Rasedus on rõõmu aeg, aga ka ettevaatlikkus. Igaühel on korraga või teiselgi olnud toidumürgitus ja see pole kunagi lõbus, kuid enamik tervislikke täiskasvanuid saab sellistest nakkustest suhteliselt kergesti. Rasedus võib olla teine lugu; Rasketel juhtudel võib toidu mürgitus raseduse ajal põhjustada abordi või surnultsündimist.
Võtke ettevaatusega koos toiduga, mis aitab vältida viletsust
Enamik rasedaid naisi on kuulnud soovitustest vältida teatud tüüpi toitu, mis võib sisaldada ohtlikke baktereid nagu Listeria , Salmonella ja E. coli .
Kuid kas teate täpselt, millised toidud võivad ohustada? Siin on loetelu põhinäidustustest, kuidas vähendada toidust põhjustatud nakkustega seotud raseduse katkemise ja surnultsündimise ohtu.
Tea, mis toitu vältida .
Toiduainete mürgistuse ennetamiseks (ja raseduse katkestamise riski vähendamiseks) on toiduainete vältimine bakteriaalse saastumisega ohtlik. Sage süüdlaste hulka kuuluvad deli mees, soolatud liha, soolatud munad ja pesemata köögiviljad.Vaata oma juustu .
See kuulub ülaltoodud kategooriasse, kuid võib segi ajada, millised juustud võivad ohustada Listeria ohtlikke baktereid. Tuleks vältida juurest, mis on valmistatud toorest või pastatoorimata piimast.Valmistage ettevaatlikult toitu.
Igaüks, olgu see siis rasedus või mitte, vähendab nende toidumürgituse ohtu, kui nad järgivad kodus toidu ettevalmistamisel lihtsaid ettevaatusabinõusid. Olge ettevaatlik, millistele restoradele külastate raseduse ajal ka isegi kõige puhtamas restoranis võib ikkagi olla räpane köök, kuid hoida ära hoiatuskellade väljamõeldud toiduettevõte.
Ära muretse liiga palju.
Kui olete rase (eriti kui teil on enne abordi katkemist), on lihtne rõhutada iga väikest asja, kuid pidage meeles, et see tervislik mõte läheb kaugele. Toidumürgitus võib tõepoolest põhjustada abordi, kuid toidu kaudu levivad nakkused ei ole kaugel raseduse kaotuse tavalisest põhjusest ega tohi olla ülitähtis, kui võtate ülaltoodud ettevaatusabinõusid.