Naiste tööturule naasmine on teatud asjade tegemine ja vältimine
Paljud meist tunnevad end abitujana, kui tegemist on naise tööle naeruvõtuga , kuid see on oluline roll. Uuringud näitavad, et sünnitusjärgne pidev toetus võib olla nii ema kui lapse jaoks positiivne. See võib isegi parandada tulemust ja aidata vähendada tööaega.
Selleks, et leevendada igasugust ärevust, mis teil võib olla kogemuse osas, on kasulik teada saada paar õiget asja ja öelda.
Samuti on hea, et saada mõned näpunäited selle kohta, mida mitte teha.
Aitame oma partnerit tööl
Ükskõik, kas teie partner töötab või olete osa naise abist "töötajatest" sünnitusprotsessi ajal, saate teada, kuidas saate asju natuke sujuvamaks muuta.
Ole valmis
Parim on olla valmis selleks ajaks, kui kavatsete veetmise kohas kulutada. Te võite end proovida rahuldada oma tühja kõhuga, sest töötav ema on lõpuks valmis hakkama lükkama. Pange kindlasti suupisteid, jooke, riideid ja muid vajalikke esemeid, nii et te ei pea tarneaurust lahkuma.
Ole teadlik
Informatsiooniga saateruumi sisenemine võib olla sama halb kui ettevalmistamata. Millised on raseduse etapid? Kas töötav naine soovib anesteesiat? Mis on arsti nimi? Kas on olemas kasumiskava? Teie töö, nagu tugiteenuse osutaja, on kogu see teave koos tähtsate perekondade ja sõprade telefoninumbritega teie käeulatuses.
Lisaks peab otsuste langetamine tagasi pöörlema, mis võib kahjustada tööeka ema eelistusi. Mida ta tahab? Kuidas sa saad seda teha? Sa oled tema advokaat, kui ta ei saa meetmeid võtta ja see on teie aeg veenduda, et tema soovid on ära kuulatud.
Ole kannatlik
Kui tarvitamisruumis on üks asi, on kannatlikkus, sest töö võib kuluda kaua.
See on lihtsalt selle protsessi loomulik järjekord. Lühikeseks puhkuseks on üks asi. Mõne tunni möödudes tööle minemiseks, kuna "laps ei tule kiiresti varsti" võib põhjustada probleeme ja te võite ilma jääda.
Valmistage Queasy Magust
Ärrituse leidmine ei ole kõige kasulikum asi, kuigi see on arusaadav. Sünnitus on räpane ja mõnikord hõlmab see instrumente või isegi operatsiooni. Kui olete nõrk, pidage silmas asenduse leidmist või keegi, kes suudab teid igal juhul tagasi panna. Vastasel juhul peate mõtlema, kuidas olla kohal, isegi kui see on natuke hirmutav. Rääkige arstiga ja õppige, mida varem oodata, aitab teil valmistuda.
Nõuanded sünnitustööde toetamiseks
Teil on palju väikeid asju, mida saate teha, et aidata naine tööle lõõgastuda. Hea on, et teil on mõni trikk oma varrukas ja arendusmeeskonnaga plaan. Nad on selle läbi juba varem teinud, nii et nad kindlasti omavad nõu oma.
Siin on mõned ideed, mis aitavad teil alustada:
- Massage tema templeid, et aidata vabastada stressi ja lõõgastuda.
- Tuleta meelde, et ta läheb vannituppa iga tund. Täielik kusepõik ei ole mitte ainult ebamugav, vaid võib ka tööjõudu kaotada.
- Proovige oma kaela ja näo järgi jahedaid kompresse. Saate kergelt pesta oma nägu, mis võib end hästi tunda, kui ta nii karmilt töötab.
- Julgustada teda juua vedelikku ja süüa, kui tema hooldusteenuse pakkujad seda lubavad. Söömine ja joomine aitavad taastada kasutatud energiat tööjõu maratoniks.
- Aidake tal positsioone vahetada, et julgustada tööjõu arengut. Mõned kohad annavad valu, teised võivad tunduda valusamad. Tehke seda, mis teda töötab.
- Kui tema seljavalu on haigestunud, siis tehke oma käega vastupidine surve oma väikesele seljale (või igale poole, kus ta seda ütleb) nii kõvasti kui talle meeldib. See aitab valu ka sel teel käte ja põlvede asendisse .
- Ole sinna tema jaoks. Isegi kui ta võib öelda, et ta ei taha seda puudutada, on tema jaoks tema jaoks väga oluline. Lihtsalt seiske tema lähedal, et ta saaks tunda oma kohalolekut ja julgustaks teda suuliselt.
- Proovi dušši või vanni. Tööjõu vesi on väga hea igasuguse valu leevendamiseks.
- Kasutage teda selleks, et aidata tema selja-, jäseme- või kõhukelme (lõpus) kuumutusplokk, riisikook või soe tekk.
- Tuleta meelde talle, miks ta seda teeb: laps!
Sõna Verywellist
Töö võib olla intensiivne ja teid võidakse hirmutada, sest see viib kogemuseni. Ole kindel, et sa saad selle läbi, nagu paljud teised enne sind. Parim asi, mida meeles pidada, on see, et toetate seal. Olge ettevaatlik ja kaastundlik ning te saate sellest mõlemad.
> Allikas:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Pidev toetus naistele sünnituse ajal. Süstemaatiliste ülevaadete Cochrane'i andmebaas. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.