Vaadake oma keha, teie beebi ja palju muud
Tere tulemast raseduse 19. nädalale. Teie kõht on aeglaselt ja pidevalt muutumas, et mahutada teie arenevat beebi. Ja kogu see kasv võib põhjustada kasvavaid valusid sel nädalal.
Teie trimester: teine trimester
Nädalad minna: 21
Sa sel nädalal
Praegu võib teie alumine kõhu- ja kõõluspiirkond olla valu - see on väga sageli teisel trimestril.
Ei ole vaja paanikat. See on tõenäoliselt lihtsalt märk sellest, et teie ümmargused sidemed, mis hävivad emaka ülaosast mõlemale küljele teie vaagnast, pikendavad ja paksenevad, et mahutada teie kasvav kõht. "Igaüks tunneb seda valu erinevalt," ütleb MD Allison Hill OB-GYN erasektoris Los Angeleses. "Mõned kirjeldavad seda kui tõmbejõudu nende külgede küljes ja kõhupiirkonnas ning teised kirjeldavad piitsutavat valu."
Kuigi ümmargune sideme valu ei kahjusta sind ega teie beebi, on oluline treenida valu tugevuse ja kestuse suhtes, mida tunnete ja mis teie tervishoiuteenuse osutajale tekitab probleeme. (Lugege selle eest, mis võib probleemi näidata.)
Sinu laps sel nädalal
Seitse on arv, mida meeles pidada, kuna see on nii palju untsi ja tolli teie lapsepõlve saab kella lõpus. Just nüüd, tema väikesed käed ja jalad on lõpuks proportsionaalsed ülejäänud keha.
Ta on kaetud valge vaha-sarnase kattega, mida nimetatakse vernix kaseoseks.
See on seal, et kaitsta oma lapse veel arenevat, õrnat nahka amnionivedeliku kuivamise ja katkemise tagajärgede eest. Tegelikult on see üks põhjusi, miks lapsel on selline pehme nahk pärast sünnitust. Vernix toimib ka määrdeainena, mis aitab teie lapsel läbida sünnitusteede kanalit kergemini.
Muud põnevad sündmused sel nädalal:
Teie beebi aju alad, mis on tema meeli eest vastutavad, arenevad kiiresti.
Kui teie lapsepõlves on tüdruk, on tema munasarjadel juba kodus mune kuus miljonit.
Baby's rasvkoe jätkab arenema, kui tõuseb pruun rasv, mis annab soojuse pärast sünnist sel nädalal.
Teie beebi püsivad hambad hakkavad oma juba moodustunud taha varieerima, kuid siiski lastele hambapõied.
Teie doktorikonnas
Kui olete üldse mures võõrutuse pärast, mis võib tekkida teie alajäseme ja / või vaagnapiirkonna ümber, siis võtke kindlasti ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nagu märgitud, on ümmargune sideme valu väga levinud. Kuid te ei soovi seda valet segi ajada midagi tõsisemat .
Näiteks, kui terav, üha intensiivsem valu, mis 30-60 minuti jooksul ei lahenda, võib viidata preeklampsiale või enneaegsele tööle . Ja kui see torkav tunne jääb just teie paremale küljele, võib see tähendada liitprobleeme. Eriti oluline on pöörduda oma arsti või ämmaemandaga, kui teie valu kaasneb verine või ebatavaline verejooks; palavik; külmavärinad; iiveldus või oksendamine; alaselja valu; või kui see põleb vannitoa kasutamisel.
Kõige tähtsam on kuulata oma keha, kuid jääda rahulikuks.
Kuigi need või muud probleemid võivad tekkida, mõnikord rasedus on lihtsalt lihtsalt ebamugav ja miski ei pea muretsema. Vaadake oma praktikult viivitamatult, et teada saada.
Erimõtted
Kui teil on varem esinenud spontaanne enneaegne sünnitus , võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada teil alustada progesterooni kaadritega (nimetusega 17P) ka 16. ja 24. rasedusnädalaks, jätkudes kuni 37. nädalani . Hormooni progesteroon töötab kontraktsioonide vältimiseks, suurendades seega teie võimalusi anda oma beebi täisajaga.
Teise võimalusena, kui teil on lühikese emakakaela tõttu enneaegse sünnituse ohtu, võidakse manustada vaginaalset progesterooni.
Kodus kasutate aplikaatorit vaginaalse progesterooni suposiidi või kapsli sisestamiseks oma tupes igapäevaselt, kuni umbes 37 nädalat.
Mitme variandi naised ei soovita seda võimalust.
Tulevased arsti visiidid
Teie järgmine prenataalne külastus on tõenäoliselt vaid nädala pärast. Kui teil on kavas 20-nädalane ultraheli, teate, et see kohtumine on pikem kui teie viimane külastus. Samuti peate võib-olla jõudma täieliku põiega, et paremini hõlbustada kvaliteetseid pilte, seega peate enne saabumist kahekordset kontrollima.
Lisaks ultraheliuuringutele kontrollib teie tervishoiuteenuse osutaja veel kord oma kehakaalu. Tean, et siiani võis teil olla umbes 8-10 naela - see on suurepärane uudis. Kuigi teil on tõenäoliselt iganädalane kogus 1 kuni 2 naela, võite nüüd kogu raseduse ülejäänud osa jooksul eeldada, et võite igal nädalal saada umbes pool naela naela naela.
Hoolitsemine
Kuigi pole võimalik vältida ümmarguste sidemete valu, saate leevendada ebamugavustunnet. Näiteks, kui äkilised liikumised viivad teie valu, muutuvad teadvusel aeglasemalt positsioonide muutmisel, et anda sidemetele võimalus kohanduda. Soojad vannid võivad aidata ka igavusi valu ja lõdvestuda.
Ärge muretsege oodatavate ohtude pärast vanni võtmisel raseduse ajal ; see on enamasti müüt. Peate lihtsalt hoidma selle vee temperatuuri umbes 98,6 kraadi ja vältima leotamist, kui teie vesi on purunenud. (Kuumaveokeaiad, mullivannid ja saunad tuleb siiski vältida, kuna need võivad teie kehatemperatuuri kiiresti ja ohtlikult suurendada.)
Partnerite jaoks
Kuigi teie partner võib juba tunda, et laps liigub, on hea võimalus, et te ei tähelda veel ühtegi piitset või vibreerimist veel. Teie lapsepõlves peab kasvama veidi suurem, enne kui tema liikumist saab tunda väljastpoolt - mida enamik inimesi ei koge vähemalt 28 nädala pärast .
Verywell kontrollnimekiri
Jätkake sünnijärgseid vitamiine .
Jätkake juua umbes kaheksa kuni 12 klaasi vett päevas.
Lisage oma igapäevast öö vanni, et aidata valu ja uni.
Eelmine nädal: 18. nädal
Tulevad üles: 20. nädal
> Allikad:
> Allison Hill, MD Post suhtlus. Oktoober, november 2017.
> Ameerika raseduse ühing. 19. nädala rasedusnädal. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Dimesimägi. Progesteroonravi, et ennetada enneaegset sünnitust. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Riiklik naiste tervishoiuteenuste keskus. Healthywomen.org. Rasedus ja vanemate rasedus teisel trimestril: 19 nädalat rase. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemoursi fond. Kidshealth.org. Raseduskalender, 19. nädal. Http://kidshealth.org/et/parents/week19.html