivtervishoiu ajakirjanduse uuringute andmetele, kuigi on tõsi, et see on levinud esinemine (esineb 20 protsendil kuni 30 protsendini sündide arvust), takistab naha juurkord harva lapse sünnitust või sünnitust .
"Võimalik mure ei ole see, et laps ei saaks hingata, vaid see, et verevool läbi juhi lõpeb," ütleb Dr Hill. "Kuid nabaväädi kaks arterit ja veeni on kaitstud paksu ainega, mille nimetuseks on Whartoni želee, mis pehmendab laevu tõsise kahju eest."
Suurem osa ajast on nabanöör lõdvalt pakitud, nii et teie tervishoiuteenuse osutaja saab selle kerge vajutades sünnituse ajal lapse pea peale. Kui nabanöör on tihedalt pakendatud, võib teie arst või ämmaemand lõigata juhet enne lapse sündi. (Siin kantakse kahele klambrile, teie tervishoiuteenuse osutaja vaheb nende vahel.)
Tulevased arsti visiidid
Eesmärgid ristuvad järgmisel korral, kui näete arsti või ämmaemandat kohaletoimetamisruumis. Kuid pidage meeles, et maksetähtpäev on kõige paremini hinnatud arvamus . Kui külastuse ajal pole tööjõu märke, pakub tervishoiuteenuse osutaja teie membraane pühkida (võib-olla jällegi). Samuti võib ta innustada teid proovima mõnda allpool toodud nõuannetest.
Hoolitsemine
Kas olete lapsega sündinud? Kodus võite teha mõned asjad, mis võivad õrnalt soodustada beebi väljumist . Kui teie arst ei püüa ühelgi põhjusel teil töölt minna, võite:
Tehke jalutuskäike. Mõned usuvad, et püstine ja liikuv seisund julgustab lapsi libiseda ja suruda oma emakakaelat, põhjustades laienemist.
Stimuleerige oma nibusid . See stimuleerib oksütotsiini vabanemist, mis võib seejärel stimuleerida kontraktsioone. (Võite masseerida oma rindu, sooja kompressa, kasutada rinnapumpu või paluda oma partnerit aidata.)
Kas seksida ? Mõned arvavad, et sperma prostaglandiinid võivad julgustada tööjõudu. Teised märgivad, et orgasmi ajal vabanev oksütotsiin on see, mis võib aidata beebi välja kutsuda. Samuti ei ole see teaduslikult tõestatud. See tähendab, et kui te olete selle eest valmis ja aitab teil oma meelt 39-nädalaseks rasedaks jääda, siis tasub proovida.
Võtke õhtul esialgse õli. See sisaldab linoleenhapet, mis stimuleerib prostaglandiinide tootmist. Kuigi teaduslikud tõendid selle toetamiseks on puudulikud, tundub see olevat täiesti ohutu. Proovige kaks või kolm 500 mg kapslit päevas, märgib Dr Hill.
Partnerite jaoks
Nagu näete eespool, võib seksuaalvahekord, naissoost orgasm ja närvipotensioon stimuleerida tööjõudu. Kuid kõik ülaltoodud tõenäoliselt ei tee asju, kui ema-to-be on lõdvestunud ja meeleolu intiimne suhtlemine. Kui ta on meditsiiniliselt puhastatud, et minna tööle (see tähendab, et tema tervishoiutöötaja ei ole selgesõnaliselt öelnud teisiti) ja mõlemad olete huvitatud sellest, et üritaksid asju sellega hakata, tehke seda, mida saate, et tunnete end hõlpsalt. Ja pidage meeles:
Suguvõsa pole lubatud, kui teie partneri vesi on purunenud .
Suguühtlust ei soovitata, kui teie partneril on verejooks.
See on tema orgasm ja rõõm, mis kiirendab oksütotsiini vabanemist.
Sperma prostaglandiinide ejakulatsioon peab toimuma tuppa, et teha oma tööd.
Teatud sooasendid võivad olla tema jaoks mugavamad kui teised.
Verywell kontrollnimekiri
Jätkake sünnijärgseid vitamiine .
Jätkake juua umbes kaheksa kuni 12 klaasi vett päevas.
Jätkake oma Kegeli harjutusi iga päev.
Jätkake oma igapäevast manseti massaaži .
Proovige vahekorda, orgasmi ja / või närvipõletikku, et aidata tööjõudu.
Eelmine nädal: 38. nädal
Tulevad üles: 40. nädal
> Allikad:
> Allison Hill, MD Post suhtlus. Oktoober, november 2017.
> Ameerika sünnitusabi- ja günekoloogide kolledž. Ob-Gyns Määrake uuesti termini "rasedus" tähendus. Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Prignancy
> Ameerika raseduse ühing. 39. rasedusnädal. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. sünnitusjärgse nina otsa juhtimine. Ämmaemanda ja reproduktiivtervise väljaanne , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemoursi fond. Kidshealth.org. Raseduskalender, 39. nädal.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html