Määratlus, ohutus, kasutamine ja tõhusus
Mis on Fenugreek?
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) on India ja Vahemere taim. Selle taime seemneid on kogu ajaloo jooksul kasutatud toiduvalmistamiseks, maitsestamiseks ja tervendamiseks. Fenugreekil on meeldiv vahtrasiirupilõhn ja mõru maitse.
Sajandeid on pistikupiim tehtud tervise ja heaolu edendamiseks. Seda on kasutatud seedetrakti tervise, günekoloogilise tervise ja galaktagoguse jaoks .
Seda on isegi piimatootjad kasutanud, et aidata lehma piimatootmist suurendada.
Kas Fenugreek suurendab rinnapiima?
Fenugreek on naiste tervisele pikka aega kasutanud. Seda on kasutatud tööjõu indutseerimiseks ja sünnitust abistamiseks. See on tuntud günekoloogiliste probleemide, nagu valulik menstruatsioon ja emaka probleemid, raviks ja see on ilmselt kõige levinum ja võimalikult kõige efektiivsem herb, mida rinnaga toitvatel naistel rinnapiima suurendamiseks kasutatakse. Paljud naised ütlevad, et pärast päikesekreemi võtmist märgivad nad suuremat rinnapiima. Kuid see ei pruugi kõigile sobida.
Kas Fenugreek on ohutu?
Fenugreek läheb rinnapiima . Kuid see arvatakse olevat ohutu nii emale kui beebile, kui seda kasutatakse mõõdukalt. USA Toidu- ja Ravimiamet on hinnanud pähklipuu üldiselt ohutuks (GRAS).
Pidage meeles, et põldjalg võib põhjustada teie rinnapiima, uriini ja higi, nagu näiteks vahtrasiirup.
Ja kuna see läheb lapsele, võib see ka põhjustada lapse uriini ja higi lõhna nagu vahtrasiirup. Kõige sagedasem kõrvaltoime on kõhulahtisus. Kõhulahtisus võib nii teie kui ka teie lapse suhtes mõjutada, kui hakkate liiga pikkade päikesekreemide kasutamist liiga kiiresti. Kuid tavaliselt võite vältida mao probleeme, kui hakkate seda ravimit madala annuse kasutama ja suurendate seda järk-järgult.
Kuidas kasutada rinnapiima piimapulbrit
Kapslid: Fenugreek on saadaval kapslina ja kapslid on saadaval erinevates annustes. Sa peaksid rääkima oma imetamise konsultandilt või taimse spetsialistiga, et teada saada, milline annus teile kõige paremini sobib. Üldiselt võite alustada ühe kapsli võtmisega kolm korda päevas. Seejärel suurendage annust aeglaselt, kuni kas teil tekib vahtrasiirupi lõhn, või võtate kolm kapslit kolm korda päevas.
Tee: Lambaläätse tee valmistamiseks asetage 1-3 tl hakkliha seemet 8 untsi (1 tass) keeva veega. Võite juua pähklipuu teed kuni kolm korda päevas.
Arvatakse, et pähklipuu koos teiste rinnaga toitvate ravimitega, nagu õnnistatud tuhk , lutsern ja apteegitill , toimib hästi ja see on sageli üks peamisi koostisosi, mis on olemas müügilolevatel õendusabi teedel . Juhul, kui seda juhatatakse, võib tavaliselt eeldada rinnapiima pakkumise suurenemist ühe nädala jooksul.
Tervisega seotud eelised ja kasutused
- See on kõige laialdasemalt kasutatav herb, mis aitab rinnaga toitvatel emadel suurendada rinnapiima pakkumist.
- Arvatakse, et see soodustab tervislikku maksa.
- Seda on kasutatud rindkere ummistuse vähendamiseks.
- Arvatakse, et see on hea soolestiku ja seedetrakti tervisele.
- See võib kolesterooli alandada.
- Arvatakse, et see aitab söögiisu stimuleerimisel.
- Seda kasutatakse naha salvide ja nahakreemide jaoks, et vähendada naha põletikku.
Hoiatused ja kõrvaltoimed
- Enne raviravi võtmist konsulteerige alati arsti, imetamise konsultandi või taimse spetsialistiga. Maitsetaimed on sarnased ravimitega. Neil võib olla kõrvaltoimeid ja need võivad olla teie ja teie lapse jaoks ohtlikud.
- Kui te olete rase, ärge kasutage lambaläätse. Seda ravimtaimi on kasutatud töö tekitamiseks ja see võib põhjustada kontraktsioone, enneaegset töö ja abordi.
- Fenugreek võib veresuhkru taset alandada. Kasutage ettevaatust ja rääkige oma arstiga, kui te olete hüpoglükeemiline või diabeetikuline.
- Fenugreek võib teie verd pahata. Ärge seda kasutage, kui võtate vere vedeldajaid (antikoagulantravimid), välja arvatud juhul, kui olete arsti otseses alluvuses.
- Allergilised reaktsioonid on võimalikud. Kui teil on astma või olete allergiline soja või maapähklite vastu, võite olla ka allergiline lambaläätse suhtes.
- Kui alustatakse liiga kiiresti suure annuse manustamisega, võib lestadekreak põhjustada kõhulahtisust. Ning kuna see kaotab rinnapiima, võib teie beebil tekkida kõhulahtisus või koliitse sümptomid. Alustage väikeste annustega ja tõuseke järk-järgult.
- Teie rinnapiim, uriin ja higi võivad lõhnata nagu vahtrasiirup.
- Öelge oma beebi arstile, et kasutate põldsünnitust. Fenugreek võib muuta teie lapse lõhn nagu vahtrasiirup. Päikesekreemi põhjustatud vahtrasiirupi lõhn ei ole ohtlik, kuid on tõsine haigus, mida iseloomustab vahtrasiirupi lõhn. Kui arst ei tea, et vahtrasiirupi lõhn on pähklipuust, võib ta teie lapse valesti diagnoosida vahtrasiirupi uriinisisaldusega.
Fenugreek: järeldus
Kui arvate, et teil on madal rinnapiima pakkumine ja olete proovinud oma piimatooteid loomulikult edukalt suurendada, rääkige sellest oma arstilt või imetamise konsultandilt. Teie tervishoiutöötaja võib soovitada põõsaste kasutamist, et teie pakkumist paremaks muuta. Fenugreek arvatakse olevat ohutu ja see on mõne naise jaoks tõhus. Pidage meeles, et alustada väikese annusega ja suurendada aeglaselt kõrvaltoime vältimiseks kasutatavat kogust. Ja järgige alati oma tervishoiuteenuse osutaja nõuandeid ja juhiseid. Kui teie arvate, et teie beebi rinnapiim pole piisavalt , pöörduge oma lapse arsti poole.
Allikad:
Bown, Deni. Taimne. Barnes & Noble Books. New York. 2001
Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Õendusemma taimne ravim. Fairview Press. Minneapolis. 2003
Jacobson, Hilary. Ema Toit. Rosalind Press. 2004
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetamine Meditsiinitöötaja juhend kaheksas väljaanne. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan, J. ja Wambach, K. Imetamise ja inimese laktatsiooni neljas väljaanne. Jones ja Bartlett Learning. 2014.